Cà rốt (2 bài)

Bài 1. Cà rốt - siêu thực phẩm cho mùa đông

Theo VietnamNet

Ăn cà rốt sẽ giúp tốt cho sức khỏe toàn thân, đặc biệt là những cơ quan quan trọng như mắt, da, hệ tiêu hóa, răng, đặc biệt là vào mùa đông. Đó là lý do tại sao mà loại củ này được cả thế giới ưa chuộng từ hàng ngàn năm qua...

Dưới đây là những công dụng của củ cà rốt mà bạn có thể chưa biết:

Ngăn ngừa ung thư

Những thời điểm ăn uống cần lưu ý trong ngày

Bạn nghĩ rằng mình có chế độ ăn uống lành mạnh? Chưa chắc. Bởi có thể bạn đang mắc sai lầm ăn những loại độ ăn không thích hợp thời điểm. Vậy ăn uống đúng thời điểm là thế nào?

Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé:

Trước giờ tập thể dục

Những thực phẩm nên ăn tùy theo tâm trạng

Các thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta theo những cách khác nhau. Có những loại thực phẩm nên được tiêu thụ phù hợp với tâm trạng sẽ phát huy tác dụng cao hơn.

Có khi nào bạn tự hỏi, tại sao bạn thèm một thanh sô-cô-la khi cảm thấy tinh thần trì trệ? Hoặc có bao giờ bạn thắc mắc tại sao bạn thèm ăn các loại hạt khi bạn căng thẳng?... Đó là do tâm trạng của bạn khác nhau.

Đây là lý do tại sao các thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta theo những cách khác nhau. Có những loại thực phẩm nên được tiêu thụ phù hợp với tâm trạng sẽ phát huy tác dụng cao hơn. Thứ nhất, sẽ tốt cơ thể, thứ hai sẽ làm thay đổi tâm trạng theo chiều hướng tốt hơn (hoặc cũng có thể ngược lại).

7 tư thế có hại cho sức khoẻ chị em

Dù ngồi hay đứng, dù đi bộ hay chạy thể dục.... nếu không chú ý tư thế sẽ rất dễ đau mỏi và lâu dài có thể gây các bệnh cột sống, đầu gối...

Tư thế ngồi làm việc

Nhiều người khi làm việc hay cong lưng để nhìn rõ máy tính. Việc này rất hại cho sức khoẻ, có thể dẫn đến các bệnh đau đốt sống cổ, đau vai, lưng và eo…

Lời khuyên: Nên chọn loại ghế có thể điều chỉnh độ cao và góc của lưng ghế vuông. Khi ngồi cần đảm bảo cho đầu gối, đùi và lưng tạo góc 90 độ, giữ ngực và vai mở rộng mang lại tác dụng hỗ trợ cho quá trình hô hấp được bình thuờng.

8 kiểu phụ nữ dễ sinh con trai

Nếu bạn giàu, hoặc bạn có chí tiến thủ, hoặc luôn có chồng quấn quýt bên cạnh, bạn sẽ có nhiều khả năng sinh con trai hơn.

Các chuyên gia y tế đã tổng kết, 8 kiểu phụ nữ sau đây dễ sinh con trai.

1. Phụ nữ có trí nhớ tốt

Theo một nghiên cứu của nhóm chuyên gia thuộc ĐH Simon Fraser, Canada, phụ nữ mang bầu bé trai thường có trí nhớ, khả năng tính toán tốt hơn các chị em mang thai con gái. Nghiên cứu này được tiến hành trong 18 tháng, từ khi sản phụ mới có bầu tới sau sinh nở vài tháng. Các chuyên gia đánh giá, giới tính của thai nhi ảnh hưởng nhất định tới trí tuệ, khả năng nhận biết của người mẹ.

Tử vi năm Nhâm thìn 2012

Tý Giáp Tý (02.02.1984 – 19.021.985) – Dương Nam Canh Tý (28.01.1960 – 14.02.1961) – Dương Nữ Canh Tý (28.01.1960 – 14.02.1961) – Dương Nam Bính Tý (19.02.1996 – 06.02.1997) – Dương Nam Bính Tý (19.02.1996 – 06.02.1997) – Dương Nữ Giáp Tý (02.02.1984 – 19.02.1985) – Dương Nữ Mậu Tý (10.02.1948 – 28.01.1949) – Dương Nam Mậu Tý (10.02.1948 – 28.01.1949) – Dương Nữ Nhâm Tý (15.02.1972 – 02.02.1973 ) – Dương Nam Nhâm Tý (15.02.1972 – 02.02.1973) – Dương Nữ	Sửu Ất Sửu (20.02.1985 – 08.02.1986) – Âm Nam Ất Sửu (20.02.1985 – 08.02.1986) – Âm Nữ Kỷ Sửu (29.01.1949 – 16.02.1950) – Âm Nam Kỷ Sửu (29.01.1949 – 16.02.1950) – Âm Nữ Quý Sửu (03.02.1973 – 22.02.1974) – Âm Nam Quý Sửu (03.02.1973 – 22.02.1974) – Âm Nữ Tân Sửu (15.02.1961 – 04.02.1962) – Âm Nam Tân Sửu (15.02.1961 – 04.02.1962) – Âm Nữ
Dần Bính Dần (09.02.1986 – 28.01.1987) – Dương Nam Bính Dần (09.02.1986 – 28.01.1987) – Dương Nữ Canh Dần (17.02.1950 – 05.02.1951) – Duong Nam Canh Dần (17.02.1950 – 05.02.1951) – Dương Nữ Giáp Dần (23.01.1974 – 10.02.1975 )- Dương Nam Giáp Dần (23.01.1974 – 10.02.1975) – Dương Nữ Nhâm Dần (05.02.1962 – 24.01.1963) – Dương Nam Nhâm Dần (05.02.1962 – 24.01.1963) – Dương Nữ	Mão Ất Mão (11.02.1975 – 30.01.1976) – Âm Nam Ất Mão (11.02.1975 – 30.01.1976) – Âm Nữ Đinh Mão (29.01.1987 – 16021988) – Âm Nam Đinh Mão (29.01.1987 – 16.02.1988) – Âm Nữ Quý Mão (25.01.1963 – 12.02.1964) – Âm Nam Quý Mão (25.01.1963 – 12.02.1964) – Âm Nữ Tân Mão (06.02.1951 – 26.01.1952) – Âm Nam Tân Mão (06.02.1951 – 26.01.1952) – Âm Nữ
Thìn Bính Thìn (31.01.1976 – 17.02.1977) – Dương Nam Bính Thìn (31.01.1976 – 17.02.1977) – Dương Nữ Giáp Thìn (13.02.1964 – 01.02.1965) – Dương Nam Giáp Thìn (13.02.1964 – 01.02.1965) – Dương Nữ Mậu Thìn (17.02.1988 – 05.02.1989) – Dương Nam Mậu Thìn (17.02.1988 – 05.02.1989) – Dương Nữ Nhâm Thìn (27.01.1952 – 13.02.1953) – Dương Nam Nhâm Thìn (27.01.1952 – 13.02.1953) – Dương Nữ	Tỵ Ất Tỵ (02.02.1965 – 20.01.1966) – Âm Nam Ất Tỵ (02.02.1965 – 20.01.1966) – Âm Nữ Đinh Tỵ (18.02.1977 – 06.02.1978) – Âm Nam Đinh Tỵ (18.02.1977 – 06.02.1978) – Âm Nữ Kỷ Tỵ (06.02.1989 – 26.01.1990) – Âm Nam Kỷ Tỵ (06.02.1989 – 26.01.1990) – Âm Nữ Quý Tỵ (14.02.1953 – 02.02.1954) – Âm Nam Quý Tỵ (14.02.1953 – 02.02.1954) – Âm Nữ
Ngọ Bính Ngọ (21.01.1966 – 08.02.1967) – Dương Nam Bính Ngọ (21.01.1966 – 08.02.1967) – Dương Nữ Canh Ngọ (27.01.1990 – 14.02.1991) – Dương Nam Canh Ngọ (27.01.1990 – 14.02.1991) – Dương Nữ Giáp Ngọ (03.02.1954 – 23.01.1955) – Dương Nam Giáp Ngọ (03.02.1954 – 23.01.1955) – Dương Nữ Mậu Ngọ (07.02.1978 – 27.01.1979) – Dương Nam Mậu Ngọ (07.02.1978 – 27.01.1979) – Dương Nữ	Mùi Ất Mùi (24.01.1955.-.11.02.1956) – Âm Nam Ất Mùi (24.01.1955 – 11021956) – Âm Nữ Đinh Mùi (09.02.1967 – 29.01.1968) – Âm Nam Đinh Mùi (09.02.1967 – 29.01.1968) – Âm Nữ Kỷ Mùi (28.01.1979 – 15.02.1980) – Âm Namf Kỷ Mùi (28.01.1979 – 15.02 1980) – Âm Nữ Quý Mùi (04.02.1943 – 24.01.1944) – Âm Nam Quý Mùi (04.02.1943 – 24.01.1944) – Âm Nữ Tân Mùi (15.02.1991 – 03.02.1992) – Âm Nam Tân Mùi (15.02.1991 – 03.02.1992) – Âm Nữ
Thân Bính Thân (12.02.1956 – 30.01.1957) – Dương Nam Bính Thân (12.02.1956 – 30.01.1957) – Dương Nữ Canh Thân (16.02.1980 – 04.02.1981) – Dương Nam Canh Thân (16.02.1980 – 04.02.1981) – Dương Nữ Giáp Thân (25.01.1944 – 12.02.1945) – Dương Nam Giáp Thân (25.01.1944 – 12.02.1945) – Dương Nữ Mậu Thân (30.01.1968 – 16.02.1969) – Dương Nam Mậu Thân (30.01.1968 – 16.02.1969) – Dương Nữ Nhâm Thân (04.02.1992 – 22.01.1993) – Dương Nam Nhâm Thân (04.02.1992 – 22.01.1993) – Dương Nữ	Dậu Ất Dậu (13.02.1945 – 01.02.1946) – Âm Nam Ất Dậu (13.02.1945 – 01.02.1946) – Âm Nữ Đinh Dậu (31.01.1957 – 17.02.1958) – Âm Nam Đinh Dậu (31.01.1957 – 17.02.1958) – Âm Nữf Kỷ Dậu (17.02.1969 – 05.02.1970) – Âm Nam Kỷ Dậu (17.02.1969 – 05.02.1970) – Âm Nữ Quý Dậu (23.01.1993 – 18.02.1994) – Dương Nam Quý Dậu (23.01.1993 – 18.02.1994) – Dương Nữ Tân Dậu (05.02.1981 – 24.01.1982) – Âm Nam Tân Dậu (05.02.1981 – 24.01.1982) – Âm Nữ
Tuất Bính Tuất (02.02.1946 – 21.01.1947) – Dương Nam Bính Tuất (02.02.1946 – 21.01.1947) – Dương Nữ Canh Tuất (06.02.1970 – 26.01.1971) – Dương Nam Canh Tuất (06.02.1970 – 26.01.1971) – Dương Nữ Giáp Tuất (10.02.1994 – 30.01.1995) – Dương Nam Giáp Tuất (10.02.1994 – 30.01.1995) – Dương Nữ Mậu Tuất (18.02.1958 – 07.02.1959) – Dương Nam Mậu Tuất (18.02.1958 – 07.02.1959) – Dương Nữ Nhâm Tuất (25.01.1982 – 12.02.1983) – Dương Nam Nhâm Tuất (25.01.1982 – 12.02.1983) – Dương Nữ	Hợi Ất Hợi (31.01.1995 – 18.02.1996) – Dương Nam Ất Hợi (31.01.1995 – 18 02 1996) – Dương Nữ Đinh Hợi (02.01.1947 – 09.02.1948) – Âm Nam Đinh Hợi (02.01.1947 – 09.02.1948) – Âm Nữ Kỷ Hợi (08.02.1959 – 27.01.1960) – Âm Nam Kỷ Hợi (08.02.1959 – 27.01.1960) – Âm Nữ Quý Hợi (13.02.1983 – 01.02.1984) – Âm Nam Quý Hợi (13.02.1983 – 01.02.1984) – Âm Nữ Tân Hợi (27.01.1971 – 14.02.1972) – Âm Nam Tân Hợi (27.01.1971 – 14.02.1972) – Âm Nữ

Túi sưởi Mimosa phát nổ, một bệnh nhi bỏng nặng

Ngày 23/12,2011, bệnh nhân Nguyễn Thị Huyền, 8 tuổi, Thị Xã Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang vẫn đang điều trị tại Viện bỏng Quốc gia.

