tag:blogger.com,1999:blog-85788508731502026362024-03-05T11:13:11.682+07:00Kinh nghiệm sốngLivehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.comBlogger1218125tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-9975588954337581442017-01-16T11:49:00.001+07:002017-06-01T16:41:19.074+07:00Hướng dẫn Microsoft Office 2013 - Bài 1 WordHỌC TIN HỌC ONLINE MIỄN PHÍ .
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/bWa28cieWgw" width="480"></iframe>Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-43273432542789139272017-01-16T11:48:00.001+07:002017-06-01T16:41:37.368+07:00Hướng dẫn Microsoft Office 2013 - Bài 2 WordHỌC TIN HỌC ONLINE MIỄN PHÍ BÀI 2 WORD
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/Somz991FSHs" width="480"></iframe>Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-23726931636591576072017-01-16T11:46:00.001+07:002017-06-01T16:41:55.467+07:00Hướng dẫn Microsoft Office 2013 - Bài 3 WordHỌC TIN HỌC ONLINE MIỄN PHÍ: BÀI 3 WORD<br />
1. Tạo 1 ngắt trang, tạo các Section Page Layout, nút Breaks, Section Break, Next Page<br />
2. Tạo hình vẽ: Shapes, drawing tool, canvas.<br />
3. Tạo 1 Text Box.<br />
4. Tạo 1 dòng chữ nghệ thuật: WordArt, Text Effects, WordArt styles.<br />
5. Vẽ sơ đồ: Insert, SmartArt, Hierachy.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/ZIJ20aaGzhw" width="480"></iframe>Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-41241448236960360752017-01-16T11:43:00.001+07:002017-06-01T16:42:10.843+07:00Hướng dẫn Microsoft Office 2013 - Bài 4 WordHỌC TIN HỌC ONLINE MIỄN PHÍ: BÀI 4 WORD<br />
1. Đánh công thức toán: Insert - Equation (dễ dùng hơn các phiên bản trước)<br />
2. Style - Mẫu văn bản: Tạo mới, Sửa đổi, Dùng, Xóa<br />
3. Làm mục lục tự động nhờ Heading. Làm mục lục tự động cho các Bảng và Hình (rất hữu ích cho các bạn làm luận án)<br />
4. Tìm kiếm và thay thế. Tìm: Home - Find. Tìm và thay: Home - Replace<br />
5. Bảo vệ tài liệu (cẩn thận để phòng tránh rủi ro) :
- Tạo mật khẩu, password bảo vệ Tài liệu: File - Save as - Tools - General Options
- Lưu tệp bản sao trong word, file Backup: File – Options- Advanced - Save
- Lưu tệp dự phòng trong word file AutoRecover: File - Options - Save
- Đóng dấu bản quyền Watermark: Design - Watermark,<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/GPkoqAWvq_o" width="480"></iframe>Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-91428268733093983502015-10-26T09:06:00.000+07:002015-10-26T09:06:42.118+07:00Bài văn – Truyện ngắn: Kỳ 1<div style="background-color: #fafcff; color: #2a2a2a; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 10.944px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Bài 1. Những hành động bạn nên bắt đầu làm ngay từ hôm nay<br />Bài 2. Mỉm cười để đón nhận tất cả<br />Bài 3. Tâm sự tuổi già<br />Bài 4. Từ thời còn trẻ… đến lúc về già<br />Bài 5. Tuổi già là thời sung sướng nhất<br />Bài 6. Những năm còn lại trong cuộc đời<br />Bài 7. Lời khuyên của Jane Fonda<br />Bài 8. Chỉ có thể đi cùng bạn một đoạn đường<br />Bài 9. Tâm sự của một bác sỹ bị ung thư trước khi qua đời<br />Bài 10. Một người cha truyền lại cho con một gia tài lớn lao nhất.<br />Bài 11. Trừ cỏ dại<br />Bài 12. Quan niệm giàu và nghèo<br />Bài 13. 66 câu Phật học cho cuộc sống<br />Bài 14. Ông chửi mà ta không nhận thì những lời ấy thuộc về ai?<br />Bài 15. Ác Lai, Ác Báo<br />Bài 16. Biết nghe sẽ chiếm được lòng kẻ thù<br />Bài 17. Uy tín và sức lôi kéo của vị lãnh đạo thật lạ lùng là dường nào!<br />Bài 18. Người mẹ: nhà giáo dục tuyệt vời nhất!</div>
<div style="background-color: #fafcff; color: #2a2a2a; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 10.944px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<a href="https://docs.google.com/document/d/1einPd2slQ_D0GgefCLKiDLinUoVmW-RnRkrp_yq4Mng/pub" style="color: #0a8fbc; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">Xem chi tiết</a></div>
Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-79670128107412972762015-10-26T09:03:00.001+07:002015-10-26T09:03:27.244+07:00Mẹo vặt cuộc sốngBài tổng hợp<br />
<br />
<div style="background-color: #fafcff; color: #2a2a2a; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 10.944px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
= Mẹo vặt<br />= Làm nến thơm bằng sáp ong<br />= Tạo mùi hương từ thiên nhiên</div>
<div style="background-color: #fafcff; color: #2a2a2a; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 10.944px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<a href="https://docs.google.com/document/d/1YcgBn6eC3TugM37_XJSt2qJReKofx1FDv0gcBi-I1Eo/pub" style="color: #0a8fbc; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">Xem chi tiết Phần 1</a></div>
<div style="background-color: #fafcff; color: #2a2a2a; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 10.944px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
= 15 mẹo siêu tốc vệ sinh nhà sạch<br />= 12 cách khử mùi hôi trong nhà<br />= Mẹo giặt quần áo không hôi mùa mưa<br />= Cách tẩy vết bẩn trên quần áo<br />= Làm sạch xoong chảo bị cháy<br />= Mẹo rửa sạch cặn bẩn chai thủy tinh<br />= Mẹo nhỏ<br />= Bí quyết nho nhỏ<br />= Mẹo làm sạch cặn ấm đun nước<br />= Những mẹo vặt hữu ích mà bạn nên biết<br />= Mẹo cắt đứt cơn “cay”<br />= Mẹo sử dụng que xiên khi nướng<br />= 6 mẹo nhỏ khi dùng đồ thủy tinh<br />= Mẹo nhà bếp</div>
<div style="background-color: #fafcff; color: #2a2a2a; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 10.944px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<a href="https://docs.google.com/document/d/1dPgv54hmUJUCgxdYu8I8hahwkNtLy-BHDkf340f464M/pub" style="color: #0a8fbc; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">Xem chi tiết Phần 2</a></div>
Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-20064948352270013732015-10-26T09:01:00.001+07:002015-10-26T09:01:14.215+07:00Lợi ích và tác hại của việc ăn chay<div style="background-color: #fafcff; color: #2a2a2a; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 10.944px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
= Những tác hại của ăn chay bừa bãi<br />= Ăn chay không đúng cách và những tác dụng phụ<br />= Tác hại của việc ăn chay không đúng cách<br />= Ăn chay: Những mặt lợi và mặt hại<br />= Lợi và hại của việc ăn chay<br />= Ăn chay không đúng cách và những tác hại tìm ẩn<br />= Ăn chay đủ dinh dưỡng hơn ăn thường<br />= Ăn chay đủ chất dinh dưỡng<br />= Ăn chay khoa học để đạt sức khỏe “vàng”<br />= Ăn chay vẫn đủ chất đạm<br />= Ăn chay không gây loãng xương<br />= Não teo vì ăn kiêng</div>
<div style="background-color: #fafcff; color: #2a2a2a; font-family: Verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 10.944px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<a href="https://docs.google.com/document/d/1d-yhWQcctUcY2C4S3SjFwtISGl63sEY9NOcuX7xyGlE/pub" style="color: #0a8fbc; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">Xem chi tiết</a></div>
Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-16965082243188688142014-11-25T16:15:00.002+07:002014-11-25T16:15:26.985+07:00Những hành động bạn nên bắt đầu làm ngay từ hôm nay<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<strong>Nói về hạnh phúc thì trên thế giới có hai loại người: một là những
người chọn để được hạnh phúc; hai là những người chọn để không được hạnh
phúc. </strong><br />
Trái ngược với niềm tin phổ biến, hạnh phúc không đến từ danh tiếng, tài
sản, những người khác, hay của cải vật chất. Thay vào đó, nó xuất phát từ bên
trong. Người giàu nhất thế giới có thể phải đau khổ trong khi một người vô gia
cư có thể là ngay bên ngoài, đi bộ xung quanh với một mùa xuân trong từng bước
đi. Người hạnh phúc được hạnh phúc bởi vì họ làm cho mình hạnh phúc. Họ duy trì
một cái nhìn tích cực về cuộc sống và sống một cách tự tại.<br />
Nó khá đơn giản. Người hạnh phúc có những thói quen tốt nhằm nâng cao cuộc
sống của họ. Họ làm mọi thứ một cách khác biệt. Hỏi bất kỳ một người hạnh phúc
nào, và họ sẽ cho bạn biết rằng họ …<br />
<br />
<a name='more'></a><strong>1. Không giữ mối hận thù</strong><br />
Người hạnh phúc hiểu rằng tốt hơn là nên tha thứ và quên hơn là để cho cảm
xúc tiêu cực của lấn át những cảm xúc tích cực. Việc giữ một mối hận thù có rất
nhiều tác động bất lợi đến tinh thần của bạn, bao gồm sự gia tăng trầm cảm, lo
âu, và căng thẳng. Tại sao bạn có thể để cho người đã đối xử bất công với bạn
có quyền lực hơn bạn? Nếu bạn cho đi của tất cả các mối hận thù của bạn, bạn sẽ
đạt được một lương tâm trong sáng và năng lượng đủ để tận hưởng những điều tốt
đẹp trong cuộc sống.<br />
<strong>2. Đối xử với tất cả mọi người với lòng tốt</strong><br />
Bạn biết rằng nó đã được khoa học chứng minh rằng nhân hậu làm cho bạn hạnh
phúc hơn? Mỗi khi bạn thực hiện một hành động nhân đạo, bộ não của bạn sản xuất
serotonin, một loại hormone giúp giảm bớt căng thẳng và nâng cao tinh thần của
bạn. Không chỉ vậy, đối xử với mọi người bằng tình yêu, nhân phẩm, và sự tôn trọng
còn cho phép bạn xây dựng những mối quan hệ vững bền.<br />
<strong>3. Xem các vấn đề như những thách thức</strong><br />
“Vấn đề” không bao giờ là từ vựng nằm trong vốn từ của một người hạnh phúc.