Cháu Huyền bị bỏng 15%, trong đó 3% bỏng sâu độ III, IV tại các vùng bẹn, mông và gần bộ phận sinh dục. Đây là lần đầu tiên Viện bỏng quốc gia tiếp nhận bệnh nhân bỏng do túi sưởi.

BS Nguyễn Băng Tâm, người điều trị chính cho bệnh nhân cho biết: Bệnh nhân nhập viện ngày 18/12. Có lẽ do khi bị bỏng cháu đang ngồi, nên nước sôi bắn vào bẹn, và ngấm trong đó nên vết bỏng những chỗ này sâu. Hiện tại những vết nông thì đã se, nhưng những chỗ bỏng sâu của bệnh nhân có thể sẽ phải phẫu thuật ghép da.

Theo người nhà bệnh nhân, ngày 17/12 tại nhà cháu Huyền, túi sưởi đa năng Mimosa đang được cắm điện, cháu Huyền ngồi gần đó thì bất ngờ túi sưởi vỡ khiến nước trong túi bắn vào.

P.Hằng. Theo Bee.net.vn

Ăn uống cân bằng

Hội nghị quốc tế về sức khoẻ ở Victoria (Úc) đưa ra một tuyên ngôn gồm có ba vấn đề: Ăn uống cân bằng, Vận động có ôxy & Trạng thái tâm lý tốt, hoàn toàn giống với tư tưởng thiền. Giáo sư y khoa Tề Quốc Lực (người Mỹ gốc Hoa, đã từng làm việc cho tổ chức y tế thế giới -WHO nhiều năm) triễn khai ba vấn đề trên như sau:

1. Ăn uống cân bằng.

Lâu nay nhiều người nghĩ rằng việc giữ gìn sức khỏe thì có gì mà phải lo lắng, chẳng qua ngủ sớm dậy sớm thì người sẽ khoẻ mạnh chứ gì. Xin thưa với bạn, cách đây một trăm năm thì có thể nói vậy được, chứ ngày nay nói vậy thì thật là thiếu hiểu biết, có nhiều điều đã thay đổi.
Nói ăn uống cân bằng là nói hai chuyện: ăn và uống.

Chè kê - cháo kê (6 bài)

Bài 1. Cháo kê

Thông tin dinh dưỡng:

Kê ( Millet) là thực phẩm bổ dưỡng tốt nhất cho cơ thể. Kê từ trước đến nay đều được xứng danh là “món đầu đàn của ngũ cốc”. Người có thể chất ốm yếu, bệnh tật thường dùng kê để bồi bổ sức khoẻ.

Kê chứa 15% giá trị protein, một lượng cao chất xơ, vitamin B-phức tạp bao gồm niacin, Thiamin, và riboflavin, các axit amin thiết yếu methionine lecithin,, và một số vitamin E. Kê rất giàu khoáng chất sắt, magie.

Nhận biết hội chứng đau vai gáy, bàn tay, ngón tay

Đau vai gáy, bàn tay và ngón tay bao gồm nhiều triệu chứng khác nhau thường phổ biến ở người cao tuổi (NCT). Phát hiện và điều trị sớm cũng như áp dụng các biện pháp phòng hội chứng này là rất cần thiết...

Nguyên nhân của hội chứng vai gáy

Hội chứng đau vai gáy, bàn tay, ngón tay có liên quan mật thiết với hiện tượng rối loạn vận mạch và thần kinh cánh tay. Hệ thống vận mạch của chi trên chạy từ nách xuống tận cùng các đầu ngón tay, tập trung chủ yếu là vùng nách và lòng bàn tay. Khi hệ thống này bị rối loạn do xơ cứng mạch máu, tắc mạch hoặc bán tắc mạch máu làm cho máu khó lưu thông sẽ gây nên hiện tượng phù nề, nhất là vùng nách và gan bàn tay, nơi tập trung nhiều mao mạch nhất. Ngoài ra, các rễ thần kinh xuất phát từ mọi khe khớp của đốt sống cổ, nếu bị chấn thương (do thoái hoá đốt sống cổ, hoặc do chấn thương cơ học hoặc cả hai) cũng làm rối loạn cảm giác gây nên hội chứng tê bì vai gáy, bàn tay, ngón tay.

A-xít u-rích máu cao, nên ăn gì?

Có thể nói, nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút là a-xít u-rích.

Khi lượng a-xít u-rích trong máu tăng cao thì sẽ lắng đọng ở một số tổ chức và cơ quan dưới dạng tinh thể, đặc biệt là ở khớp mà gây ra bệnh gút. Bởi vậy, một trong những biện pháp quan trọng để phòng chống a-xít u-rích trong máu tăng cao là nên chọn dùng các thực phẩm không hoặc ít có nhân pu-rin và có công dụng tăng cường đào thải a-xít u-rích qua đường tiết niệu. Bài viết sau xin giới thiệu với độc giả một số thực phẩm thông dụng.

Răng chắc thì người khỏe

"Bệnh vào cơ thể từ miệng" là câu được đúc kết từ ngàn xưa. Nhưng hiểu "đầu vào" từ đường tiêu hóa, hô hấp... thì đúng nhưng chưa đủ. Đủ là cần biết 500 loại mầm bệnh luôn chực sẵn nơi răng miệng đợi dịp "đi tắt" qua hệ thống tuần hoàn để phát bệnh...

Phần 1: Kẻ ác rình rập

Thực đơn dành cho trẻ từ 6 đến 9 tháng tuổi

Ăn bột 2 bữa/ngày, mỗi bữa khoảng 1/2 – 2/3 chén với đủ 4 nhóm dinh dưỡng chính: chất bột đường, chất béo, chất đạm và rau, trái cây.

Giữa các bữa ăn có thể cho bé ăn thêm pho mát, sữa chua, nước trái cây.

Vẫn cho trẻ uống thêm sữa, trung bình khoảng 500ml – 800ml sữa.

Xin giới thiệu một số thực đơn dành cho trẻ từ 6 đến 9 tháng tuổi như sau:

Những điều không nên làm khi cho trẻ ăn dặm

1. Không nên cho bột hay cháo xay vào bình vì khi trẻ cố gắng nút, bú mạnh để cho bột chảy xuống, trẻ sẽ nuốt nhiều hơi vào bụng và có cảm giác mau no (thực ra là no hơi), dễ bị ọc và trẻ sẽ ăn ít đi. Nên tập cho trẻ ăn bằng chén và muỗng.

2. Khi đút trẻ, không nên đưa muỗng sâu vào trong miệng trẻ, làm cho trẻ ăn dễ bị ọc do kích thích ở cổ họng.

3. Không nên cho trẻ ăn cháo xay nguyễn vì:

Uống nước lạnh buổi sáng dễ yếu sinh lý

Việc thường xuyên uống nước lọc để lạnh vào sáng sớm khi tỉnh dậy sẽ khiến phụ nữ dễ mắc chứng đau bụng kinh, tắc kinh, đàn ông suy giảm sinh lý…

Theo quan niệm thông thường, việc uống một cốc nước lọc để mát hoặc lạnh vào buổi sáng khi mới tỉnh giấc sẽ có lợi cho sự bài tiết của cơ thể, giúp nhuận tràng, thông tiện, đào thải được chất độc, khiến làn da tươi sáng mịn màng. Tuy nhiên, các chuyên gia Trung Quốc lại khẳng định, thói quen này hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe bởi liên quan mật thiết tới dương khí trong cơ thể.

Nguy cơ mù mắt do tiếp xúc với chó bệnh

Bé Amiee Langdon (Anh) có thể bị mù mắt bởi một chứng viêm nhiễm hiếm gặp do tiếp xúc với 1 con chó bẩn ở chỗ vui chơi.

Amiee Langdon bị nhiễm bệnh trong khi đang chơi với các trẻ khác trong công viên Platt Fields tại Fallowfield (Anh) tuần trước. Cô bé trong độ tuổi chập chững này đã bị ngã, tay chạm vào mình của một con chó khá bẩn thỉu này khi đang chơi trong công viên. Sau đó, Amiee đã lấy tay chùi lên mắt trái trước khi mẹ Suzanne kịp chạy tới.

10 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon

Mất ngủ là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Nó không đơn thuần là do yếu tố tâm lý, mà còn do những thay đổi nội tiết phức tạp và đa dạng bên trong não bộ.

Đôi khi những biện pháp hỗ trợ cho giấc ngủ từ thuốc có thể đem đến những tác dụng phụ khó lường. Những loại thực phẩm sau đây có thể giúp bạn cải thiện tình trạng mất ngủ của mình đấy!

Bàng hoàng về mức độ độc hại của đồ điện tử

Theo các chuyên gia, chất độc không ảnh hưởng trực tiếp nhưng sẽ phát tán ra môi trường ảnh hưởng lâu dài đến con người.

Điểm tên 6 độc chất

Dường như không một gia đình nào hiện nay mà trong nhà không có đến vài đồ điện - điện tử, thậm chí con số này có thể đến hàng chục, ấy là chưa kể đến những thiết bị điện tử mang theo người như laptop, điện thoại, usb... Song hành với những lợi ích mà chúng mang lại, con người cũng phải đối mặt với những nguy cơ phơi nhiễm độc chất từ chính các thiết bị tiện dụng này.

Những thực phẩm là "cứu tinh" của hệ tiêu hóa

Danh sách những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều trong việc phòng ngừa và chữa trị các rắc rối thường gặp trong hệ tiêu hóa của cơ thể.

Những rắc rối của hệ tiêu hóa là tình trạng phổ biến, có thể ảnh hưởng đến nhiều người, bất kể tuổi tác. Các vấn đề về bao tử xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sự căng thẳng, ngộ độc thực phẩm và dị ứng thức ăn.

Danh sách những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều trong việc phòng ngừa và chữa trị các rắc rối thường gặp trong hệ tiêu hóa của cơ thể.

5 loại thực phẩm hiệu quả như thuốc ngừa thai hàng ngày (3 bài)

Có lẽ bạn sẽ rất bất ngờ khi biết một số thực phẩm trong đời sống hàng ngày có tác dụng như thuốc tránh thai.

Các phương pháp tránh thai truyền thống và hiện đại ngày càng một phong phú, tuy nhiên mỗi loại đều có những tác dụng phụ ít nhiều đi kèm. Có lẽ bạn sẽ rất bất ngờ khi biết một số thực phẩm trong đời sống hàng ngày có tác dụng như thuốc tránh thai. Quan tâm và tìm hiểu 5 loại thực phẩm dưới đây để rõ thêm về hiệu ứng ngừa thai của chúng nhé! Biết đâu chúng sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy!

4 cấm kị khi ăn cà chua

Học cách chế biến và ăn cà chua thế nào cho phải để có thể phòng ngừa gan nhiễm mỡ và tránh bị ngộ độc mới là điều đáng để chúng ta suy nghĩ.

Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong số các loại rau củ quả mà chúng ta ăn hàng ngày. Ngoài tác dụng đối với sức khỏe như giảm cân, cà chua còn được coi là một trong những công cụ có ích cho việc làm đẹp của chị em, nhất là làm đẹp da. Cà chua có rất giàu chất dinh dưỡng, nhưng không phải cứ ăn cà chua là sẽ bổ sung dinh dưỡng vào người.

Vì sao nên ăn nhạt (2 bài)

Bài 1. Ăn mặn - nguy cơ tai biến chết người

Bất ngờ tăng huyết áp, được các con đưa đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, lơ mơ nửa tỉnh nửa mê, bà Lan, 56 tuổi (quận 6, TP HCM) khai thật với các bác sĩ mình đã lén cho thêm gia vị mặn vào thức ăn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc làm dụng ăn mặn dưới mọi hình thức trong bữa ăn là nguy cơ dẫn đến suy các cơ quan như tim, thận. Thực tế thăm khám tư vấn dinh dưỡng cho thấy, hầu hết người dân hiện nay thường chuộng khẩu vị đậm đà.

Ăn chay (6 bài)

Bài 1. Ăn chay đủ dinh dưỡng hơn ăn thường

Ăn chay càng ngày càng được ưa chuộng trên thế giới, tuy nhiên có những câu hỏi xung quanh phương pháp ăn dinh dưỡng này mà không phải ai cũng biết

1. Thực phẩm chay liệu có cung cấp đủ dinh dưỡng

Các món chay chủ yếu làm từ gạo lức và rau quả. Gạo lức là một loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng khi so sánh với gạo trắng. Trong quá trình xay xát, hầu hết các chất dinh dưỡng thiên nhiên trong gạo trắng bị mất hết nhưng ở gạo lức thì những thành này này gần như còn nguyên, Chúng bao gồm các loại vitamin B2, B6, B12, B15, tiền sinh tố A, tiền sinh tố B, E, K, Colin; các khoáng chất Kali, Natri, Canxi, Photpho, Magie,Xelen.. Gạo lức rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể, thậm chí có thể uống thay trà.

Đồng hồ sinh học (3 bài)

Bài 1. Đồng hồ sinh học

Tạo hóa đã lắp sẵn cho mỗi người chiếc đồng hồ sinh học hoạt động theo chu kỳ 24/24 giờ. Nó điều tiết hoạt động của não và các bộ phận trong cơ thể. Những phát hiện mới về đồng hồ sinh học giúp chúng ta xác định thời khắc nào làm việc gì thì mang lại hiệu quả tối ưu nhất và thời khắc nào uống thuốc chữa bệnh khỏi nhanh nhất.

Đồng hồ sinh học của cơ thể vận hành trong 24 giờ:

Thực phẩm tốt nhất cho gan

Chăm sóc gan không có nghĩa là phải thường xuyên “hỏi thăm” bác sĩ. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh.

Gan có thể được coi là một cơ quan có chức năng giải độc của cơ thể. Một số các chức năng của gan bao gồm: điều chỉnh lượng chất béo, cân bằng nội tiết tố, và trợ giúp tiêu hóa.

Kinh nghiệm lập quỹ đen

Độc giả VnExpress bàn về quỹ đen

1. Vợ giấu tôi lập quỹ đen

Từ: Hieu
Đã gửi: 28 Tháng Mười Một 2011 2:24 CH

Kính gửi tòa soạn!

Tôi năm nay 35 tuổi, vợ tôi 30 tuổi. Chúng tôi lấy nhau được 7 năm, hiện đã có 2 con trai 5 và 3 tuổi. Tôi là nhân viên công ty nhà nước thu nhập khoảng 10 triệu đồng một tháng. Vợ tôi trước đây cũng làm cùng công ty với tôi, sau đó nghỉ làm và kinh doanh buôn bán ở nhà, toàn bộ thu nhập của tôi đưa hết cho vợ, mọi chi tiêu sinh hoạt đều do vợ tôi quản lý.

Gần đây tôi cảm thấy vui vì công việc của vợ tôi gặp nhiều thuận lợi, thu nhập cao và tương đối ổn định. Tuy nhiên khi tôi hỏi đến thu nhập và khoản tích lũy thì vợ tôi không cho biết. Gần đây tôi còn phát hiện vợ giấu tôi một khoản tiền tương đối lớn bằng cách gửi ngân hàng, và cho vay kiểu tín dụng đen. Tôi không biết vợ giấu tôi làm gì, vào mục đích gì.

Chăm sóc tóc và móng tay cho trẻ như chuyên gia

(Lam me) - Việc chăm sóc tốt cho trẻ ngay từ những năm đầu đời ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ khi trưởng thành.

Tóc trẻ sơ sinh mỏng và mềm. Trong năm đầu tóc bé thay đổi vài lần và trở nên cứng hơn. Tóc trẻ mọc nhanh hơn tóc người lớn. Móng tay các em bé nhỏ mềm hơn và mỏng hơn, vì vậy phải thật cẩn thận khi cắt chúng.

Nuôi con đầu lòng (3 bài)

Bài 1. Kinh nghiệm ‘xương máu’ khi nuôi con đầu lòng

(Lam me) - Nhóc đầu lòng nhà mình giờ được hơn 1 tháng tuổi, thế nên, dạo này mình chịu khó ‘lướt’ mấy diễn đàn làm mẹ học chăm con lắm! Tối qua lang thang trên mạng, mình tìm được mấy kinh nghiệm hay lắm, viết ra đây để chia sẻ với chị em đã và đang chăm con nhỏ!

1. Để bé dễ nuôi

Khi đón bé từ bệnh viện về, đưa vào phòng, các mẹ nên cho bé nằm xuống 1 tấm chăn trải dưới nền nhà (nhớ là nền đã lau sạch sẽ, tinh tươm, chăn gấp lại đủ dầy để không làm bé lạnh). Khoảng 1 – 2 phút sau mới cho bé lên giường hoặc nôi. Việc làm này dụng ý là cho bé nếm trải sự thiếu thốn, khó khăn khi nằm đất trước khi được đủ đầy, sung sướng khi nằm giường để bé dễ nuôi và không khóc đêm.

Lịch vạn sự Tháng 3 - 2012

Dương lịch: Thứ Năm, 1/3/2012.
Âm lịch: 9/2(Thiếu)/2012. Hội Hoa Ban. Hội Đền Yên Tử. Hội Đền Cửa Ông.
Can-Chi: Tân-Dậu/Quý-Mão(Thiếu)/Nhâm-Thìn. Giờ đầu: Mậu-Tý. Sao Đẩu.
Đặc điểm: Hành Mộc, Trực Nguy. Ngày Hoàng đạo.
Tuổi hợp: Thìn, Tỵ, Dậu.
Tuổi xung: ất-Sửu, Kỷ-Mão, ất-Mùi, Quý-Mão.
Sao tốt: Ngọc đường, Ngũ hợp, Thiên thành, Trực tinh.
Sao xấu: Âm thác, Hoang vu, Ly sàng, Nguyệt phá, Nguyệt yếm, Ngũ hư, Phi
ma sát, Thiên tặc, Tiểu hồng sa, Tiểu không vong, Trùng phục.

Tắm cho bé sơ sinh: 10 điều cần lưu ý

Khi lần đầu làm cha mẹ, tắm cho trẻ sơ sinh luôn khiến bạn lo lắng nhất. Nhất là khi tắm cho bé bằng xà phòng, cảm giác trơn trượt khiến bạn căng thẳng tột cùng.

Vi bé, tắm luôn là một điều cực kỳ tuyệt vời. àn tay mẹ mơn man trên người bé, giọng nói nhẹ nhàng du dương của mẹ sẽ làm bé an tâm, vui vẻ.

Còn bạn, nếu biết cách kiểm soát được tình hình, không ngừng trò chuyện với bé, giao tiếp bằng mắt với bé, chắc chắn bạn cũng sẽ mong ngóng đến giờ tắm cho con yêu.

Lưu ý chung

Tắm nắng đúng cách cho bé yêu

Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc phát triển xương trẻ em, nó còn giúp trẻ sơ sinh tránh tình trạng vàng da.

Tuy nhiên, tắm thế nào để bé hấp thụ một cách tốt nhất, an toàn nhất vẫn là câu hỏi đặt ra với nhiều bà mẹ trẻ.

Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc phát triển xương trẻ em, nó còn giúp trẻ sơ sinh tránh tình trạng vàng da. Tuy nhiên, cơ thể trẻ chỉ nhận khoảng 20% lượng vitamin D từ thức ăn, 80 còn lại được tổng hợp qua da dưới tác dụng của ánh mặt trời. Để bù đắp lượng vitamin thiếu hụt từ chế độ ăn, bạn cần cho trẻ tắm nắng hàng ngày. Khi mặt trời tiếp xúc với da, tia tử ngoại B (UVB) sẽ ra tạo ra vitamin D. Việc thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời giúp củng cố da và niêm mạc, giúp bé thích nghi với môi trường sống, tăng sức đề kháng, chống lại bệnh truyền nhiễm.

Mười lý do đáng tin cậy để mua vàng vật chất

[ThiTruongTaiChinh, 6/12/2011] - Mua vàng có thể là một trong những hình thức đầu tư bền vững và sinh lợi nhất. Có rất nhiều hình thức mua vàng mà bạn có thể lựa chọn. Tùy thuộc vào những gì bạn hy vọng sẽ đạt được, vàng vật chất có thể là tài sản sinh lời cao nhất mà bạn có thể đầu tư.

Sau đây là một loạt các lý do tại sao mua vàng vật chất là một cách để đầu tư vàng.

Tài sản nguyên chất: vàng vật chất thường được coi là tài sản nguyên chất trong số các loại tài sản mà một người có thể sở hữu. Vàng cung cấp giá trị thực chất đối với danh mục đầu tư và có thể mang lại lợi nhuận đáng kể. Do vàng vật chất được xếp loại về tuổi, về sự hiếm có và về giá trị, vàng vật chất có thể đem đến cho người mua một tương lai ổn định, do vậy nên quyết định mua vàng vật chất.

Lịch vạn sự Tháng 2 - 2012

Dương lịch: Thứ Tư, 1/2/2012.
Âm lịch: 10/1(Đủ)/2012. Hội Voi. Hội Đền Bắc Lê. Hội Đua Trải. Hội Chùa
Hương. Hội Lồng Tồng. Hội Vật Võ Liễu Đôi. Hội Đền An Dương Vương. Hội Đền
Phạm Ngũ Lão. Hội Đền Yên Tử.
Can-Chi: Nhâm-Thìn/Nhâm-Dần(Đủ)/Nhâm-Thìn. Giờ đầu: Canh-Tý. Sao Cơ.
Đặc điểm: Hành Thủy, Trực Bình. Ngày Hoàng đạo.
Tuổi hợp: Tý, Thân, Dậu.
Tuổi xung: Bính-Dần, Giáp-Tuất, Bính-Tuất, Giáp-Thìn, Bính-Thìn.
Sao tốt: Lộc khố, Nguyệt không, Thiên đức hợp, Thiên phú, Thiên tài, Tuế
đức.
Sao xấu: Cửu không, Hỏa tinh, Không phòng, Phủ đầu sát, Quả tú, Tam tang,
Thiên tặc, Thổ ôn, Tiểu không vong.
Nên làm: Cầu lộc, Cầu tài, Sửa nhà cửa, Khai trương, Làm giường, Yến tiệc,
Giải oan, Xây nhà, Xây lăng mộ, Xây dựng, Từ thiện, Tu tạo, Trồng cây, Tranh
chấp, Tố tụng, Thu hoạch, Di chuyển, Tang lễ, Sửa mồ mả, Săn bắn, Phá bỏ đồ
cũ, Chữa bệnh, Mở cửa hàng, Chuyển nhà, Cảnh giác, Đắp đê, Lấp hố rãnh, Làm
phúc, Cầu phúc, Ký hợp đồng, Kinh doanh, Kiện tụng, Kiện cáo, An táng, Khởi
công, Hôn thú, Hôn nhân, Hoàn thiện việc, Dỡ nhà cũ, Đào giếng, Tế tự, Nhập
trạch, Đào ao, Động thổ, Giá thú, Giao dịch, Lợp nhà, Làm bếp, Khởi tạo,
Giao tài vật, Xuất hành.

Thắc mắc thường gặp khi cho con bú

Làm sao để cho con bú mà vẫn giữ được gò bồng đảo đẹp, ngực nhỏ liệu sẽ ít sữa hay nuôi con bằng sữa mẹ có là cách tránh thai an toàn... là thắc mắc của bất kỳ sản phụ nào.

Các bác sĩ sẽ giải đáp giúp bạn những băn khoăn này.

1. Sữa mẹ “về” ngay sau khi sinh

Đúng. Và trong 2 - 4 ngày đầu này, dù bạn còn mệt và bé bú mẹ chưa thạo nhưng hãy cố gắng cho bé bú sữa non - chất lỏng có màu vàng nhạt này rất giàu chất đạm cũng như các kháng thể, vitamin A và bạch cầu. Bé của bạn sẽ rất thiệt thòi nếu không được bú nguồn sữa này.

Chọn sữa tắm cho bé

Đọc chi tiết ...