Một vấn đề được xem như là một nhược điểm, một cuộc đấu tranh, hoặc tình hình
không ổn định trong khi một thách thức được xem như là một cái gì đó tích cực
như một cơ hội, một nhiệm vụ, hoặc một sự thử thách. Bất cứ khi nào bạn phải
đối mặt với một trở ngại, hãy thử nhìn nhận nó như là một thách thức.<br />
<strong>4. Bày tỏ lòng biết ơn đối với những gì bạn đã có</strong><br />
Có một câu nói nổi tiếng mà đại ý cảu nó là như thế này: “Người hạnh phúc
nhất không phải người có những thứ tốt nhất, họ chỉ cần làm cho những thứ mà họ
có trở thành tốt nhất.” Bạn sẽ có đạt được ý nghĩa sâu xa của sự mãn nguyện nếu
bạn tận hưởng sự hạnh phúc của bạn thay vì khát khao những điều bạn không có.<br />
<strong>5. Ước mơ lớn</strong><br />
Những người có thói quen thơ mộng lớn có nhiều khả năng để thực hiện các mục
tiêu của họ so với những người không có. Nếu bạn dám ước mơ lớn, tâm trí của
bạn sẽ tự đặt nó trong trạng thái tập trung và tích cực.<br />
<strong>6. Đừng đổ mồ hôi vì những thứ nhỏ nhặt</strong><br />
Người hạnh phúc tự hỏi, “vấn đề sẽ quan trọng trong một năm kể từ bây giờ?”
Họ hiểu rằng cuộc sống quá ngắn để làm việc dựa trên những tình huống tầm
thường. Để mọi thứ thuận theo lẽ tự nhiên, bạn sẽ thoải mái để tận hưởng
những điều quan trọng hơn trong cuộc sống.<br />
<strong>7. Nói tốt về những người khác</strong><br />
Nghộ nghĩnh như ngồi lê mách lẻo, nó thường để lại bạn cảm thấy có lỗi và
bực bội. Nói những điều tốt đẹp về những người khác khuyến khích bạn có những
suy nghĩ tích cực, không phán xét.<br />
<strong>8. Không bao giờ bào chữa</strong><br />
Benjamin Franklin đã từng nói, ” việc bào chữa hiếm khi tốt cho bất cứ điều
gì khác.” Những người hạnh phúc không bào chữa hay đổ lỗi cho người khác về sự
thất bại của họ trong cuộc sống. Thay vào đó, họ nhìn nhận những sai lầm của
họ, và bằng cách làm như vậy, họ chủ động cố gắng thay đổi cho tốt hơn.<br />
<strong>9. Hãy chú ý vào hiện tại</strong><br />
<br />
Những người hạnh phúc không dừng lại ở quá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Họ
“thưởng thức” hiện tại. Họ để cho mình được đắm mình trong bất cứ điều gì họ
đang làm vào lúc này. Dừng lại và ngửi hoa hồng.<br />
<strong>10. Thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi buổi sáng</strong><br />
Bạn đã nhận thấy rằng rất nhiều người thành công có xu hướng dậy sớm? Thức
dậy vào cùng một thời điểm mỗi buổi sáng làm ổn định nhịp sinh học của bạn, làm
tăng năng suất, và đặt bạn trong trạng thái bình tĩnh và tập trung.<br />
<strong>11. Tránh sự so sánh xã hội</strong><br />
Mọi người làm việc ở nhịp độ của riêng mình, vậy tại sao lại so sánh mình
với người khác? Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang tốt hơn so với người khác, bạn có
được một cảm giác không lành mạnh về sự vượ trội. Nếu bạn nghĩ người khác là
tốt hơn so với bạn, bạn sẽ cảm thấy xấu về bản thân. Bạn sẽ được hạnh phúc hơn
nếu bạn tập trung vào sự tiến bộ của bạn và khen ngợi những người khác về sự
tiến bộ của họ.<br />
<strong>12. Chọn bạn bè một cách khôn ngoan</strong><br />
Khổ đau. Đó là lý do rất quan trọng để bao quanh mình với những người lạc
quan, những người sẽ khuyến khích bạn đạt được mục tiêu của bạn. Càng có nhiều
năng lượng tích cực xung quanh bạn, bạn sẽ càng cảm nhận tốt hơn về chính mình.<br />
<strong>13. Không bao giờ tìm kiếm sự chấp thuận từ những người khác</strong><br />
Những người hạnh phúc không quan tâm những gì người khác nghĩ về họ. Họ làm
theo trái tim của riêng mình mà không để cho người phản đối hay khuyến khích
họ. Họ hiểu rằng đó là không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Hãy lắng nghe
những gì mọi người có thể nói, nhưng không bao giờ tìm kiếm sự chấp thuận của
bất kỳ ai, ngoại trừ của riêng bạn.<br />
<strong>14. Hãy dành thời gian để lắng nghe</strong><br />
Nói ít hơn, lắng nghe nhiều hơn. Nghe giữ cho tâm trí của bạn cởi mở với trí
tuệ và triển vọng của những người khác trên thế giới. Càng lắng nghe, tâm trí
của bạn càng được yên tĩnh và bạn sẽ cảm nhận được nhiều nội dung hơn.<br />
<strong>15. Hãy nuôi dưỡng các mối quan hệ xã hội</strong><br />
Một người cô đơn là một người khốn khổ. Người hạnh phúc hiểu tầm quan trọng
của việc có những mối quan hệ mạnh mẽ và lành mạnh. Luôn luôn dành thời gian để
gặp mặt và nói chuyện với gia đình, bạn bè của bạn, hoặc người yêu.<br />
<strong>16. Thiền</strong><br />
Thiền làm cho tâm trí của bạn được tĩnh lặng và giúp bạn tìm thấy sự an bình
nội tại. Bạn không cần phải là một bậc thầy về Thiền lấy lại thăng bằng trong
cuộc sống. Người hạnh phúc là người biết làm thế nào để làm lắng dịu tâm trí
của họ ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào họ cần để làm dịu các dây thần kinh của
họ.<br />
<strong>17. Ăn uống đầy đủ</strong><br />
Đồ ăn vặt làm cho bạn uể oải, và rất khó khăn để được hạnh phúc khi bạn đang
ở trong tình trạng đó. Tất cả những gì bạn ăn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng
của cơ thể sản xuất hormone, trong đó sẽ chỉ ra tâm trạng, năng lượng của bạn,
và sự tập trung tinh thần. Hãy chắc chắn để ăn các loại thực phẩm mà sẽ giữ cho
tâm trí và cơ thể của bạn trong tình trạng tốt.<br />
<strong>18. Tập thể dục</strong><br />
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục làm tăng mức độ hạnh phúc cũng
giống như nhiều như Zoloft. Tập thể dục cũng thúc đẩy lòng tự trọng của bạn và
cung cấp cho bạn một cảm giác cao hơn về sự thành công.<br />
<strong>19. Sống tối thiểu</strong><br />
Người hạnh phúc hiếm khi giữ những thứ không cần thiết xung quanh nhà bởi vì
họ biết rằng những thứ đó sẽ làm cho họ thấy căng thẳng và quá tải. Một số
nghiên cứu đã kết luận rằng người châu Âu hạnh phúc hơn người châu Mỹ bởi vì họ
sống trong nhà nhỏ hơn, lái xe đơn giản, sở hữu ít hơn các mặt hàng cá nhân.<br />
<strong>20. Nói sự thật</strong><br />
Nằm nhấn mạnh bạn ra ngoài, ăn mòn lòng tự trọng của bạn, và làm cho bạn
unlikeable. Sự thật sẽ giải phóng. Trung thực cải thiện sức khỏe tâm thần của
bạn và sự tin tưởng của những người khác xây dựng ‘trong bạn. Luôn luôn trung
thực, và không bao giờ xin lỗi cho nó.<br />
<strong>21. Thiết lập kiểm soát cá nhân</strong><br />
Người hạnh phúc có khả năng lựa chọn số phận của riêng mình. Họ không để cho
người khác nói cho họ rằng họ nên sống cuộc sống của họ như thế nào. Việc kiểm
soát hoàn toàn của cuộc sống của chính mình mang lại cảm xúc tích cực và ý thức
giá trị bản thân.<br />
<strong>22. Chấp nhận những gì không thể thay đổi</strong><br />
Một khi bạn chấp nhận thực tế rằng cuộc sống là không công bằng, bạn sẽ có
bình an với chính mình. Thay vì bị ám ảnh những điều không công bằng trong cuộc
sống, bạn chỉ cần tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát và thay đổi nó
cho tốt hơn.<br />
<strong>Đức Đạt Lai Lạt Ma đã nói rằng: “hạnh phúc không phải là một cái gì
đó sẵn sàng thực hiện. Nó xuất phát từ hành động của riêng bạn” và một khi bạn
làm được những điều trên. Chắc chắn rằng bạn sẽ là người hạnh phúc.</strong><br />
(Theo Yan)<br />
Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-85579526401542449322014-11-25T16:02:00.003+07:002014-11-25T16:04:02.796+07:00Vì sao người lương thiện cả đời gặp nỗi buồn và trắc trở?Tôi đã tìm một người thầy thông thái và đạo hạnh xin chỉ bảo:<br />
-Vì sao những người lương thiện như con lại thường xuyên cảm thấy khổ, mà những người ác lại vẫn sống tốt như vậy<br />
Thầy hiền hòa nhìn tôi trả lời:<br />
- Nếu một người trong lòng cảm thấy khổ, điều đó nói lên rằng trong tâm người này có tồn tại một điều ác tương ứng. Nếu một người trong nội tâm không có điều ác nào, như vậy, người này sẽ không có cảm giác thống khổ. Vì thế, căn cứ theo đạo lý này, con thường cảm thấy khổ, nghĩa là nội tâm của con có tồn tại điều ác, con không phải là một người lương thiện thật sự. Mà những người con cho rằng là người ác, lại chưa hẳn là người thật sự ác.<br />
Một người có thể vui vẻ mà sống, ít nhất nói rõ người này không phải là người ác thật sự.<br />
Có cảm giác như bị xúc phạm, tôi không phục, liền nói:<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
-Con sao có thể là người ác được? Gần đây, tâm con rất lương thiện mà!<br />
Thầy trả lời:<br />
-Nội tâm không ác thì không cảm thấy khổ, con đã cảm thấy khổ, nghĩa là trong tâm con đang tồn tại điều ác. Con hãy nói về nỗi khổ của con, ta sẽ nói cho con biết, điều ác nào đang tồn tại trong con.<br />
Tôi nói:<br />
-Nỗi khổ của con thì rất nhiều! Có khi cảm thấy tiền lương thu nhập rất thấp, nhà ở cũng không đủ rộng, thường xuyên có “cảm giác thua thiệt” bởi vậy trong tâm con thường cảm thấy không thoải mái, cũng hy vọng mau chóng có thể cải biến tình trạng này; trong xã hội, không ít người căn bản không có văn hóa gì, lại có thể lưng quấn bạc triệu, con không phục; một trí thức văn hóa như con, mỗi tháng lại chỉ có một chút thu nhập, thật sự là không công bằng; người thân nhiều lúc không nghe lời khuyên của con, con cảm thấy không thoải mái…<br />