Cách tắm cho em bé

Xem bác sỹ Tây hướng dẫn:

http://www.youtube.com/watch?v=5EIP_doE_V8

Xem bác sỹ Ta hướng dẫn:

http://www.youtube.com/watch?v=9mwYGm85tKw&feature=related

Bé bị hăm (6 bài)

Bài 1. Các phương pháp giúp bé không bị hăm tã

Để tránh cho con bị hăm, bạn nên sử dụng loại tã thông thoáng và mềm mại, chú ý vách chống tràn của tã khi chọn mua sản phẩm.

Tã có vách chống tràn mềm sẽ giúp con bớt cọ xát, mẩn ngứa. Mặt tiếp xúc làm bằng chất liệu thông thoáng mềm mỏng cũng giúp trẻ dễ chịu hơn trong sinh hoạt. Môi trường ẩm ướt kéo dài khiến không khí không được lưu thông qua lớp tã, bỉm.

Giới thiệu một số thuốc trị bệnh tim mạch

Xem chi tiết toàn bài

Bệnh lao ở trẻ em, triệu chứng điển hình và di chứng

Thông thường bệnh lao trẻ em được phân thành bốn loại cần phải điều trị là:
Lao sơ nhiễm hay còn gọi là lao khởi đầu
Lao cấp tính: có lao màng não và lao kê
Lao hô hấp sau sơ nhiễm: gồm lao phổi và lao màng phổi
Lao ngoài phổi: có nhiều loại như lao hạch, lao xương khớp, lao cột sống, lao màng bụng, màng tim, lao niệu – sinh dục, lao ruột…

Trẻ bị sơ nhiễm lao thường có biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, sụt cân, sốt nhẹ về chiều, thỉnh thoảng có sốt cao. Ngoài ra còn có thể có ho khan, khạc đàm, đau ngực, khó thở. Tùy theo trẻ mắc loại lao gì mà bệnh cảnh còn có thêm những triệu chứng điển hình khác.

Tiêm chủng cho trẻ em

Phần 1. Lịch tiêm chủng cho trẻ em

Phần 2. Tiêm chủng và các phản ứng phụ

Khi nào không được tiêm chủng cho trẻ

Để ngừa 6 bệnh bạch hầu, uốn ván, ho gà, sởi, sốt bại liệt và lao, từ năm 1981 tất cả trẻ em Việt Nam đều được chủng ngừa miễn phí theo lịch tiêm chủng của Chương trình Tiêm chủng mở rộng Quốc gia. Các bậc cha mẹ đều nắm rõ điều này; tuy nhiên ít người quan tâm chỉ định cấm chủng ngừa khi trẻ không khoẻ dưới đây.

Những lý do làm trẻ khóc

Khi trẻ khóc, cha mẹ không nên can thiệp ngay mà cần đợi một thời gian rồi mới tới vỗ về và đáp ứng các nhu cầu của bé.

Điều này mang lại các lợi ích: Giúp trẻ phát triển khả năng nói về sau này, giúp phổi và cơ miệng phát triển ( cũng giống như việc tập thể dục), giúp trẻ đẩy hết các khí thừa và sẽ giảm việc trớ khi bú. Khi để trẻ khóc cũng giúp trẻ ngủ sâu hơn sau đó và bú cũng nhiều, nhanh hơn. Theo cá nhân mình thì đó là tiếng hét của trẻ vì hoàn tòan không có nước mắt. Khi có cảm giác khó chịu trẻ sẽ hét để báo cho chúng ta biết. Nhiều bà mẹ khi thấy trẻ mới ọ ẹ đã cho bú hoặc thay tã điều này là rất không nên vì lúc đó trẻ chưa thật sự khó chịu. Hãy đợi đến khi trẻ hét 1 lúc thì mới xem là trẻ đang khó chịu về vấn đề gì. Tuy nhiên cũng không nên trẻ hét quá lâu (quá 20 - 30 phút) vì sẽ làm bé mất quá nhiều sức. (Theo Kinh nghiệm của Live)

Chăm sóc bà mẹ sau khi sinh (4 bài)

Bài 1. Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh

6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản phụ nghỉ tuyệt đối tại giường, ăn thức ăn dễ tiêu hóa, giàu chất dinh dưỡng, uống nước hoa quả để bổ sung vitamin, chất khoáng.

Chăm sóc trẻ sơ sinh (8 bài)

Bài 1. Bé mới chào đời

Sau bao tháng ngày mong chờ, giờ đây bé yêu của bạn đã chào đời. Bạn đã thực sự trở thành cha (mẹ)!

1. Tư thế “bào thai”

Cho con bú (5 bài)

Bài 1. Bí quyết để có nhiều sữa sau sinh

Quan tâm tới chế độ ăn uống từ khi mang thai

Khi mang thai 6 tháng đầu, ngoài chế độ ăn như bình thường các mẹ cần ăn thêm một chén cơm và thức ăn mỗi ngày. Vào 3 tháng cuối của thai kỳ và nuôi con bằng sữa mẹ, mỗi ngày mẹ nên ăn thêm 2 chén cơm và đầy đủ thức ăn. Ngoài ra nên ăn bổ sung thêm chất đạm, vitamin, chất khoáng và yếu tố vi lượng.

Cách chữa nấc và rôm sảy cho trẻ

Nấc hay nấc cụt là hiện tượng co thắt cơ hoành đột ngột ở thì hít vào. Có nhiều nguyên nhân gây nất cụt, như ăn nhằm đồ cay nóng, thiếu nước, dây thần kinh phế vị (số 10) bị kích thích… Thông thường nấc cụt xảy ra đều đều, liên tục ở mức độ vài lần đến 30 - 60 lần/phút và có thể kéo dài từ một vài phút đến nhiều giờ, thậm chí nhiều ngày...

Trường hợp trẻ con dưới 1 tuổi, sau khi bú sữa thường hay bị nấc cụt. Trường hợp này không cần điều trị vì mươi phút sau sẽ tự khỏi. Có thể cho bé uống nước chín từng muỗng cà phê một, và lấy lá Trầu vò nát thoa lên trán bé (giữa hai hàng lông mày) sẽ khỏi.

Có nhiều cách để làm hết nấc cụt, ở đây chúng tôi chỉ đưa ra vài kinh nghiệm dễ làm mà hữu hiệu.

Cách để trẻ không bị trớ sau khi bú và ăn

Bao nhiêu công sức cho con bú, con ăn, chỉ cần sơ ý một chút là phun ra hết, vừa mất của, mất công, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe của bé, thử hỏi bố mẹ nào chẳng xót xa?
Nôn trớ sinh lý và nôn trớ bệnh lý

Trào ngược dạ dạy, nôn trớ ngay sau khi bé vừa bú mẹ là hiện tượng thường hay gặp ở các bé mới sinh. Điều này khiến các bố mẹ và những người lớn trong gia đình rất đau đầu. Bao nhiêu công sức cho con bú con ăn… Thế mà chỉ một cái rướn mình, con phun ra hết mọi thứ như “vòi rồng”.

Nôn trớ vốn là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, khiến thức ăn trào ngược từ dạ dày lên miệng. Tuy nhiên, mẹ đừng coi thường hiện tượng nay mà bỏ qua những lần nôn trớ của con, sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Nhiều mẹ đã phải thực hiện điệp khúc “ăn là trớ, trớ lại ăn” đến phát ngán mà không biết giải quyết triệt để bằng cách nào.

Hướng dẫn cách làm bánh pizza

1. Nguyên liệu:

750gr bột mì, 2 thìa dầu olive, 1/2 thìa café muối, 2 thìa đường, 1 gói bột nở men bánh mì (7mg), 300ml nước ấm khoảng 300C (không được quá nóng vì sẽ chết men, lạnh quá men sẽ không ăn)

2. Cách làm bánh pizza:

- Bột trộn với đường, muối, dầu olive.

- Cho gói men vào nước ấm hòa tan rồi trộn từ từ với máy trộn (là máy đánh trứng có đi kèm 2 chân trộn bột) sẽ nhanh hơn thao tác trộn bằng tay. Trộn kỹ sao cho bột mềm dẻo, mịn màng, nhấc lên không dính tay.

- Xong, bạn cho vào tô to, lấy khăn ẩm đậy kín khoảng 3h bột sẽ nở gấp 3 lần chỗ bột lúc mới trộn là thành công. Sau đó chỉ việc cắt bột thành 4 khúc rồi rắc bột áo ra bàn cán mỏng.

Cách làm Chè bà cốt

Chè Bà cốt là món ăn dân gian được nhiều người ưa thích. Trong những ngày lạnh mà ăn chè bà cốt nóng với xôi vò thì thật tuyệt.

Nguyên liệu
- 400g gạo nếp
- 150ml mật
- 4 nhánh gừng
- 1,5 lít nước

Cách làm
- Gừng rửa sạch, cạo bỏ vỏ, giã nhỏ, vắt lấy nước cốt.
- Gạo nếp vo kỹ, đãi sạch. Sau đó cho vào nước ninh, để lửa vừa.
- Gạo nếp nấu vừa nở nhưng còn nguyên hạt không nát, cho mật và gừng vào nấu sôi đến khi đặc sền sệt là được.
- Món chè này nên ăn nóng với xôi vò vào buổi sáng. Vị ngọt nhẹ, không quá đặc và cũng không quá loãng mới là chè ngon.

Cách làm xôi vò

Nguyên liệu: 500g gạo nếp, 200-250g đỗ xanh bóc vỏ, 1 tsp muối, 2 tbsp dầu ăn (hoặc mỡ gà thì ngon hơn).

Cách làm:

- Đỗ xanh nấu chín (nấu đỗ trong nồi cơm điện như nấu cơm). Sau đó, giã đỗ thật nhuyễn (có thể dùng máy xay sinh tố).

- Gạo nếp ngâm khoảng 6-7 tiếng cho mềm.

- Vo sạch gạo và xóc cho thật ráo nước. Có thể múc từng muôi gạo lên 1 chiếc khăn sạch và lau gạo cho thật khô.

Mối liên hệ giữa vệ sinh răng miệng và bệnh tim

Ngày 14/11/2011, Hội nghị của Hội Tim mạch Mỹ ở thành phố Orlando, bang Florida đã công bố nghiên cứu của các nhà khoa học Đài Loan khẳng định những người làm sạch răng hàng năm tại các phòng khám chữa răng có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Nghiên cứu hồ sơ của 102.620 bệnh nhân không có tiền sử bệnh tim mạch hoặc đột quỵ trong vòng 7 năm, các nhà khoa học phát hiện những người làm sạch răng hàng năm tại các phòng khám nha khoa có thể giảm tới 24% nguy cơ bệnh tim, 13% nguy cơ đột quỵ so với những người không làm sạch răng thường xuyên hàng năm.

Hút thuốc lá nguy hiểm nhất lúc đầu giờ sáng

Những người hút thuốc lá ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể đối mặt với nguy cơ mắc ung thư phổi, ung thư đầu và cổ đang ngày càng tăng cao so với những người hút vào thời điểm muộn hơn trong ngày.

Nhà khoa học Joshua Muscat, ĐH Y dược Penn State, Hershey, và các đồng sự của mình đã tiến hành nghiên cứu liệu hút thuốc lá buổi sáng có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, đầu và cổ.

“Những người hút thuốc này có lượng nicotine cao hơn và cả những độc tố từ thuốc lá khác trong cơ thể, bởi thế họ dễ bị nghiện hơn so với những người hút thuốc sau đó khoảng nửa giờ hoặc hơn”, ông Muscat cho biết.

Một cuộc khảo sát trên 4.755 ca ung thư phổi đều là những người hút thuốc lá bình thường cho thấy, so với những người hút thuốc sau khi ngủ dậy 60 phút, những người hút trong vòng 31 phút đến 1 tiếng sau khi thức dậy có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 1,31 lần và những người hút thuốc trong vòng nửa tiếng sau khi ngủ dậy có nguy cơ bị ung thư phổi cao gấp 1,79 lần.

Một cuộc khảo sát ung thư đầu và cổ cũng đã được tiến hành trên 1.055 ca ung thư đầu và cổ và 785 bệnh chứng và đều có tiền sử hút thuốc lá cho thấy: so với những người hút thuốc sau 60 phút khi thức dậy, những người hút trong vòng từ 31 đến 60 phút sau khi thức dậy có nguy cơ mắc ung thư đầu và cổ cao gấp 1,42 lần.