Cứ như vậy, lần lượt tôi kể hết với thầy những nỗi thống khổ của mình.<br />
Thầy gật đầu, mỉm cười, một nụ cười rất nhân từ đôn hậu, người từ tốn nói với tôi:<br />
Thu nhập hiện tại của con đã đủ nuôi sống chính con và gia đình. Con còn có cả phòng ốc để ở, căn bản là đã không phải lưu lạc nơi đầu đường xó chợ, chỉ là diện tích hơi nhỏ một chút, con hoàn toàn có thể không phải chịu những khổ tâm ấy.<br />
-Nhưng, bởi vì nội tâm con có lòng tham đối với tiền tài và của cải, cho nên mới cảm thấy khổ. Loại lòng tham này là ác tâm, nếu con có thể vứt bỏ ác tâm ấy, con sẽ không vì những điều đó mà cảm thấy khổ nữa.<br />
Trong xã hội có nhiều người thiếu văn hóa nhưng lại phát tài, rồi con lại cảm thấy không phục, đây chính là tâm đố kị. Tâm đố kị cũng là một loại ác tâm. Con tự cho mình là có văn hóa, nên cần phải có thu nhập cao, đây chính là tâm ngạo mạn. Tâm ngạo mạn cũng là ác tâm. Cho rằng có văn hóa thì phải có thu nhập cao, đây chính là tâm ngu si; bởi vì văn hóa không phải là căn nguyên của sự giàu có, kiếp trước làm việc thiện mới là nguyên nhân cho sự giàu có của kiếp này. Tâm ngu si cũng là ác tâm!<br />
Người thân không nghe lời khuyên của con, con cảm thấy không thoải mái, đây là không rộng lượng. Dẫu là người thân của con, nhưng họ vẫn có tư tưởng và quan điểm của riêng mình, tại sao lại cưỡng cầu tư tưởng và quan điểm của họ bắt phải giống như con? Không rộng lượng sẽ dẫn đến hẹp hòi. Tâm hẹp hòi cũng là ác tâm.<br />
Sư phụ tiếp tục mỉm cười:<br />
- Lòng tham, tâm đố kỵ, ngạo mạn, ngu si, hẹp hòi, đều là những ác tâm. Bởi vì nội tâm của con chứa đựng những ác tâm ấy, nên những thống khổ mới tồn tại trong con. Nếu con có thể loại trừ những ác tâm đó, những thống khổ kia sẽ tan thành mây khói.”<br />
Con đem niềm vui và thỏa mãn của mình đặt lên tiền thu nhập và của cải, con hãy nghĩ lại xem, căn bản con sẽ không chết đói và chết cóng; những người giàu có kia, thật ra cũng chỉ là không chết đói và chết cóng. Con đã nhận ra chưa, con có hạnh phúc hay không, không dựa trên sự giàu có bên ngoài, mà dựa trên thái độ sống của con mới là quyết định. Nắm chắc từng giây phút của cuộc đời, sống với thái độ lạc quan, hòa ái, cần cù để thay thế lòng tham, tính đố kỵ và ích kỷ; nội tâm của con sẽ dần chuyển hóa, dần thay đổi để thanh thản và bình an hơn.<br />
-Trong xã hội, nhiều người không có văn hóa nhưng lại giàu có, con hãy nên vì họ mà vui vẻ, nên cầu chúc họ càng giàu có hơn, càng có nhiều niềm vui hơn mới đúng. Người khác đạt được, phải vui như người đó chính là con; người khác mất đi, đừng cười trên nỗi đau của họ. Người như vậy mới được coi là người lương thiện! Còn con, giờ thấy người khác giàu con lại thiếu vui, đây chính là tâm đố kị. Tâm đố kị chính là một loại tâm rất không tốt, phải kiên quyết tiêu trừ!”<br />
Con cho rằng, con có chỗ hơn người, tự cho là giỏi. Đây chính là tâm ngạo mạn. Có câu nói rằng: “Ngạo mạn cao sơn, bất sinh đức thủy” (nghĩa là: ngọn núi cao mà ngạo mạn, sẽ không tạo nên loại nước tốt) người khi đã sinh lòng ngạo mạn, thì đối với thiếu sót của bản thân sẽ như có mắt mà không tròng, vì vậy, không thể nhìn thấy bản thân có bao nhiêu ác tâm, sao có thể thay đổi để tốt hơn. Cho nên, người ngạo mạn sẽ tự mình đóng cửa chặn đứng sự tiến bộ của mình. Ngoài ra, người ngạo mạn sẽ thường cảm thấy mất mát, dần dần sẽ chuyển thành tự ti. Một người chỉ có thể nuôi dưỡng lòng khiêm tốn, luôn bảo trì tâm thái hòa ái từ bi, nội tâm mới có thể cảm thấy tròn đầy và an vui.<br />
-Kiếp trước làm việc thiện mới chính là nguyên nhân cho sự giàu có ở kiếp này, (trồng dưa được dưa, trồng đậu được đậu). Mà người thường không hiểu được nhân quả, trồng dưa lại muốn được đậu, trồng đậu lại muốn được dưa, đây là thể hiện của sự ngu muội. Chỉ có người chăm học Phật Pháp, mới có được trí huệ chân chính, mới thật sự hiểu được nhân quả, quy luật tuần hoàn của vạn vật trong vũ trụ, nội tâm mới có thể minh tỏ thấu triệt. Để từ đó, biết làm thế nào lựa chọn tư tưởng, hành vi và lời nói của mình cho phù hợp. Người như vậy, mới có thể theo ánh sáng hướng đến ánh sáng, từ yên vui hướng đến yên vui.”<br />
-Bầu trời có thể bao dung hết thảy, nên rộng lớn vô biên, ung dung tự tại; mặt đất có thể chịu đựng hết thảy, nên tràn đầy sự sống, vạn vật đâm chồi! Một người sống trong thế giới này, không nên tùy tiện xem thường hành vi và lời nói của người khác. Dẫu là người thân, cũng không nên mang tâm cưỡng cầu, cần phải tùy duyên tự tại! Vĩnh viễn dùng tâm lương thiện giúp đỡ người khác, nhưng không nên cưỡng cầu điều gì.<br />
-Nếu tâm một người có thể rộng lớn như bầu trời mà bao dung vạn vật, người đó sao có thể khổ đây?<br />
Vị thầy khả kính nói xong những điều này, tiếp tục nhìn tôi với ánh mắt đầy nhân từ và bao dung độ lượng.<br />
Ngồi im lặng hồi lâu…xưa nay tôi vẫn cho mình là một người rất lương thiện, mãi đến lúc này, phải! chỉ đến lúc này, tôi mới biết được trong tôi còn có một con người rất xấu xa, rất độc ác! Bởi vì nội tâm của tôi chứa những điều ác, nên tôi mới cảm thấy nhiều đau khổ đến thế. Nếu nội tâm của tôi không ác, sao tôi có thể khổ chứ ?<br />
Xin cảm tạ thầy, nếu không được người khai thị dạy bảo, con vĩnh viễn sẽ không biết có một người xấu xa như vậy đang tồn tại trong con!<br />
Từ Đạo Tâm<br />
<br />Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-4575256629101559942014-05-12T16:18:00.002+07:002014-05-12T16:19:29.074+07:00Vì sao voi "khổng lồ" sợ chú kiến "tí hon"?<div align="justify" style="background-color: #fcfcfd; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #333333;">Chắc chúng ta đã từng nghe câu chuyện ngụ ngôn “<em>kiến giết voi</em>”. Câu chuyện kể về sức mạnh đoàn kết của một bầy kiến nhỏ có thể làm khiếp sợ và giết chết một con voi to lớn. Các nhà khoa học mới đây đã chứng minh rằng câu chuyện ngụ ngôn này hoàn có thực.</span></strong></div>
<div align="justify" style="background-color: #fcfcfd; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Các nhà khoa học, thuộc trường đại học Florida (Mỹ), đã phát hiện ra rằng loài kiến là một trong những động vật mà loài voi châu Phi e sợ nhất. Khi những con voi cố gắng tiếp cận những cây được coi là lãnh thổ của loài kiến, ngay lập tức những con kiến hung dữ sẽ bò vào trong mũi của loài voi khiến loài động vật khổng lồ này phải rút lui.</div>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: #fcfcfd; color: black; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td><br /></td></tr>
<tr><td><div id="divContent" style="text-align: justify;">
<span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"></span><br />
<div align="center">
<span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"><span style="color: #333333;"><strong><img alt="" class="" src="http://www.khoahoc.com.vn/photos/image/2010/09/07/Ant_elephant.jpg" style="max-width: 530px !important;" /></strong></span></span></div>
<span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT">
<div align="justify">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div align="justify">
Giáo sư Todd Palmer, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, cho biết: <em>’’Đây giống như câu chuyện David và Goliath (Người tý hon và gã khổng lồ) vậy. Những chú kiến tí hon sẵn sàng chiến đấu chống lại những con voi khổng lồ, để bảo vệ những chiếc cây có ý nghĩa sống con mới cuộc sống của chúng</em>”.</div>
<div align="justify">
Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm bằng cách cho những con voi ăn những cây đã bị kiến hút nhựa hoặc làm tổ. Ngoài ra, nhóm nghiên cứu cũng thả một số con kiến lên cây A. Mellifera – một món ăn ưa thích của loài voi châu Phi.</div>
<div align="center">
<img alt="" class="" src="http://www.khoahoc.com.vn/photos/image/2010/09/07/african-elephant.jpg" style="max-width: 530px !important;" /></div>
<div align="justify">
Kết quả cho thấy loài voi có xu hướng tránh những cây mà chúng phát hiện có kiến tương tự như một đứa trẻ tránh phải ăn cải xanh vậy. Các nhà khoa học cho rằng nguyên nhân nằm ở chiếc vòi của loài voi – được coi là "gót chân Asin" của loài động vật khổng lồ này.</div>
<div align="justify">
Mặc dù chiếc vòi của loài voi rất chắc khỏe, nhưng đầu vòi và lỗ mũi của nó chứa rất nhiều dây thần kinh vô cùng nhạy cảm. “<em>Vì thế, <strong>dường như loài voi không muốn bị những con kiến chui vào lỗ mũi của chúng. Đây có thể được coi là nguyên nhân khiến loài voi e sợ kiến</strong></em>”, tiến sĩ Palmer cho biết.</div>
<div align="justify">
Nhóm nghiên cứu cũng cho biết những con voi có thể nhận ra trên cây có kiến hay không bằng mùi của loài động vật tí hon này. Phát hiện này giúp xua đuổi voi ra khỏi khu vực dân cư và trồng trọt bằng một mùi đặc trưng của loài kiến.</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Nguồn: khoahoc.com.vn</div>