Theo Xã luận

Hàm răng người co dần theo thời gian

Một nghiên cứu kéo dài hơn 40 năm cho thấy kích thước hàm răng của người giảm dần theo tuổi tác của chúng ta.

Lars Bondemark, giáo sư khoa chỉnh hình răng hàm mặt Đại học Malmo tại Thụy Điển, cùng các đồng nghiệp quan sát các khuôn quai hàm làm bằng thạch cao của các sinh viên nha khoa năm 1949 khi họ ở độ tuổi đôi mươi. Sau đó nhóm nghiên cứu so sánh các khuôn ấy với các mẫu khuôn quai hàm của chính những sinh viên nha khoa đó vào năm 1959 và 1989, Healthday đưa tin.

"Chúng tôi nhận thấy sau hơn 40 năm, hàm răng của con người ngày càng nhỏ”. Bondemark phát biểu trong một cuộc họp báo.

8 dấu hiệu bên ngoài báo hiệu bệnh tật

Nói đến sức khỏe, thì đôi khi những biểu hiện bên ngoài lại vô cùng quan trọng, bởi nó cảnh báo sức khỏe của một người đang có vấn đề.

Khi được hỏi về những tiêu chí đánh giá một người, hầu hết mọi người thường cho rằng những biểu hiện bên ngoài không quan trọng bằng các yếu tố khác, chẳng hạn như những tính cách hay vẻ đẹp tâm hồn.
Dưới đây là 8 dấu hiệu bên ngoài báo hiệu vấn đề sức khỏe tiền ẩn bên trong.

Bí quyết sống lâu của nam giới

Bạn muốn trở thành một chàng trai khỏe mạnh và có sức sống bền bỉ, hãy “bỏ túi” cho mình những kinh nghiệm sau:

1. Tắm nắng 10 phút mỗi ngày

Khi thiếu vitamin D, cơ thể của nam giới sẽ có các triệu chứng như bong da, giảm ham muốn tình dục, chân tay mỏi mệt, đau cơ… Việc tắm nắng 10 - 15 phút mỗi ngày ( tốt nhất là vào buổi sáng ) sẽ giúp tăng cường lượng vitamin D cho cơ thể.

2. Hạn chế dùng thuốc giảm đau

13 thói quen có hại cho sức khỏe

Trong cuộc sống có nhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có không ít người tạo cho mình thói quen có hại. Từ thực tế đó, các nhà nghiên cứu đã tổng kết và cho biết: có 13 loại thói quen có hại cho sức khỏe mà mọi người cần nhận biết để phòng tránh.

1. Không ăn sáng

Vì sao thanh thiếu niên nên đi ngủ sớm?

(Dân trí) – Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Nam Úc báo cáo trên tạp chí Sleep rằng, thanh thiếu niên đi ngủ sớm ít bị béo phì và dễ duy trì được vóc dáng vừa vặn hơn so với những trẻ cùng độ tuổi có thói quen đi ngủ muộn.

Các nhà nghiên cứu bổ sung thêm rằng những thanh thiếu niên đi ngủ muộn nhưng có thời gian ngủ mỗi ngày tương tự như những trẻ đi ngủ sớm có nguy cơ béo phì cao hơn.

Thuốc kháng sinh trong thực phẩm

(Webtretho) Tình trạng ô nhiễm, nhịp sống căng thẳng, cộng với chế độ ăn uống thiếu cân bằng đã khiến hệ miễn dịch của con người trở nên yếu hơn, tạo điều kiện cho bệnh tật dễ dàng bộc phát. Để đánh thức hệ miễn dịch, cách đơn giản và trực tiếp nhất là bắt đầu từ việc cải thiện chế độ ăn uống.

Tại Việt Nam, theo số liệu bản tổng kết môi trường toàn cầu do Chương trình Môi trường Liên Hợp Quốc (UNEP) mới công bố chúng ta có 2 thành phố nằm trong danh sách 6 thành phố bị ô nhiễm không khí nghiêm trọng nhất thế giới. Theo một nghiên cứu khác do Trường Đại học Yale (Mỹ) thực hiện trong năm 2006, Việt Nam đứng thứ hạng thấp nhất trong số 8 nước Đông Nam Á về chỉ số môi trường ổn định.

Không còn nỗi lo vùng kín: Thảo dược vệ sinh và xông sau sinh

GiadinhNet - Trong quá trình sinh nở, âm hộ thường bị tổn thương do rách. Tổn thương này đôi khi gây hậu quả rất nghiêm trọng, thậm chí sa tử cung hoặc không kiểm soát được đại tiện...

Để tránh những hậu quả này các bác sĩ thường rạch một chút âm hộ của sản phụ để đề phòng âm hộ bị rách và bảo vệ đầu em bé khỏi phải chịu áp lực quá lớn. Phần âm hộ có vết rạch phẫu thuật nên được tăng cường chăm sóc tránh nhiễm trùng. Và tất nhiên đa số phụ nữ sẽ gặp những bệnh lý về vùng kín như:

6 mối nguy tiềm ẩn từ tủ lạnh và giải pháp khắc phục

Hầu hết chúng ta đều nghĩ tủ lạnh là nơi dự trữ thức ăn an toàn nhất. Nhưng nghiên cứu cho thấy ngăn đựng rau quả có thể chứa lượng vi khuẩn cao gấp 750 lần mức an toàn, trong đó, tỷ lệ các vi khuẩn nguy hiểm như E.Coli 0157, salmonella và listeria thậm chí cao hơn.

“Biết cách dự trữ thực phẩm là điều quan trọng để ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm cho gia đình”, Giáo sư Tom Humphrey của Viện nhiễm trùng và Sức khỏe toàn cầu ở Đại học Liverpool (Anh) cho biết. Dưới đây là những mối nguy tiềm ẩn từ tủ lạnh và cách xử lý:

Tránh ăn thực phẩm hâm nóng nhiều lần

Theo các nhà dinh dưỡng, ăn những thực phẩm được hâm nóng lại nhiều lần như vậy không tốt cho sức khỏe.

Với những thực phẩm ăn không hết nhiều người có thói quen giữ lại và hâm nóng sử dụng trong những bữa sau. Theo các nhà dinh dưỡng, ăn những thực phẩm được hâm nóng lại nhiều lần như vậy không tốt cho sức khỏe.

Hâm nóng nhiều lần có thể làm cho thức ăn mất nước, ngày càng khô, làm hao hụt các vitamin có trong thực phẩm. Đặc biệt các men enzym bị mất đi vì các men này chỉ có trong thức ăn tươi, sống.
Ăn các thức ăn này không còn nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tốt nhất các bà nội trợ nên chế biến vừa đủ cho gia đình, ăn bữa nào hết bữa đó, để đảm bảo mọi người luôn được ăn thức ăn tươi.

Những loại thực phẩm tươi sống thường xuyên có mặt trong bữa ăn như rau, trái cây, thịt cá… cần rửa kỹ với nước sạch trước khi chế biến để bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm.

Theo Lao động

Chọn lá hay dầu tắm cho trẻ?

GiadinhNet - Những thông tin về một loại dầu tắm gội trẻ em nổi tiếng có thể gây ung thư trong những ngày vừa qua khiến các bà mẹ lo ngại.

Nhiều người muốn trở về với lá tắm truyền thống nhưng nhiều bà mẹ khác lại vẫn thích dầu gội vì sự tiện lợi. Những ý kiến của các chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn tìm được phương thức tắm gội cho con phù hợp với điều kiện gia đình.

Sử dụng bếp GAS an toàn

Một số biện pháp đảm bảo an toàn trong sử dụng bình gas, bếp gas

Để giúp mọi người sử dụng bình gas và bếp gas an toàn, không để xảy ra cháy nổ, các nhà chuyên môn lưu ý một số biện pháp an toàn khi sử dụng bình gas và bếp gas để đun nấu như sau:

* Bếp gas phải đặt ở nơi thông thoáng, đủ ánh sáng, không có gió mạnh, xa nguồn lửa trần và các chất dễ cháy, nổ khác. Bệ đặt bếp phải làm bằng vật liệu không cháy. Bếp đặt cách tường ít nhất 15 cm, cách trần 1 m, cách các thiết bị điện là 1,5 m. Bình gas luôn đặt ở tư thế thẳng đứng và thấp hơn bếp. Chân bếp không đè lên ống dẫn gas. Giữa bình và bếp gas phải có tường ngăn cháy.

Ăn tối đúng cách

Các nhà khoa học kết luận rằng một bữa ăn tối quá muộn và quá nhiều chất dinh dưỡng là nguyên nhân chính làm cho các vi trùng hoạt động mạnh mẽ.

Một bữa ăn tối quá muộn và quá nhiều chất dinh dưỡng là “thủ phạm” gây ra những cơn ác mộng do áp suất ở dạ dày bị tăng cao. Và sau một giấc ngủ với cái bụng vẫn còn nhiều “dinh dưỡng” như vậy thì bạn có thể bị mệt mỏi và đau đầu. Tình trạng này kéo dài dẫn đến suy nhược thần kinh.

6 thói quen hàng ngày mang "tội" hủy hoại sức khỏe

Có những yếu tố vẫn diễn ra hàng ngày nhưng tiềm ẩn đe dọa sức khỏe của chúng ta. Nếu không biết, vô tình chúng ta sẽ đặt sức khỏe của mình trong "vòng nguy hiểm".

Có những thói quen hàng ngày phổ biến ví dụ như tắm, đánh răng, hay thậm chí là cách chúng ta thở, hút thuốc lá, uống rượu, ăn vặt... đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.

Một số bài thuốc bổ đông y cho người cao tuổi

Người già yếu thuộc phạm trù chứng “hư lao” của y học cổ truyền. Chứng “hư lao” thì lấy nguyên khí hao tổn làm đặc trưng và có liên quan chặt chẽ đến “tiên thiên”[1]mạnh hay yếu và nhất là “hậu thiên”[2] có được đầy đủ hay không. Để chữa chứng hư lao thì phải dùng phép bổ.

Người bị hư hao hầu như bao gồm lục phủ, ngũ tạng cùng toàn thân suy nhược và được quy nạp thành 4 loại là: Khí hư, huyết hư, dưỡng hư, âm hư với các triệu chứng cụ thể của từng loại.

Trẻ uống nhiều trà có tốt?

Sau cơn sốt trà sữa, giới trẻ đang mê mẩn với cái gọi là “trà chanh chém gió”. Loại đồ uống này cũng được cho rằng rất tốt cho sức khoẻ, chống được oxy hoá do ô nhiễm môi trường gây ra. Điều này có đúng không?

1. Có gì trong một lá trà?

Mẹo hay trị tưa lưỡi cho trẻ

Khi bị tưa lưỡi, bé sẽ cảm thấy khó chịu, đau nhức dẫn đến biếng ăn. Vì vậy, mẹ cần phải vệ sinh cho bé thường xuyên.

Sữa mẹ là nguồn sữa quan trọng nhất trong những năm đầu đời cho bé. Nhưng hiện nay nhiều bé mới chào đời đã bị thiệt thòi vì không được bú sữa mẹ, do rất nhiều nguyên nhân như: mẹ phải đi làm sớm, mẹ bị bệnh, sữa mẹ tiết ra ít hay đầu ti của mẹ bị tụt... khiến mẹ phải nuôi bộ hoàn toàn.

Cẩn thận, thuốc gây... loãng xương

Bệnh loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương, giảm trọng lượng trong một đơn vị thể tích mà hậu quả là gãy xương một cách tự nhiên hoặc sau một chấn thương rất nhẹ, đặc biệt là sự lún một hay nhiều đốt sống gây biến dạng cột sống. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng loãng xương, trong đó có nguyên nhân do thuốc nhưng lại chưa nhận được sự quan tâm đúng mức của cả thầy thuốc lẫn bệnh nhân.

Thuốc từ cây mướp

Mướp được nhân dân ta sử dụng làm thuốc từ lâu đời. Mướp có nhiều loài khác nhau. Mướp ta, hay mướp thường (Luffa cylindrica (L.) Roem.), mướp hương (Luffa acutangula Roxb.). Theo Đông y, các bộ phận của cây mướp, như lá mướp (ty qua diệp), dây mướp (ty qua đằng), xơ mướp (ty qua lạc) đều là những vị thuốc có thể sử dụng để trị nhiều bệnh khác nhau.