</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-52261326287084687012013-08-12T09:59:00.001+07:002013-08-12T10:00:35.712+07:00INTERNET MARKETING TREE – MÔ HÌNH INTERNET MARKETING THÚ VỊ<br />
<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;"><span style="color: #555555; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;">Internet đang thay đổi và phát triển mạnh mẽ từng ngày, và tiếp thị trên internet cũng ngày càng chứng tỏ được hiệu quả của nó. Nhưng để thực hiện 1 chiến dịch</span><span style="border: 0px; color: #555555; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <a class="st_tag internal_tag" href="http://doanhnhanso.info/tag/internet-marketing/" rel="tag" style="border: 0px; color: #5e7c97; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Posts tagged with internet marketing">internet marketing</a></span><span style="color: #555555; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"> không phải diều dễ dàng, nhiều người sẽ hỏi không biết bắt đầu từ đâu và thực hiện như thế nào???</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-weight: normal;"><span style="color: #555555; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><br /></span></span></header><br />
<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div itemscope="" itemtype="http://schema.org/Review" style="border: 0px; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div itemprop="reviewBody" style="border: 0px; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Thực hiện 1 chiến dịch marketing thực ra cũng như chúng ta làm 1 chiến dịch marketing truyền thống, có khác chăng về môi trường thực hiện là internet, từ đó kéo theo 1 số thay đổi như cách nghiên cứu thị trường, cách quảng bá, lựa chọn kênh marketing …</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span id="more-1109" style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></span></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mô hình cây internet marketing khá nổi tiếng dưới đây là 1 mô hình thể hiện khá rõ những công việc khi thực hiện 1 chiến dịch internet marketing và nhìn vào nó chúng ta sẽ dễ dàng nhận biết được mình sẽ phải bắt đầu từ đâu:</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="cây internet marketing" class="aligncenter" height="538" src="http://doanhnhanso.info/wp-content/uploads/web-marketing-tree.jpg" style="border: 0px; clear: both; display: block; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="cây internet marketing" width="463" /></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nhìn qua mô hình cây internet marketing chúng ta có thể nhận thấy rõ được quy trình xây dựng chiến lược internet markeing bao gồm:</span></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<ol style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Research</strong> (Nghiên cứu, phân tích thị trường, đối thủ,…)</span></li>
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Strategy</strong> (Xây dựng chiến lược mục tiêu)</span></li>
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Branding</strong> (Định vị thương hiệu, thông điệp truyền thông…)</span></li>
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Content</strong> (Nội dung sản phẩm, dịch vụ…)</span></li>
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Website</strong> (Xây dựng phát triển kênh chủ nhà, bộ mặt…)</span></li>
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Chọn lựa kênh internet marketing phù hợp:</span><ul style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Search Engine Marketing</strong>(SEM = SEO + PCC):</span><ul style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; list-style: circle; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Là hình thức marketing qua công cụ tìm kiếm như <a href="http://pridio.com/dich-vu-seo" style="border: 0px; color: #5e7c97; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="dịch vụ seo">SEO</a> (Search Engine Optimization): tối ưu hóa công cụ tìm kiếm, PPC (Pay per click): Quảng cáo trả tiền theo click.</span></li>
</ul>
</li>
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Online Advertising</strong>:</span><ul style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; list-style: circle; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quảng cáo trực tuyến qua các website mạng hiển thị, blogs, …</span></li>
</ul>
</li>
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Directory & Listings</strong>:</span><ul style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; list-style: circle; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marketing qua các trang danh bạ web, book mark, các trang đánh giá sản phẩm…</span></li>
</ul>
</li>
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Public Relations</strong>:</span><ul style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; list-style: circle; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quan hệ cộng đồng qua các bài viết có bình luận, phản hồi, bài viết có độ tin tưởng cao từ các chuyên gia, người nổi tiếng…</span></li>
</ul>
</li>
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Email Marketing</strong>:</span><ul style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; list-style: circle; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sử dụng email làm kênh marketing hiệu quả đến khách hàng</span></li>
</ul>
</li>
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Social Media Marketing</strong>:</span><ul style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; list-style: circle; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marketing lan truyền, chia sẻ qua các mạng xã hội, blog …</span></li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ol>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sau khi đã xác định được những kênh internet marketing cần thực hiện chúng ta sẽ tiến hành phân bổ ngân sách cho các kênh sao cho hợp lý, chú ý kết hợp với mục tiêu kinh doanh phù hợp.</span></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trong quá trình thực hiện <a class="st_tag internal_tag" href="http://doanhnhanso.info/tag/ke-hoach-internet-marketing/" rel="tag" style="border: 0px; color: #5e7c97; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Posts tagged with kế hoạch internet marketing">kế hoạch internet marketing</a> mình nhận thấy có rất nhiều sự thay đổi từ hoàn cảnh, môi trường, sự cập nhật công nghệ…, do vậy việc kiểm soát tình hình khi thực hiện<strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <a class="st_tag internal_tag" href="http://doanhnhanso.info/tag/marketing-online-2/" rel="tag" style="border: 0px; color: #5e7c97; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Posts tagged with marketing online">marketing online</a></strong> là vô cùng quan trọng. Người quản lý phải nắm rõ được tình hình thực hiện bám sát với các yếu tố tác động để điều chỉnh cho phù hợp.</span></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mình cũng đọc khá nhiều tài liệu về internet marketing, cũng có thấy khá nhiều mô hình kế hoạch internet marketing khác nhau nhưng sơ đồ cây internet marketing phía trên vẫn làm mình thấy hợp lý nhất và đi vào nghiên cứu cái cây này. 1 cái cây bao giờ phần rễ phải tốt thì thân và cành mới phát triển tốt được, mô hình này cũng vậy. Để bắt đầu chúng ta phải đi từ rễ đi lên. Mình rất thích cái bộ rễ này, không quá chằng chịt nhưng rất đầy đủ và hợp lý, nếu như toàn bộ phần dưới thân cây này làm được tốt chắc chắn chúng ta sẽ có được 1 định hướng rõ rệt cho toàn bộ kế hoạch.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<a class="fancybox" href="http://doanhnhanso.info/wp-content/uploads/re-cay-internet-marketing.png" style="border: 0px; color: #5e7c97; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="re cay internet marketing" class="aligncenter size-full wp-image-1115" height="130" src="http://doanhnhanso.info/wp-content/uploads/re-cay-internet-marketing.png" style="border: 0px; clear: both; display: block; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto 12px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="re cay internet marketing" width="300" /></span></a></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Phần website cũng rất quan trọng, do website là kênh chủ nhà, tiếp xúc với khách hàng trực tiếp nên người chịu trách nhiệm về nội dung, ý tưởng, phát triển website … không phải là người lập trình mà chính xác trách nhiệm đó phải thuộc về người làm marketing, người làm online marketing phải hiểu rõ website mình sẽ tiếp xúc với khách hàng qua kênh nào, dựa vào hành vi khách hàng để hiện thị nội dung phù hợp …</span></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Người lập trình sẽ chỉ chịu trách nhiệm trong việc code, còn ý tưởng tất cả phải là người làm marketing xây dựng.</span></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Việc sử dụng kênh internet marketing nào tùy thuộc vào sản phẩm, dịch vụ, tiềm lực của bạn…</span></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ví dụ: Bạn làm trong lĩnh vực cho thuê phòng nghỉ khách sạn vào khoảng thời gian du lịch mùa hè tại 1 địa điểm nào đó.</span></div>