Cháo thuốc cho người viêm mũi dị ứng

Viêm mũi là bệnh dai dẳng, thời tiết khí hậu, môi trường không khí thay đổi là bệnh dễ tái phát. Triệu chứng của bệnh: hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi, ngứa trong mũi, niêm mạc mũi bị phù nề, thay đổi màu sắc. Nhiều trường hợp vách ngăn bị cong vẹo, biến dạng làm tắc nghẽn một bên. Viêm mũi thường kèm theo đau đầu, váng đầu, đường thở không thông, nhiều khi người bệnh phải thở bằng miệng.

Để điều trị chứng bệnh này, ngoài việc dùng thuốc, Đông y đã sử dụng những dược thiện để hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng bệnh tât.

Món cháo canh dành cho trẻ bị sốt

Vào hè, thời tiết nắng nóng dài ngày, trẻ hay cảm nhiễm thử tà mà mắc bệnh sốt mùa hè. Chứng trạng chủ yếu là sốt thường kéo dài nhiều ngày. Khí hậu càng nắng nóng thì sốt càng cao, phần lớn là sốt về ban ngày, sáng nóng chiều mát hoặc sáng mát chiều nóng, đầu mình nóng và tay chân tương đối mát kiêm có khát, uống nhiều nước, đi tiểu nhiều, không có hoặc ít mồ hôi. Khi khám kiểm tra sức khỏe, thường có kết luận sốt không rõ nguyên nhân. Trẻ ăn kém, trọng lượng cơ thể giảm, người mệt mỏi bứt rứt, hay quấy khóc. Nếu để sốt kéo dài, sức lực của trẻ bị suy giảm, sức đề kháng kém, tạo điều kiện cho các loại bệnh dịch khác thâm nhập gây nên những bệnh lý mới.

Cháo, canh thuốc trị mất ngủ

Mất ngủ nhất thời thường do thời tiết, do công việc bề bộn, lo nghĩ hoặc do cơ thể suy nhược… mà sinh ra chứ chưa phải là bệnh. Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt một cách khoa học, không nên lạm dụng thuốc ngủ. Việc tập thể dục, đi bộ, xoa bóp và thường xuyên dùng các món cháo, canh thuốc dưới đây sẽ giúp thần kinh ổn định, giấc ngủ sẽ trở lại với chúng ta.

Cháo long nhãn hạt dẻ: long nhãn 15g, hạt dẻ đã bóc vỏ 20g, gạo tẻ 50g, đường một ít. Đập vụn hạt dẻ, đem nấu với gạo thành cháo; khi cháo chín tới cho long nhãn vào khuấy đều, đun sôi, cháo chín thì cho đường vào ăn.

Dùng chai nhựa có hại không ?

Không đựng nước nóng trong chai nhựa!

Việc dùng chai nhựa để đựng nước nóng sẽ khiến các chất độc có hại trong nhựa “thôi nhiễm” ra nước cao tới 55 lần so với thông thường, nghiên cứu mới đây nhấn mạnh.

Chất Bisphenol A (BPA) được tìm thấy trong nhựa được dùng để làm chai đựng nước, bình sữa và các loại túi đóng gói thực phẩm, nước uống. Nó hoạt động giống như một chất oestrogen tự nhiên và có khả năng phá hủy chức năng của tuyến nội tiết.

Những biểu hiện cảnh báo bệnh ở nam giới

Nếu quý ông phải thức dậy nhiều lần trong một đêm để tiểu, hoặc tiểu nhiều lần khi uống nhiều rượu và cà phê thì cần phải nhanh chóng đến bác sĩ.

Đau ngực

Hãy cẩn thận với những cơn đau thắt ngực, cũng như những cảm giác như “ợ nóng” hoặc “khó tiêu”, kèm với vã mồ hôi và khó thở. Những triệu chứng ít gặp hơn bao gồm đau mơ hồ, nặng ngực, đau ngực lan ra sau lưng hoặc xuống vùng thượng vị, cảm giác khó tiêu, đau đầu nhẹ hoặc chóng mặt kèm với đau ngực.

Nghiện ti vi gây ra tổn thọ

Các nhà khoa học Australia (Đại học Queensland) đã đi đến kết luận, cứ mỗi giờ xem ti vi sẽ rút ngắn độ dài tuổi thọ kỳ vọng trung bình gần 22 phút. Tuy nhiên nhóm nghiên cứu cũng thừa nhận, tính chính xác những nghiên cứu của họ còn hạn chế vì lý do thiếu khả năng tiếp cận những xu hướng mang tính dài hạn.

Kết quả phân tích cho thấy: trong trường hợp những người trên 25 tuổi, việc dành 6 tiếng xem ti vi/ ngày có thể cắt ngắn tuổi thọ gần 5 năm. Những số liệu được soạn thảo dựa trên cơ sở phân tích lối sống của trên 11 ngàn công dân Australia đã xếp loại với xu hướng phổ biến và những số liệu về chủ đề tử vong – những kết quả nhận được cho phép rút ra kết luận: việc duy trì tư thế ngồi – nằm thiếu hoạt động thể chất trong thời gian dài sẽ làm gia tăng nguy cơ chết sớm. ên cứu của mình trên cổng thông tin “British Journal of Sports Medicine” đã nhận thấy: chính việc xem ti vi và đi xe hơi chiếm đa số thời gian của những người sử dụng theo “tư thế ngồi”.

Đừng chủ quan với bệnh 'ngồi nhiều'

Chị Trần Thị Út (32 tuổi, nhân viên kế toán ở TP.HCM) suốt 10 năm qua, mỗi ngày ngồi làm việc hơn tám tiếng, chỉ trừ ngày nghỉ. Do phải nhìn màn hình máy tính liên tục, chị thường mỏi cổ, đau vai, hoa mắt. Gần đây, các đợt đau nhức kéo từ lưng xuống chân khiến chị không chịu nổi, phải mua các loại thuốc giảm đau và thuốc dán để làm dịu bớt cơn đau. Đến khi nằm cũng đau, ngồi cũng đau, không thể ăn ngủ được, chị mới đến bệnh viện kiểm tra và tá hỏa khi biết mình đã bị thoát vị đĩa đệm.

Đặt tên cho con sinh năm Nhâm Thìn 2012 theo Phong Thủy

Tuổi Nhâm Thìn (2012) mang mệnh Trường Lưu Thủy (nước sông dài). Rồng gặp nước có thể nói là biểu tượng tốt, chính vì vậy nếu được khai thác hết tiềm năng thì hoàn toàn có thể “vùng vẫy” và thành đạt trong xã hội. Rất nhiều bậc cha mẹ băn khoăn về việc đặt tên cho con năm Nhâm Thìn (2012) sao cho hợp với tuổi của bé và giúp bé có sự phát triển tốt đẹp trong tương lai.

Để đặt tên cho con tuổi Nhâm Thìn, bạn có thể tham khảo thêm các thông tin về bản mệnh, Tam hợp hoặc nếu kỹ lưỡng có thể xem Tứ Trụ, Tử Vi (nếu bé đã ra đời mới đặt tên). Có nhiều thông tin hữu ích có thể giúp cho cha mẹ chọn tên hay cho bé.

Gợi ý đặt tên cho con năm Tân Mão 2011

Cùng chọn cho bé yêu một cái tên mang lại cho con nhiều may mắn và thành đạt trong cuộc sống sau này.

Làm thế nào để chọn một cái tên vừa hay lại vừa hợp tình hợp lý? Hầu hết cha mẹ đều muốn những điều tốt nhất cho con cái của mình, vì vậy việc tìm kiếm một tên để gắn với con suốt cuộc đời cũng trở thành nỗi niềm trăn trở của không ít bậc phụ huynh.

Đặt tên con tuổi Mão có thể dựa vào nhiều yếu tố đặc trưng của tuổi này cũng như những đúc kết để giúp cho tuổi và tên gắn bó với nhau, tạo những thuận lợi lâu dài cho chính người mang tên đó.

Kinh nghiệm ăn cơm bụi

Cơm giá rẻ = Thịt ươn, rau thối + hóa chất?

[Người lao động, 10/10/2011] - Các loại thịt, cá, rau quả đa phần đã bị ươn, bốc mùi, được các chủ quán mua với giá rẻ đem về thêm “hóa chất” vào, biến thành thực phẩm bắt mắt bán cho khách bình dân.

Ở làng đại học Thủ Đức - TPHCM, chỉ với 10.000 - 12.000 đồng sẽ mua được một phần cơm 3 món: mặn, xào và canh. Trong điều kiện giá thực phẩm ngoài chợ tăng từng ngày thì tại sao các chủ quán cơm vẫn bán với giá siêu rẻ? Trong vai người phụ việc, phóng viên đã tìm hiểu về nguồn gốc và cách chế biến thực phẩm ở những quán ăn này.

Giàn hoa leo

Giàn hoa leo: “Tấm rèm xanh” rực rỡ cho lối vào nhà

Để cổng nhà mình bớt đơn điệu với những song sắt nặng nề và bức tường góc cạnh, khô cứng, hiện nhiều gia đình đã trồng những giàn hoa leo rực rỡ sắc màu và xanh mát.

Lưạ chọn hấp dẫn cho những ngôi nhà thành phố

Những giàn hoa trước cổng nhà vốn không quá mới mẻ đối với những ngôi nhà Việt Nam. Nhưng ở những thành phố lớn như Sài Gòn, vốn có thời tiết nắng nóng quanh năm, những giàn hoa leo xanh tươi với những bông hoa rực rỡ không chỉ mang nhiều giá trị về mặt thẩm mỹ mà còn đem đến cho ngôi nhà một không gian xanh mát. Một ngôi nhà đẹp thực sự không chỉ cần có nội thất đẹp mà còn cần một không gian tổng thể mang tính hài hòa và tạo được sự thoải mái.

Links hay

1. Báo điện tử

http://www.baomoi.com Thông tin tổng hợp tự động, công nghệ EPI

http://botd.wordpress.com/top-posts/?lang=vi Top posts

http://www.cand.com Báo Công an nhân dân, An ninh thế giới

http://www.hanoimoi.com.vn Báo Hà nội mới

http://www.ktdt.com.vn Báo kinh tế và đô thị, UBND TP Hà nội
http://www.laodong.com.vn Báo Lao động
http://linkhay.com/ Tin hot trong ngày

http://www.nhandan.com.vn Báo Nhân dân
www.nld.com.vn báo Người lao động (Liên đoàn lao động TP HCM)
www.quehuong.org.vn dành cho Việt kiều

http://tapchithoidai.org
http://www.tiasang.com.vn trí thức Việt nam, Bộ Khoa học và tài nguyên MT
http://www.tienphongonline.com.vn Báo Tiền phong
http://news.google.com.vn/nwshp?hl=vi&tab=wn Tin tức Google

http://www.tuoitre.com.vn Báo Tuổi trẻ
http://vietnamese.vietnam.usembassy.gov/ Đại sứ quán Mỹ

http://www.vietnamnet.vn Việt nam net

http://www.vnexpress.net Tin nhanh Việt nam
http://www.vnmedia.vn

Đơn vị đo lường của vàng

1. Trong ngành kim hoàn ở Việt Nam, khối lượng của vàng được tính theo đơn vị là cây (lượng hay lạng) hoặc là chỉ. Đơn vị yết giá: VND/lượng

1 lượng = 1 cây = 10 chỉ = 37.5 gram.
1 chỉ (hay đồng cân) = 10 phân = 3.75 gram.
1 phân = 10 ly = 0.375 gram.
1 ly = 10 zem = 0.0375 gram.
1 zem= 10 mi = 0.00375 gram.
1 kilogam vàng = 1.000g / 37,5g = 26.666666666666666666666 ~ 26 lượng 6 chỉ 6 phân 6 ly

Hướng dẫn dùng Lịch vạn sự

1. Giờ tốt/xấu:

Giờ tốt/xấu tính theo giờ địa phương nơi cư ngụ
Giờ Hoàng đạo (tốt), còn lại: bình thường,
Giờ xấu (giờ Thiên cẩu hạ thực).