<div style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Đương nhiên nếu bạn có tiềm lực tài chính tốt thì sẽ có nhiều kênh chạy song song cùng lúc, nhưng với nguồn tài chính eo hẹp thì nhánh <strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">PPC</strong> trong kênh <strong style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">SEM</strong> là 1 sự lựa chọn hợp lý. Bạn sẽ hiện thị được ngay trước mắt khách hàng khi họ tìm kiếm sản phẩm, dịch vụ bạn cung cấp, và chỉ phải trả phí khi họ click vào quảng cáo của bạn.</span></div>
<div style="border: 0px; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<i>Nguồn: http://doanhnhanso.info</i></div>
</div>
</div>
</div>
Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-77685671104060118782013-08-12T09:54:00.005+07:002013-08-12T10:00:27.724+07:00Phân biệt SEO, SEM và PPC<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: navy; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">1. SEO (Search Engine Optimization)</strong></span><em style="margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Bạn có biết đến thời điểm bạn đọc bài viết này thì tại Việt Nam đã có gần 50 triệu người sử dụng đường truyền Internet tốc độ cao (ADSL) và có số này đang tăng lên từng ngày, từng giờ. </em>Google đã trở thành động từ. Bạn có bao giờ hỏi một người bên cạnh mình về vấn đề gì đó, anh ta quay lại bảo bạn “<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">Google đi!</span>“.<a href="http://www.seosieutoc.com/wp-content/uploads/2012/11/seo-la-gi2.gif" style="color: #666666; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-266" height="261" src="http://www.seosieutoc.com/wp-content/uploads/2012/11/seo-la-gi2.gif" style="border: none; display: block; margin: 0px auto; padding: 0px;" title="seo-la-gi" width="350" /></a></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Đã có một sự chuyển dịch rất lớn đặc biệt trong giới trẻ Việt Nam, khi họ muốn tìm một công ty nào, khi họ muốn mua một sản phẩm gì hay họ muốn sử dụng một dịch vụ nào đó đã không còn cái việc chạy khắp nơi đến các công ty, đi khảo sát từng cửa hàng hay phải lang thang trên nhiều quầy hàng trong các siêu thị để lựa chọn. Họ lên mạng, tìm thông tin liên quan đến nhu cầu của họ, chọn lựa và đặt hàng. Sản phẩm sẽ được mang đến tận nơi hoặc sẽ có người tư vấn tận nhà trong khi họ vẫn ung dung làm một việc khác.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Từ các xu hướng nói trên, bạn thấy một điều rất rõ là bạn có một lượng khách hàng tiềm năng cực kỳ lớn và lượng khách hàng tiềm năng này còn là khách hàng mục tiêu của bạn vì chỉ khi họ cần biết thông tin, họ cần mua sắm hay sử dụng dịch vụ thì họ mới tìm chính xác những từ ngữ có liên quan ở các công cụ tìm kiếm, đặc biệt là Google.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Khi muốn tìm thông tin gì đó việc đầu tiên là bạn truy cập vào Google và nhập vào cụm từ muốn tìm kiếm. Từ đó, làm sao khi người duyệt web nhập vào một cụm từ có liên quan đến lĩnh vực, sản phẩm hay dịch vụ và Google trả về kết quả có website của họ trên trang nhất gọi là <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">SEO</strong>.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: navy; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">2. SEM (Search Engine Marketing)</strong></span><em style="margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />SEM Là từ viết tắt của Search Engine Marketing, SEM hiển nhiên có liên quan nhiều đến marketing. SEM chính là sự tổng hợp của nhiều phương pháp marketing nhằm mục đích giúp cho website của bạn đứng ở vị trí như bạn mong muốn trong kết quả tìm kiếm trên internet.</em></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<a href="http://www.seosieutoc.com/wp-content/uploads/2012/11/sem-la-gi.jpg" style="color: #666666; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-267" height="442" src="http://www.seosieutoc.com/wp-content/uploads/2012/11/sem-la-gi.jpg" style="border: none; display: block; margin: 0px auto; padding: 0px;" title="sem-la-gi" width="441" /></span></a></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: navy; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">3. PPC (Pay Per Click)</strong></span><em style="margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />PPC (Pay Per Click): Pay Per Click (PPC) là một mô hình quảng cáo Internet được sử dụng trên các trang web, trong đó các nhà quảng cáo trả tiền host của họ chỉ khi quảng cáo của họ được nhấp. Với công cụ tìm kiếm, các nhà quảng cáo thường giá thầu trên cụm từ khóa có liên quan đến thị trường mục tiêu của họ. Nội dung các trang web thường tính giá cố định cho mỗi nhấp chuột thay vì sử dụng một hệ thống trọn gói.</em></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<a href="http://www.seosieutoc.com/wp-content/uploads/2012/11/pay-per-click-management.jpg" style="color: #666666; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="" class="aligncenter wp-image-263" height="319" src="http://www.seosieutoc.com/wp-content/uploads/2012/11/pay-per-click-management.jpg" style="border: none; display: block; margin: 0px auto; padding: 0px;" title="pay-per-click-management" width="480" /></span></a></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Chi phí cho mỗi nhấp chuột (CPC) là số tiền nhà quảng cáo trả tiền cho công cụ tìm kiếm Internet và các nhà xuất bản khác cho một nhấp chuột duy nhất về quảng cáo của mình mà mang đến cho một người truy cập vào trang web của mình.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ngược lại với các cổng tổng quát, mà tìm cách lái xe một số lượng lớn lưu lượng truy cập đến một trang web, PPC thực hiện mô hình liên kết, cung cấp cơ hội mua bất cứ nơi nào người có thể lướt sóng. Nó làm điều này bằng cách cung cấp ưu đãi tài chính (trong biểu mẫu của một tỷ lệ phần trăm của doanh thu) đến các trang web đối tác trực thuộc. Các công ty thành viên cung cấp mua điểm nhấn để thông qua các thương gia. Nó là một mô hình hiệu quả: Nếu một liên kết không tạo ra doanh thu, nókhông có chi phí cho thương gia. Các biến thể bao gồm trao đổi banner, trả cho mỗi nhấp chuột, và các chương trình chia sẻ doanh thu.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">PPC tỉnh sử dụng các trang web mà quảng cáo sẽ hiển thị một quảng cáo khi một truy vấn từ khoá phù hợp một danh sách từ khóa của nhà quảng cáo, hoặc khi một trang web hiển thị nội dung có liên quan nội dung. quảng cáo như vậy được gọi là các liên kết tài trợ hoặc quảng cáo tài trợ, và xuất hiện bên cạnh hoặc phía trên kết quả hữu cơ trên công cụ tìm kiếm các trang kết quả, hoặc bất cứ nơi nào một nhà phát triển web lựa chọn trên một trang web nội dung.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mặc dù nhiều nhà cung cấp PPC tỉnh tồn tại, Google AdWords, Yahoo Search Marketing!, Và adCenter của Microsoft là ba nhà khai thác mạng lớn nhất, và cả ba hoạt động theo một mô hình dựa trên giá thầu. Chi phí cho mỗi nhấp chuột (CPC) khác nhau tùy thuộc vào công cụ tìm kiếm và mức độ cạnh tranh cho một từ khoá cụ thể.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mô hình quảng cáo PPC mở ra sự lạm dụng thông qua các click gian lận, mặc dù Google và những người khác đã triển khai hệ thống tự động để bảo vệ chống lại các nhấp chuột lạm dụng bởi đối thủ cạnh tranh hoặc các nhà phát triển web gian lận.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 16px; padding: 6px 0px; text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tham khảo: Tổng hợp + Vietnamseo</span></div>
Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-75822162369365556722013-08-12T09:19:00.003+07:002013-08-12T10:00:14.225+07:00Hướng dẫn SEO hiệu quả + tài liệu<div style="background-color: #fcfcff; color: #141414; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trong <b>SEO</b> có một nguyên tắc nhất định là không bao giờ có một phương thức chiến lược áp dụng chung cho mọi website mọi chuyên ngành. Mỗi trang sẽ cần có chiến lược <b>seo</b> riêng
để tối ưu các tính năng đặc biệt của nó. <b>Blog SEO</b> có
thể gây ấn tượng mạnh với người dùng và các công cụ tìmkiếm với điều kiện nội dung bạn phải thật sự tốt , thậm chí "<b>t</b><b>ố</b><b>t nh</b><b>ấ</b><b>t có th</b><b>ể</b><b>"</b></span><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif;">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9vOfE8YNPbtIQ4OuTFHVkElRFyyVvh_M9vWijGje3aI4rnN3CUiQZ_IiGb1Sx68BiOjzbAfDgJ54x4ZBH4MPU6UvwNIyZahGHZ31ArhZsa_Eb9wwWlpJlSLxUQxw7oL4jnvrJ0dCgriqt/s1600/ky-thuat-seo.jpg" imageanchor="1" style="color: #2198a6; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kỹ thuật SEO tối ưu" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9vOfE8YNPbtIQ4OuTFHVkElRFyyVvh_M9vWijGje3aI4rnN3CUiQZ_IiGb1Sx68BiOjzbAfDgJ54x4ZBH4MPU6UvwNIyZahGHZ31ArhZsa_Eb9wwWlpJlSLxUQxw7oL4jnvrJ0dCgriqt/s320/ky-thuat-seo.jpg" style="border: none; padding: 8px; position: relative;" title="Kỹ thuật SEO tối ưu" width="320" /></a></div>
</div>
<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif;"><b>1.Định hướng content và khách hàng</b></span><br />
<br style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;" />
<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;">Một </span><b>blog seo</b><span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;"> cần hướng trực tiếp đến một đối tượng khách hàng mục tiêu trong số những người truy cập website. Điều cần thiết ở đây là phải tìm hiểu về đối tượng khách hàng mục tiêu này càng nhiều càng tốt . Ta có thể tìm hiểu và thu thập thông tin từ việc sử dụng các trang mạng xã hội hay các báo truyền thông. Để có thể chi tiết hơn nữa cần phải thu thập trong quá trình thực hiện chiến lược.</span><br />
<br style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;" />
<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;">Ở một số bài trước mình có nói vấn đề nội dung nên là duy nhất. Ở đây mình vẫn khẳng định điều tương tự. Nội dung blog cần là duy nhất và tốt nhất với khách truy cập tìm kiếm. Việc xào lại nội dung có thể đánh lừa được </span>google<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;"> nhưng đối với người truy cập nó tạo nên sự nhàm chán tẻ nhạt. Muốn có một nội dung tốt trước tiên bạn cần đem thế mạnh cùng kinh nghiệm thực tế của mình để có thể đạt được.</span><br />
<br />
<a name='more'></a><span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif;"><b>2. Thu hút sự chú ý và quản trị tốt Blog.</b></span><br />
<br style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;" />
<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;">Đặc biệt Một blog sẽ rất được kích thích và được chú ý nếu nó cho phép người truy cập tham gia các vấn đề thông qua conment , gửi bài viết ,gửi yêu cầu lên blog. Vì những ý kiến tham gia đó có thể còn tốt hơn nội dung đã trình bày, hay việc gửi bài gửi yêu cầu lên khiến khách thích thú và tham gia truy cập thường xuyên hơn , có khó khăn đôi chút trong việc quản lý bài đăng và yêu cầu . Tuy nhiên sẽ còn đơn giản hơn nhiều so với việc viết bài .</span><br />
<br style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;" />
<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;">Blog mang tính cá nhân và sẽ thoải mái hơn trong việc chia sẻ thông tin cũng như sự tư duy. Do đó nếu bài viết của bạn có thể kích thích sự suy luận và khiến họ phải suy nghĩ đặt câu hỏi trả lời câu hỏi thì thật là tốt. Tuy nhiên đừng quá dập khuôn khăng khăng 1 vấn đề gì đó có thể làm hỏng đi tiếng của blog đó chỉ vì mộ tranh cãi. Dù đúng dù sai hãy tỏ ra ta là một người quản trị tốt. những tranh cãi đôi khi có thể được chèn vào blog ở mức độ khác nhau tuy nhiên không nên vượt quá mức độ người dùng cơ bản , tìm kiếm thông tin.</span><br />
<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif;"><b>3. Nhận định visitor</b></span><br />
<br style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;" />
<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;">Theo cá nhân mình nhận định khi làm blog lượng truy cập chính sẽ là … khách quen. Mà muốn vậy bạn cần có nội dung đúng với thị hiếu của họ, tạo cho họ sự sôi động cần thiết , và hứng thú quay trở lại khi có nhu cầu tìm hiểu lĩnh vực đó.</span><br />
<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;">---------------------------------------------------------------------------------------------</span><br />
<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px;"><br /></span>
<br />
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #224272;">1. Tiến hành nghiên cứu <a href="http://kienthucseo.edu.vn/tags/?t=t%E1%BB%AB+kh%C3%B3a" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; color: #176093; margin: 0px -3px; padding: 0px 3px; text-decoration: none;">từ khóa</a></span></b></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Một trong những sai lầm lớn nhất của bạn khi viết bài cho blog là không bao gồm các từ khóa thích hợp trong mỗi bài viết. Mỗi bài viết là một cơ hội chú ý cho các công cụ tìm kiếm về từ khóa của bạn.</span></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Vậy điều gì để có một từ khóa tốt, lý tưởng nhất, các bài viết của bạn nên tập trung vào các từ khóa dài, (vấn đề này chúng tôi viết rất rõ trong mục trước bạn có thể tham khảo thêm về chủ đề </span><span style="color: #333333;">cải thiện seo với từ khóa dài</span><span style="color: black;"> ). Chằng hạn như, thay vì việc bạn tìm từ “ <b><span style="color: #224272;">seo onpage</span></b>” thì tại sao bạn không tìm với cụm từ “<span style="color: #333333;">kỹ thuật seo </span>onpage là gì?”</span></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Từ khóa tốt nhất là nên tạo ra số lượng kết quả tìm kiếm nhỏ khi search trên công cụ tìm kiếm google, nhưng cũng nằm trong số lượng truy cập tìm kiếm của khóa đó, ít nhất là 500 lượt tìm kiếm hàng tháng. Lúc này bạn cần phải có công cụ đánh giá từ khóa cho mình như:<span style="color: #333333;"> Google adword</span>. Nếu bạn thấy có nhiều website khác xếp hạng cao với <a href="http://kienthucseo.edu.vn/tags/backlinks/" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; color: #176093; margin: 0px -3px; padding: 0px 3px; text-decoration: none;">backlinks</a> nhiều chỉ vào từng trang, thì từ khóa của bạn có thể là rất cạnh tranh.</span></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Bạn cũng không nên quá cạnh tranh với các blog hoặc các website khác có thứ hạng mạnh hơn.</span></span></div>
<div align="center" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: arial; line-height: 20px;"><b><span style="color: #224272;">2. Xây dựng chất lượng backlinks</span></b></span><br />
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Backlinks đóng một vai trò quan trọng trong việc đánh giá một website. Nếu bạn có nhiều backlinks tốt, các trang web có thể liên kết đến website của bạn, công cụ tìm kiếm sẽ đánh giá cao về chất lượng cho blog của bạn</span></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Để cải thiện thứ hạng của blog trong công cụ tìm kiếm, bạn nên tham gia và các diễn đàn liên quan đến lĩnh vực của bạn và thực hiện viết các bài trên đó, điều này có thể tạo một liên kết quay lại website của bạn và cuối cùng là làm tăng thứ hạng tìm kiếm cho blog.</span></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;"><br /></span></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #224272;">3. Khuyến khích chia sẻ <a href="http://kienthucseo.edu.vn/tags/?t=m%E1%BA%A1ng+x%C3%A3+h%E1%BB%99i" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; color: #176093; margin: 0px -3px; padding: 0px 3px; text-decoration: none;">mạng xã hội</a></span></b></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Khuyến khích chia sẻ mạng xã hội, chẳng hạng như số lần nội dung của bạn được chia sẻ trên Facebook hoặc số lượng các liên kết trở lại trang web từ Twitter, đóng một vai trò quan trọng và được ưu tiên trong kết quả của công cụ tìm kiếm. Điều có nghĩa là mạng xã hội, họ đã tìm đến chiến lược Blog của bạn.</span></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Bạn nên tạo một sự uy tín của mình trên các trang mạng xã hội bằng cách là cung cấp các công cụ trên website để giúp họ chia sẻ nội dung của bạn. Từ đó bạn cũng có thể thu được những lời khuyên về bài viết của bạn.</span></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;"><br /></span></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #224272;">4. Cải thiện cấu trúc website</span></b></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Các cấu trúc điều khiển của blog đóng một vai trò quan trọng trong việc làm thế nào để nó được index nhanh và thu thập thông tin bởi công cụ tìm kiếm. Vì vậy bạn cần phải vừa làm, vừa kết hợp với thực tế bên ngoài website.</span></span></div>
<ul style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 1em 0px 1em 2em; padding: 0px;">
<li style="list-style: disc outside; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: arial;">Sử dụng các cấu trúc cơ bản cho mỗi trang để đạt được tối thiểu là 3 lần nhấp chuột</span></li>
<li style="list-style: disc outside; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: arial;">Thêm các liên kết nội bộ trên mỗi trang, để khi người dùng có thể dùng các trang khác của website. Điều này cải thiện sự tiếp xúc với độc giả và làm tăng khả năng của các công cụ tìm kiếm</span></li>