Bảng tính giờ Hoàng Đạo (Tốt):

Ngày Dần, Thân : Tý, Sửu, Thìn, Tỵ, Mùi, Tuất.
Ngày Mão, Dậu : Tý, Dần,Mão, Ngọ, Mùi, Dậu.
Ngày Thìn, Tuất : Dần, Thìn, Tỵ, Thân, Dậu, Hợi.
Ngày Tỵ, Hợi : Sửu, Thìn, Ngọ, Mùi, Tuất, Hợi.
Ngày Tý, Ngọ : Tý, Sửu, Mão, Ngọ, Thân, Dậu.
Ngày Sứu, Mùi : Dần, Mão, Tỵ, Thân, Tuất, Hợi.

Lịch vạn sự Tháng 1 - 2012

[Kinh nghiệm sống, 7-10-2011] - Thông thường những tháng cuối năm chúng ta phải làm rất nhiều việc: mùa của ăn hỏi, cưới xin - khởi công làm nhà, đổ trần, cất nóc, sửa sang nhà cửa - xây mộ, cải táng - tiến hành những thương vụ làm ăn lớn - khai trương cửa hàng - sắm sửa các đồ dùng lớn trong nhà như giường, tủ, tivi, tủ lạnh, máy giặt, điều hòa hai chiều - định ngày đi chơi xa trong dịp tết. Những việc như vậy cần phải xem ngày, có khi phải xem trước cả mấy tháng. Cần phải xem ít ra để tránh những ngày xung khắc với tuổi của mình, ngày hắc đạo, ngày có nhiều sao xấu; nếu không sau này thất bại lại ân hận. Bởi vậy Kinh nghiệm sống tiếp tục đăng tiếp Lịch vạn sự của Tháng 12 - 2011 và Tháng 1 - 2012 (trong đó có Tết) để các bạn tham khảo, tính trước các ngày.


Dương lịch: Chủ Nhật, 1/1/2012.
Chúc mừng Năm mới. Quốc khánh Brunei-1984.
Quốc khánh Cu Ba-1959. Quốc khánh Cộng hoà Séc-1993.
Âm lịch: 8/12(Thiếu)/2011.
Can-Chi: Tân-Dậu/Tân-Sửu(Thiếu)/Tân-Mão. Giờ đầu: Mậu-Tý. Sao Phòng.
Đặc điểm: Hành Mộc, Trực Thu. Ngày Hắc đạo.
Tuổi hợp: Thìn, Tỵ, Dậu.
Tuổi xung: ất-Sửu, Kỷ-Mão, ất-Mùi, Quý-Mão.
Sao tốt: Mẫu thương, Nguyệt ân, Ngũ hợp, Tam hợp, Thiên hỷ.

Lịch vạn sự Tháng 12 - 2011

[Kinh nghiệm sống, 7-10-2011] - Thông thường những tháng cuối năm chúng ta phải làm rất nhiều việc: mùa của ăn hỏi, cưới xin - khởi công làm nhà, đổ trần, cất nóc, sửa sang nhà cửa - xây mộ, cải táng - tiến hành những thương vụ làm ăn lớn - khai trương cửa hàng - sắm sửa các đồ dùng lớn trong nhà như giường, tủ, tivi, tủ lạnh, máy giặt, điều hòa hai chiều - định ngày đi chơi xa trong dịp tết. Những việc như vậy cần phải xem ngày, có khi phải xem trước cả mấy tháng. Cần phải xem ít ra để tránh những ngày xung khắc với tuổi của mình, ngày hắc đạo, ngày có nhiều sao xấu; nếu không sau này thất bại lại ân hận. Bởi vậy Kinh nghiệm sống tiếp tục đăng tiếp Lịch vạn sự của Tháng 12 - 2011 và Tháng 1 - 2012 (trong đó có Tết) để các bạn tham khảo, tính trước các ngày.


Dương lịch: Thứ Năm, 1/12/2011.
Ngày quốc tế Chống AIDS-1987. Ngày sinh
Lôbachévsky-1792.
Âm lịch: 7/11(Đủ)/2011.
Can-Chi: Canh-Dần/Canh-Tý(Đủ)/Tân-Mão. Giờ đầu: Bính-Tý. Sao Giác.
Đặc điểm: Hành Mộc, Trực Bình. Ngày Hắc đạo.
Tuổi hợp: Dần, Tuất, Hợi.
Tuổi xung: Giáp-Tý, Nhâm-Thân, Giáp-Ngọ, Mậu-Thân.

5 lời khuyên hữu ích khi sử dụng lò vi sóng

Lò vi sóng là một thiết bị tiện dụng trong nhà bếp, tuy nhiên, việc sử dụng thiết bị này như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất đồng thời kéo dài tuổi thọ lại vừa an toàn thì không phải người nội trợ nào cũng biết.

Bạn hãy tham khảo những lời khuyên hữu ích dưới đây:

Dụng cụ đựng thức ăn

Chè nếp nước dừa

Những món chè nấu cùng với nếp lại hay ăn kèm với nước dừa, ngọt, béo và dẻo quánh, dễ hút hồn người ăn, nên tuy xuất phát từ miền Nam, chè nếp nước dừa vẫn là món ăn khoái khẩu của nhiều miền trong nước.

Làm nước cốt dừa

Nguyên liệu:

300g dừa nạo, 50g đường, 10 cọng lá dứa, 1 thìa cà phê bột năng, 1/4 thìa cà phê muối.

Thực hiện:

Cho khoảng 1/2 chén nước ấm vào dừa, vắt lấy nước cốt để riêng rồi thêm nước vắt khoảng 2 chén nước dảo. Lá dứa rửa sạch, cắt ngắn, cột lại thành bó.

4 cách trị tắc mũi hiệu quả

Theo Đông y, có thể dùng cách mát-xa, đấm lưng… để làm giảm tình trạng tắc mũi, thậm chí có thể trị viêm mũi, phòng cảm cúm.

Mùa thu khí hậu thiên về hanh, chúng ta thường hay cảm thấy mũi khô, dễ tắc mũi do khí trong người không lưu thông. Theo Đông y, có thể dùng cách mát-xa, đấm lưng… để làm giảm tình trạng tắc mũi, thậm chí có thể trị viêm mũi, phòng cảm cúm.

6 món tuyệt ngon chế biến nhanh từ thịt bò

GiadinhNet - Những món ăn này không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian vào bếp. Dưới đây là cách làm 6 món ăn này.

1. Bò hầm cà chua

Nguyên liệu
Thịt bò 600 gr
Cà chua ba quả
Hoa hồi, hạt tiêu, gừng, tỏi, đường, cần tây, hành xanh



Cách làm

Ăn hoa quả của bà bầu (4 bài)

Bài 1. Những hoa quả bà bầu nên ăn

Không chỉ hỗ trợ tiêu hoá, bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng cường sức khoẻ mà những loại quả dưới đây còn rất tốt cho tình trạng bầu bí.

1. Chuối tiêu

Trong chuối tiêu có chứa hàm lượng lớn chất xenlulozơ và sắt, có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, bổ máu. Sản phụ thường nằm nhiều, dễ dẫn đến hiện tượng táo bón. Sau sinh do mất máu nên rất cần bổ sung máu, sắt lại là một trong những chất chính tạo máu nuôi cơ thể. Do vậy sản phụ ăn nhiều chuối tiêu có thể tránh được hiện tượng táo bón và thiếu máu sau sinh. Lượng sắt nạp vào cơ thể người mẹ nhiều, lượng sắt trong sữa cũng tăng theo, còn có tác dụng phòng tránh hiện tượng thiếu máu ở trẻ sơ sinh.

Tổng hợp tài liệu tử vi

1. 12 con giáp
Tải tại đây
2. Bí ẩn tiền kiếp và hậu kiếp
Tải tại đây
3. Bình giải các cách tử vi
Tải tại đây
4. Các Lạt Ma Hóa Thân
Tải tại đây
5. Cẩm nang tử vi trọn đời
Tải tại đây
6. Chân khí vận hành pháp
Tải tại đây
7. Chọn hướng nhà và bố trí nội thất
Tải tại đây
8. Cuộc đời và số mệnh
Tải tại đây
9. Khái quát phong thủy
Tải tại đây
10. Khoa học tử vi
Tải tại đây

Kinh nghiệm dùng máy ATM

Bài 1. Rút tiền từ máy ATM

Có nhiều loại máy ATM trên thế giới với cách sử dụng được chỉ rõ trên máy. Dưới đây là cách sử dụng một loại máy ATM thông dụng (ví dụ của Ngân hàng ACB). Sử dụng máy ATM bằng cách nhấn vào phím hay chạm vào màn hình ở mục cần chọn. Màn hình của máy sẽ hiện ra lần lượt các bước sau

Bước 1: Đưa thẻ vào khe của máy theo chiều có chú thích trên máy (Please insert your card). Thông thường mặt có số thẻ nổi lên trên. Chờ trong giây lát (Please wait)

Bước 2: Chọn ngôn ngữ (Select language). Máy sẽ liệt kê một số ngôn ngữ để chủ thẻ lựa chọn (Anh, Pháp, Trung Quốc,... ). Ngôn ngữ thông dụng là tiếng Anh

Cảnh giác với tương ớt bẩn

[Báo Lao động, 22/9/2011] - Hiện trên thị trường có rất nhiều loại tương ớt không rõ nguồn gốc nơi sản xuất, thường được sử dụng tại các hàng phở, quán ăn.

Với việc cơ quan chức năng phát hiện các loại tương ớt này có chứa rhodamine B - là một loại chất hoá học dùng để nhuộm quần áo rất độc hại cho cơ thể - khiến người tiêu dùng cần phải cẩn trọng đề phòng những loại tương ớt “bẩn”.

Nấm linh chi và cách sử dụng hiệu quả, thiết thực

Đôi điều về nấm linh chi

Linh chi là những loại nấm (Ganoderma sp) có nhiều tác dụng tốt nhưng sử dụng linh chi như thế nào, cách dùng có đúng hay không mới khẳng định được thế nào là thuốc hay, thuốc tốt, có hiệu quả?

Khỏi bệnh tiểu đường nhờ cây Nha đam

[Người cao tuổi, 15/9/2011] - Tôi bị bệnh tiểu đường đã 5 năm. Hằng tháng đi xét nghiệm máu tại Ban Bảo vệ sức khỏe cán bộ tỉnh, bác sĩ cho biết lượng đường trong máu tương đối cao, nên cho thuốc Tây uống thường xuyên nhưng vẫn không giảm.

Hỏi thăm bạn bè cùng bệnh tiểu đường, đều nói, hiện nay trên thế giới chưa có thuốc đặc trị nào chữa trị tận gốc, mà cứ dùng thuốc Tây bác sĩ cho để uống cầm cự và học cách "chung sống" suốt đời với bệnh này. Cần luyện tập và tích cực kiêng kem ăn uống giảm chất ngọt, mỡ động vật thì có thể hạn chế phát triển của bệnh, nếu không bệnh sẽ biến chứng, gây hậu quả nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong.

Năm bài thuốc đơn giản, rẻ tiền chữa bệnh sỏi thận và mật

[Người cao tuổi, 13/9/2011] - Năm nay tôi 77 tuổi, bị bệnh sỏi thận tái phát đi, tái phát lại phải chạy chữa tốn kém. Thật may, ông anh cho một quyển sách chữa bệnh bằng cây nhà lá vườn.

Tác giả là một cha cố ở Mỹ viết về quả đu đủ chữa được 8 bệnh, trong đó quả đu đủ xanh làm tan sỏi thận, sỏi mật. Tôi thực hiện ngay ăn 7 quả đu đủ trong 7 ngày, đi siêu âm sỏi đã tan hết. Từ đó tôi phổ biến cho 7 người ăn đu đủ xanh thì 6 người khỏi. Bài thuốc đơn giản mà hiệu quả nên tôi viết bài báo "Đu đủ xanh có thể làm tan sỏi thận, sỏi mật" cho Báo Người cao tuổi (đăng ở Đặc san tháng 4-2010). Ban đầu tôi viết chưa tỉ mỉ, chi tiết nên độc giả khắp cả nước gọi điện thoại về hỏi thêm, nhất là sau số báo tháng 6-2010 ra thì hằng ngày có tới hơn chục cuộc điện thoại hỏi về cách ăn đu đủ chữa sỏi thận. Tôi đã hướng dẫn chi tiết cách sử dụng cho rất nhiều người. Qua 6 tháng, tôi tiếp nhận gần 500 cuộc điện thoại, gọi về nhờ hướng dẫn ăn đu đủ chữa sỏi thận.