<li style="list-style: disc outside; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: arial;">Hủy bỏ trùng lặp nội dung từ website của bạn, khi các webpage có cùng nội dung, vì sẽ có nguy cơ mà các công cụ tìm kiếm sẽ hiển thị chỉ có một trang của nội dung đó trong các kết quả tìm kiếm. Vậy để tăng số lượng các trang được hiển thị trong kết quả tìm kiếm bạn viết lại các nội dung trùng lặp một cách đặc biệt hơn.</span></li>
</ul>
<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: arial; line-height: 20px;"><b><span style="color: #224272;">5. Hãy suy nghĩ lâu dài </span></b></span><br />
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Sau những lời khuyên cho blog kinh doanh bạn sẽ rất mất thời gian, nếu bạn không quan tâm đến việc làm thế nào để tối ưu hóa nó cho công cụ tìm kiếm. Hoặc bạn không xem xét lại tất cả bài viết để nhắm mục tiêu cho từ khóa là tốt nhất.</span></span></div>
<div align="left" style="background-color: #fcfcff; color: #141414; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: black;">Tất cả những điều trên là rất cơ bản. Nếu bạn liên tục tối ưu hóa trong một thời gian dài cho blog, bạn sẽ sớm thu được một khoản tiền từ lượng truy cập của khách hàng đến từ công cụ tìm kiếm. Bạn có thể tham khảo thêm về </span><span style="color: #333333;">chiến lược seo 2013 cho doanh nghiệp.</span></span></div>
<div style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif;">
<span style="font-family: arial;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1) Tài liệu SEO hay: --> <a href="http://static.googleusercontent.com/external_content/untrusted_dlcp/www.google.com.vn/vi/vn/intl/vi/webmasters/docs/search-engine-optimization-starter-guide-vi.pdf">Xem Tại đây</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2) Ebook sổ tay SEO --> <a href="http://www.mediafire.com/download/ykyf5vcygqsc6je/EbookSEO2.0.rar">Download tại đây</a></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #333333;">3) Giáo trình SEO tiếng việt --> </span></span><a href="http://www.mediafire.com/download/sqsmbzg7wo7y1vz/Gi%C3%A1o_tr%C3%ACnh_SEO_Ti%E1%BA%BFng_Vi%E1%BB%87t_c%E1%BB%A7a_Ho%C3%A0ng_Nguy%E1%BB%85n.rar" style="background-color: #fcfcff; line-height: 20px;">Download tại đây</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4) Ebook SEO Master nâng cao --> <a href="http://www.mediafire.com/download/30ndj8fp23uh5a5/Ebook-SEO-Master-201209.rar" style="background-color: #fcfcff; line-height: 20px;">Download tại đây</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5) Giáo trình SEO gồm 5 bài --> <a href="http://www.mediafire.com/download/ca5y4r43ftzyy5n/Gi%C3%A1o_tr%C3%ACnh_SEO.rar" style="background-color: #fcfcff; line-height: 20px;">Download tại đây</a></span></div>
Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-13035442204405547602013-08-09T10:02:00.002+07:002013-08-12T10:01:03.557+07:00Bí quyết tư duy thịnh vượng (Secrets of the millionaire mind)<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px; text-align: justify;">
<strong style="color: black;"><img alt="Bi_quyet_tu_duy_thinh_vuong_Secrets_of_the_millionaire_mind" class="imgleft" height="155" src="http://kienthuc.com.vn/news/images/stories/DoanhNhan/SachKinhDoanh/2009-11/Bi_quyet_tu_duy_thinh_vuong_Secrets_of_the_millionaire_mind.jpg" style="float: left; margin: 0px 10px 5px 0px;" width="138" />Đây là một cuốn sách đã giúp người viết thay đổi nhiều về tư tưởng và thái độ về việc làm giàu và một số giá trị cuộc sống. Khi người viết bắt gặp cuốn sách này thì tiêu đề của cuốn sách đã đánh thức một giấc mơ từ xưa đến nay vẫn cho là không thể hoặc ít nhất là không có giải pháp.</strong> Đó là giấc mơ trở thành triệu phú USD trước 30 tuổi. Vì vậy chỉ cần đọc tiêu đề cuốn sách bí mật của tư duy triệu phú dịch theo từ thì người viết đã mua ngay để đọc, để hiểu xem các triệu phú nghĩ gì? và nghĩ khác mình những điểm nào?</div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;" />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;">Trước khi đọc cuốn sách người viết chỉ mới hiểu để trở thành triệu phú cần có ý tưởng sáng tạo, đột phá để xây dựng một công ty như Microsoft hay FPT chẳng hạn. Người viết cũng cố gắng học hỏi, nghiên cứu và tìm các phương pháp sáng tạo để có thể tìm ra các ý tưởng mới. Mặc dù các phương pháp sáng tạo và giải quyết vấn đề đã giúp mình nâng cao hiệu quả lao động từ hai đến ba lần (tự đánh giá) trong việc giải quyết bài toán trong kinh doanh và cuộc sống, mình vẫn chưa thành triệu phú. Người viết đã mở hai công ty và cả hai công ty này đều từ ‘tốt đến tồi tệ’. Các bạn cũng nên cho mình một tràng vỗ tay động viên vì dù sao công ty thứ hai tốt hơn công ty thứ nhất trên nhiều phương diện, như doanh thu, số lượng nhân viên. Tuy nhiên Bài toán trở thành triệu phú vẫn chưa giải quyết xong.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;">Sau đó người viết cho rằng muốn biến các ý tưởng thành hiện thực thì không chỉ cần có khả năng sáng tạo không mà cần phải có khả năng quản lý, tổ chức, lãnh đạo hay nói theo ngôn ngữ của Phương pháp luận sáng tạo là phải học kỹ năng đổi mới (innovation skill). 1,5 năm được dành cho cả hai việc, một việc là tìm kiếm các cơ hội hay ý tưởng kinh doanh và một việc là nâng cao trình độ quản lý bằng việc học và áp dụng các tư tưởng, phương pháp quản trị của phương Tây. Công việc kinh doanh cũng tốt hơn so với việc không được học bài bản nhưng kết quả vẫn không giúp mình hài lòng do chưa đạt đến mục đích đề ra. Mình hiểu là mình còn thiếu cái gì đó cho đến ngày đọc cuốn sách này.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;" />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;">Phần đầu tiên cuốn sách nói về kế hoạch thịnh vượng trong tâm thức. Tác giả giải thích tại sao kế hoạch trong tâm thức sẽ quyết định mức độ thành công về mặt tài chính. Ví dụ nếu kế hoạch đó chỉ là đạt mục tiêu có thu nhập 1000 usd/ tháng thì kết quả đạt được của bạn cũng chỉ bằng hoặc thấp hơn như vậy. Quy tắc thịnh vượng số 1: “Thu nhập của bạn chỉ tăng trưởng đến giới hạn những gì bạn có thể làm”. Hay nói cách khác, kế hoạch thịnh vượng trong tâm thức là bản kiến trúc ngôi nhà tài chính của bạn. Người viết bị ấn tượng bởi quy tắc thịnh vượng số 2: “Nếu bạn muốn thay đổi cái hữu hình, trước hết bạn phải thay đổi cái vô hình”. Cái hữu hình ở đây có thể là sức khoẻ, tiền bạc, nhà cửa, các điều nhìn thầy hay có được bị chi phối bởi những cái vô hình như tư tưởng, thái độ và niềm tin cũng như sứ mệnh đặt ra khi thực hiện một công việc. Những điều không nhìn thấy quan trọng hơn những cái gì bạn thấy. Cũng giống như bạn mua một ngôi nhà nhưng thực sự là bạn sử dựng không gian trong nó. Cây muốn phát triển mạnh, ra hoa kết quả tức là phần nhìn thấy muốn tốt thì phần rễ, gốc cây, phần không nhìn thấy phải mạnh trước. Sau khi giải thích kế hoạch thịnh vượng trong tâm thức là gì, tác giả chỉ ra những yếu tố hình thành và cấu trúc lên kế hoạch này. Trên cơ sở đó để những người muốn thay đổi kết quả tài chính sẽ biết cách thay đổi kế hoạch tâm thức này trước.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;" />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;">Phần thứ hai, hồ sơ thành công, giải thích các thói quen, thái độ, cách nghĩ và hành động của người giàu khác với người nghèo như thế nào. Ví dụ hồ sơ 2 – “Người giàu chơi để chiến thắng” tức là làm một việc gì đó, tham gia bất kỳ việc kinh doanh nào thì người giàu cũng muốn chiến thắng, và đạt điểm số tài chính cao nhất có thể. Họ dùng mọi khả năng và tìm giải pháp và rèn luyện, thực hiện cho đến khi đạt được mục tiêu chiến thắng. Họ luôn luôn và thực sự tin tưởng vào khả năng cũng như xây dựng một tư tưởng chiến thắng cho công việc họ làm. Điều này giải thích tại sao người viết thất bại vì bản thân không có một tâm thế quyết liệt cho việc giành chiến thắng. Hồ sơ 3 – “Người giàu quyết tâm làm giàu” nghe thì có vẻ hơi thừa nhưng thực sự khi đọc mới hiểu được chữ quyết tâm là như thế nào. Quyết tâm ở đây là có ba mức độ. Mức độ 1 là người giàu phải muốn làm giàu. Mức độ 2 là người giàu lựa chọn làm giàu, họ chọn và không thay đổi, lựa chọn ở đây tức là không có phương án thứ hai không có đường lùi và chỉ có con đường tiến lên. Mức độ 3 sẵn sàng hy sinh cho mục đích làm giàu của mình, có thể chết khi tiến đến mục đích còn hơn sống mà không làm gì cho mục đích. Phần này có cả thảy 17 cách người giàu suy nghĩ và hành động khác người nghèo nó giúp cho người đọc biết được những thói quen nào mình chưa có để bổ sung và cái gì có rồi thì cần nên gia cố thêm cho bền chắc.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;" />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;">Tóm lại, cấu trúc của cuốn sách rất logic và đưa ra một cách tiếp cận theo hướng mới. Giải thích tại sao có những người giàu thì càng giàu, người thành công sẽ tiếp tục thành công trong mọi lĩnh vực họ tham gia. Để có được năng lực này cần phải hiểu được bản thân hay kế hoạch thịnh vượng trong tâm thức hiện tại của bản thân. Sau đó phá vỡ nó và xây dựng kế hoạch thịnh vượng trong tâm thức mới để có được sự thịnh vượng trong tương lai. Cuốn sách nguyên bản bằng tiếng Anh nhưng được dịch sang tiếng Việt rất sát nghĩa và dễ học, cùng với một số bài tập thực hành để bạn có thể áp dụng. Sau khi đọc xong chắc chắn bạn sẽ có sự thay đổi về thái độ cũng như sự tin tưởng vào khả năng của chính bản thân mình trong việc xây dựng sự thịnh vượng. Còn nếu bạn áp dụng nó một cách nghiêm túc thì bạn sẽ có kết quả tài chính tốt hơn nhiều lần.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;"><br /></span>