10 điều mẹ bé nên làm để giúp con ngủ ngon ban đêm

(Phunutoday, 22/9/2011) - Nếu con bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm, nó có thể ảnh hưởng đến thời gian ở lớp học và ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe. Hãy thử những mẹo nhỏ sau để giúp con bạn bắt đầu có thói quen đi ngủ đúng giờ và khỏe mạnh.

Những hậu quả khi trẻ thiếu ngủ ban đêm?

Trẻ không được ngủ đủ giấc vào ban đêm có thể buồn ngủ, uể oải vào ngày hôm sau. Trẻ sẽ có nhiều khả năng học tập kém ở trường học, không thể hoạt động tốt trong hoạt động ngoại khóa và khó khăn khi chơi cùng với các trẻ khác.

Vỏ chanh chữa bệnh (2 bài)

Bài 1. Vỏ chanh tuyệt hơn cả Viagra?

[Phunutoday, 21/9/2011] - Tôi 50 tuổi lúc đó tình dục đã yếu, tôi lấy vỏ chanh uống thử xem thấy thế nào. Uống ngày đầu tiên là đã có kết quả, từ ngày đó là cứ vậy tôi làm.



Tôi đọc được bài thuốc dân gian này từ một quyển sách pho to có tên là Sách thuốc Thiên ân, do mẹ tôi sưu tầm và tặng lại cho con cháu. Từ lúc có quyển sách, mẹ tôi dặn mọi người nhớ để dành vỏ chanh cho bà, để bà tự thử nghiệm.

Kinh nghiệm tránh ăn mực "cao su"

Hiện nay mực "cao su" vẫn bán nhiều và nhiều người mua phải. Đặc điểm: không xé được thành sợi nhỏ, khó nhai được, chỉ có mùi mực lúc mới nhai còn sau đó thì không, lấy bật lửa đốt một miếng mực thì sun lại có mùi nilon như mùi đốt miếng vải áo nilon. Blog đăng lại các bài về mực này có từ năm ngoái để mọi người tự mình phòng tránh. Lucky, 27-9-2011


* Khi đốt mực khô xé có mùi khét và cháy đen như tro vải may quần áo

Bài 1. Xuất hiện mực khô làm bằng... cao su

[Tin tức online, 3/4/2010] - Loại mực này khi đốt lên chỉ thoang thoảng có mùi đặc trưng của mực, cho vào miệng nhai thì dai như cao su. Ngoài việc móc túi khách hàng, ẩn sau những con mực "cao su" ấy còn tiềm tàng nguy hiểm đối với sức khoẻ người tiêu dùng.

Kinh nghiệm làm muối lạc, muối vừng

Bài 1. Làm muối vừng

Cơm nắm muối vừng, bí luộc chấm muối vừng, xôi ăn kèm muối vừng… đều là những món ngon rất dân giã, gần gũi với người Việt Nam. Có lọ muối vừng trong nhà khi trời giông bão không đi chợ được cũng bớt phần nào nỗi lo cái ăn cho bữa cơm.

Nguyên liệu: lạc sống, Vừng, Muối tinh

Cách làm

Bắc chảo lên bếp, để chảo thật khô rồi cho vừng vào đảo đều tay, đến khi có mùi thơm là được. Đổ vừng đã chín ra bát, để riêng.

Kinh nghiệm nấu xôi

Bài 1. Ba cách nấu xôi ngon bằng nồi cơm điện

Nấu xôi bằng nồi cơm điện sẽ tiện và nhanh hơn nấu xôi bằng nồi chỡ. Nhưng nấu sao cho ngon? Có 3 cách rất đơn giản dành cho bạn.

Cách 1: Không ngâm gạo

Đun sẵn nước sôi bên ngoài. Vo gạo sạch, bỏ chút muối vào, đổ nước sôi vào gạo rồi bỏ vào nồi nấu. Điều quan trọng là canh nước. Bạn chỉ đổ thật ít nước. Thường thì nếu nấu khoảng nửa cân gạo, đổ nước cách mặt gạo chừng nửa cm, tức là gần như nước xâm xấp mặt gạo. Nếu nấu nhiều gạo hơn thì mình đổ nước cao hơn mặt gạo một chút so với mức vừa rồi. Gạo nếp chín bằng hơi. Khi nồi bật lên nấc hâm nóng, tức là nước đã cạn, bạn lấy đũa sơ nhẹ cơm lên cho mặt cơm nếp bên trên và bên dưới được đảo đều.

Kinh nghiệm làm ruốc

Bài 1. Ruốc

Ruốc hay Chà bông là một loại thức ăn khô được chế biến từ thịt lợn nạc, thịt gà bỏ xương và da, cá rút xương, bỏ da hoặc tôm to bóc vỏ, bỏ đầu. Tùy theo loại nguyên liệu đem chế biến mà có các tên gọi tương ứng như ruốc [thịt] lợn, ruốc [thịt] gà, ruốc cá, ruốc tôm.

1. Ruốc thịt lợn

Thịt thăn lợn xắt miếng to dọc thớ, luộc hoặc kho với nước mắm ngon, chút đường và nước. Khi nguyên liệu đã chín và nước trong nồi còn rất ít, dỡ thịt ra để hơi nguội thì dùng chày giã dập, cho vào chảo rang, sấy thật nhỏ lửa. Trong quá trình rang, sấy trong chảo lần lượt cho nốt nước trong nồi kho thịt vào rang cùng.

Kinh nghiệm chọn chồng

7 mẫu đàn ông không nên lấy làm chồng

Nếu bạn định hẹn hò anh chàng giống với một trong 7 kiểu đàn ông được miêu tả dưới đây, tốt nhất nên cân nhắc thật kỹ bởi bạn khó có niềm vui trọn vẹn khi kết đôi với người này.

Dưới đây là những tổng kết từ Glamour về 7 kiểu đàn ông không thể làm cho bạn hạnh phúc:

1. Anh chàng chán ghét công việc của mình

Khâm định Việt sử Thông giám cương mục

Khâm Định Việt sử Thông giám cương mục (gọi tắt là Cương Mục) là bộ chính sử của nhà Nguyễn, Việt Nam, được viết bằng chữ Hán, do Quốc Sử Quán triều Nguyễn soạn thảo vào khoảng năm 1856-1884 (khoảng 30 người viết).

Cuốn sách được Viện Sử học Việt Nam dịch sang chữ quốc ngữ vào năm 1960, và được Nhà xuất bản Giáo dục Hà Nội ấn hành năm 1998.

1. Quá trình biên soạn

Khâm định Việt sử thông giám cương mục được vua Tự Đức chỉ đạo biên soạn vào năm Tự Đức thứ 8 (1856), do Phan Thanh Giản làm tổng tài (chủ biên). Bộ sách được hoàn thành vào năm 1859, sau đó trải qua các lần "duyệt nghị" (1871), "duyệt kiểm" (1872), "phúc kiểm" (1876), "duyệt định" (1878), "kiểm duyệt" (1884), đến năm Kiến Phúc thứ 1 (1884) được khắc in và ban hành.

An Nam Chí Lược

Bộ "An Nam Chí Lược" do Lê Tắc soạn năm 1335 là bộ sử xưa nhất do một cá nhân người Việt soạn ra, và gồm có nhiều sử liệu đáng quý có liên quan đến cổ sử và trung sử Việt Nam. Sách chủ yếu ghi chép về các văn bản, thư từ ngoại giao trao đổi giữa nhà Nguyên với nhà Trần cũng như phong tục, tập quán của người dân Giao Chỉ. Nguyên bản có 20 quyển, nhưng hiện tại chỉ còn 19 quyển.

Trong bộ An Nam chí lược, Lê Tắc đã dựa vào lập trường và quan điểm người Nguyên để biên soạn, dù vậy, đây là bộ sử xưa nhất do một cá nhân người Việt soạn ra mà nay vẫn còn giữ được, và gồm có nhiều sử liệu đáng quý có liên quan đến cổ sử và trung sử Việt Nam.

Tổng hợp 200 truyện kiếm hiệp

Danh sách các truyện có trong Ebook.

Tải tại đây  (1 link mediafire duy  nhất)

Kim Dung
- Anh hùng xạ điêu
- Bạch mã khiếu tây phong
- Bích huyết kiếm
- Cô gái đồ long
- Giang hồ ân cừu ký
- Hiệp khách hành
- Liên thành quyết
- Liên thành quyết (new)
- Lộc đỉnh ký
- Lục mạch thần kiếm
- Ma nữ đa tình
- Phi hồ ngoại truyện
- Thần điêu đại hiệp
- Thiên long bát bộ
- Tiếu ngạo giang hồ
- Tuyết sơn phi hồ
- Uyên ương đao
- Việt nữ kiếm
- Võ lâm ngũ bá (hồi 34)
- Ỷ thiên đồ long ký

Công dụng thủy sâm

Thuỷ sâm KARGASOK

(Bài của giáo sư Từ Giấy, viện trưởng Viện Dinh dưỡng – Bộ Y tế- dịch từ Báo Pravda)

Người Nga gọi là kargasok. Người Nhật gọi là Kompucha

Khi đến vùng Kargasok (thuộc Liên Xô cũ), người ta khám phá ra nơi này có nhiều người sống trên 100 tuổi. Tất cả đều khoẻ mạnh. Lạ nhất là ông lão 130 tuổi mới cưới vợ mà lại có con. Một bà lão 88 tuổi vấn quan hệ với chồng 100 tuổi như độ trung niên. Một người Nhật rất thích, tìm đến phỏng vấn bà lão 88 tuổi để khám phá điều bí mật (bà lão không có một nếp nhăn nào). Ngưới Nhật mới tìm hiểu ra là dân trong vùng, mỗi nhà ở đó từ già đến trẻ mỗi ngày đều uống vài ly nhỏ thuỷ sâm kargasok.

Kinh nghiệm đi cầu duyên

Ghé thăm 3 đền, chùa cầu duyên linh thiêng quanh Hà Nội

Mùa thu, tiết trời se se lạnh, mùa của chuyện cưới xin. Những ai chưa có "ý chung nhân" hãy cùng chúng tôi khám phá các địa điểm cầu duyên thiêng nhất quanh Hà Nội: Chùa Hà, Đền Chử Đồng Tử, Am Mỵ Châu

Xem chi tiết ....

Giang Hoàng, nguồn ảnh aFamily.vn - Theo MaskOnline

Kinh nghiệm chữa viêm họng không dùng kháng sinh (2 bài)

Bài 1. Chữa viêm họng không dùng kháng sinh

Giadinh.net - Thời tiết thất thường như hiện nay khiến bệnh nhân viêm đường hô hấp tăng cao. Theo các chuyên gia y tế, không nhất thiết phải dùng ngay kháng sinh khi chớm viêm họng mà có thể dùng cây nhà, lá vườn trị bệnh.

Nhiều nguyên nhân gây bệnh

Bác sĩ Lê Thanh Mai (Phòng khám 466 Trần Khát Chân, Hà Nội) cho biết, đau họng do nhiều nguyên nhân: Có người cứ cảm là ho, đau họng. Có người do nói, la hét quá độ, hoặc không khí quá khô... mà viêm. Có người đêm ngạt mũi vô tình thở bằng miệng là sáng ra đã đau họng. Có khi đau họng là giọng khản đặc, thậm chí mất tiếng, luôn phải hắng giọng, khạc đờm hàng tháng dù không ho, không sốt...

Viêm họng gia tăng còn do ô nhiễm môi trường, khói xăng, bụi đường, rác thải công nghiệp... làm đau rát vùng họng, nuốt đau, vướng, chảy nước mũi, ngạt tắc mũi (một bên hoặc cả hai bên), đau đầu, ù tai, ho... có khi kèm viêm họng hạt, gây sốt. Người hay bị cảm lạnh, cổ họng rất hay bị viêm và có đờm khi trở trời, đổi mùa, nóng lạnh bất thường. Khi bệnh mới mắc mà không kịp thời chữa trị sẽ biến chứng thành viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi, viêm tai giữa cấp...