<b><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;"><span style="color: red;">Tải tài liệu </span></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;">--> <a href="http://www.mediafire.com/download/44yuxlquc2nvz9g/BiQuyettuduy.pdf">Tại Đây</a> </span></b><br />
<b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;"><br /></span></b>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; line-height: 16px;"><i>Theo Saga</i></span>Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-43485816637762515272013-08-07T11:41:00.005+07:002013-08-07T16:36:40.130+07:00HƯỚNG DẪN CHƠI GAME CASHFLOW ONLINE FREE<strong style="background-color: white; border: 0px; color: blue; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Giới thiệu chung về Cashflow Game!</strong><br />
<br />
<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-uWwO0bvZ7d8/T-khgR9e97I/AAAAAAAAANc/UexZ8ccsGU4/s1600/ban+do+game+cashflow+%281%29.jpg" style="border: 0px; color: #026acb; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-uWwO0bvZ7d8/T-khgR9e97I/AAAAAAAAANc/UexZ8ccsGU4/s640/ban+do+game+cashflow+%281%29.jpg" style="border: 0px; max-width: 100%;" /></a></div>
<br />
<div style="border: 0px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; line-height: 19px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Lucida Grande, Arial, Lucida Sans Unicode, sans-serif;"><span style="color: blue;"><a href="https://webgame.richdad.com/">https://webgame.richdad.com/</a></span><span style="color: green;"> </span><b><span style="color: blue;">Chơi CashFlow online Free</span></b></span></span></span><br />
<span style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; line-height: 19px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Lucida Grande, Arial, Lucida Sans Unicode, sans-serif;"><b><span style="color: blue;"></span></b></span></span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #4d4d4d; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: green; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. Chọn một người làm ngân hàng trong trò chơi.<br />2. Đặt các thẻ cơ hội, thẻ thị trường, thẻ Doodads lên bàn cờ.<br />3. Phát bảng tóm tắt tài chính cá nhân cho mỗi người chơi.<br />4. Mỗi người chơi rút thăm một thẻ nghề nghiệp.<br />5. Điền các thông tin từ thẻ nghề nghiệp lên bảng tài chính cá nhân.<br />6. Tìm một người làm kiểm toán cho bạn. (Người chơi bên tay phải bạn).<br />7. Ngân hàng chi trước một tháng lương cho mỗi người chơi (Dòng tiền hàng tháng + tiền tiết kiệm). Người chơi cập nhật số tiền mặt trên bảng tài chính.<br />8. Mỗi người chơi chọn một con vật đặt lên ô “Start Here” trên vòng Rate Race.<br />9. Chọn một giấc mơ của mình trên vòng Fast Track.<br />10. Tung xúc xắc để chọn ai là người đi đầu tiên.<br />11. Bắt đầu chơi trò Cashflow!</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ghi nhớ:</strong><br />
- Thoát khỏi vòng Rate Race khi thu nhập thụ động lớn hơn tổng chi phí!<br />
- Xây dựng dòng thu nhập thụ động bằng cách mua tài sản tạo dòng lưu kim dương.<br />
- Đọc thẻ Cơ hội (Big Deals & Small Deals), thẻ thông tin thị trường (The Market), thẻ tiêu xài (Doodads). Mỗi thẻ có thể tác động đến tài chính của bạn.<br />
- Cẩn thận đừng để phá sản. Hãy trở nên thông minh trong các mối đầu tư.<br />
- Điều chỉnh lại chiến lược của bạn khi thị trường thay đổi.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Phần I – Vòng Rate Race.</strong><br />
Vòng Rate Race là một vòng tròn trên bàn cờ. Còn gọi là vòng luẩn quẩn, nơi mà hầu hết chúng ta thức dậy đi làm, chiều xách cặp táp ề, cuối tháng lĩnh lương.)</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Mục tiêu của bạn thoát khỏi vòng Race Race và tiến vào vòng Fast Track.<br />
- Để thoát khỏi vòng Rate Race, bạn phải mua các mối đầu tư tạo ra dòng lưu kim (hoặc thu nhập thụ động ) cho đến khi tổng thu nhập thụ động lớn hơn tổng chi phí hàng tháng.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Phần II – Vòng Fast Track</strong><br />
Vòng Fast Track là vòng lớn xung quanh bàn cờ. (Còn gọi là vòng nhanh, nơi mà những người giàu chơi trò chơi của tiền bạc – tiền bạc làm việc cho họ).</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Khi thoáy khỏi vòng Rate Race và tới vòng Fast Track, mục tiêu của bạn là:<br />
1) Mua giấc mơ của bạn.<br />
OR<br />
2) Tăng dòng thu nhập thụ động hàng tháng lên.<br />
Khi bạn Post với mục đích Spam thì bài viết của bạn sẽ trộn vào nhau và tính là 1 bài. Kiến thức không thể tìm hiểu chớp nhoáng được – hãy chia sẻ và bạn sẽ nhận được.<br />
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">LÀM SAO ĐỂ CHIỂN THẮNG?</span></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bạn chiến thắng trò chơi nếu:</strong><br />
1. Bạn là người đầu tiên mua được giấc mơ của bạn trên vòng Fast Track thì người đó dánh chiên thắng à cuộc chơi kết thúc.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
OR<br />
2. Bạn là người đầu tiên tích lũy được $50,000 dòng thu nhập thụ động hàng tháng trên vòng Fast Track bằng cách mua những cơ hội kinh doanh trên vòng Fast Track (những ô màu lục).</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Để bắt đầu:</strong><br />
1. Mỗi người chơi tự chọn một con vật.<br />
-> Đặt con vật này trên ô “Start Here” trên vòng Rate Race.<br />
2. Chọn một giấc mơ mình thích (ô màu hồng trên vòng Fast Track)<br />
-> Hai người cùng chơi có thể chọn cùng một giấc mơ.<br />
3. Từng người chơi tung một con xúc xắc, ai có số điểm cao nhát thì người đó sẽ là người đi trước. Sau đó lượt đi lần lượt theo chiều từ trái qua phải.<br />
4. Người chơi tung xúc xắc khi đi trên vòng Rate Race.<br />
5. Nếu bạn đi vào ô Opportunity (cơ hội), ô The Market (thị trường) hoặc ô Doodads (chi phí phải trả), bạn bốc một thẻ tương ứng và đọc lớn nó.<br />
Khi bạn Post với mục đích Spam thì bài viết của bạn sẽ trộn vào nhau và tính là 1 bài. Kiến thức không thể tìm hiểu chớp nhoáng được – hãy chia sẻ và bạn sẽ nhận được.<br />
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">CÁC Ô TRÊN VÒNG RATE RACE!</span></strong></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">—————PAY CHECK——————-</strong><br />
Mỗi lần bạn đi vào hoặc băng qua ô Pay Ckeck, bạn nhận “Dòng tiền hàng tháng” từ ngân hàng. Nếu con số đó là âm, bạn trả khoản tiền đó cho ngân hàng. Mỗi kỳ Pay Ckeck tương đương như một tháng. Bạn cập nhật lại số tiền mặt hiện có lên bảng tái chính cá nhân.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; font-family: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nếu bạn quên hỏi ngân hàng trả lương, bạn sẽ mất nó!</em></strong></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">—————OPPORTUNITY——————-</strong><br />
Thẻ Small Deals và Big Deals là những thẻ cơ hội. Chúng bao gồm nhiều cơ hội đầu tư rất đa dạng, có thể giúp bạn thoát khỏi vòng Rate Race.<br />
Khi bạn đi vào ô “Opportunity” bạn có thể chọn một trong hai cơ hội. Chúng bao gồm nhiều cơ hội đầu tư rất đa dạng có thể giúp bạn thoát khỏi vòng Rate Race.<br />
Khi bạn đi vào ô “Opportunity” bạn có thể chọn một trong hai thẻ “Small Deals và Big Deals”. Giá của một thẻ Small Deals lớn nhất là $5,000 – Big Deals có giá từ $6,000 trở lên.<br />
Đọc lớn các thẻ cơ hội, có một số cơ hội cho phép người chơi khác mua bán tài sản.<br />
Tài sản chỉ được phép bán khi thẻ nào đó cho phép hoặc buộc phải bán do phá sản.<br />
Cơ hội hết hiệu lực khi người chơi kế tiếp đi.<br />
Người chơi chỉ được bán những tài sản mà họ đang sở hữu.<br />
Người chơi không được liên kết với người khác để mua cơ hội.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">—————THE MARKET——————-</strong><br />
Thẻ thông tin thị trường là nơi mà bạn có thể tìm thấy những người đang tìm mua danh mục đầu tư của bạn. Thông tin thị trường còng có những biến động kinh tế có thể gây tác động đến tình hình tái chính của bạn.<br />
Khi bạn đi vào ô “Market” bạn bốc một thẻ The Market hãy đọc lớn cho mọi người cùng nghe. Những ai có tài sản như trong thẻ có chỉ dẫn có thể bán với giá đặc biệt ghi trên thẻ. Nếu bạn bán bạn sẽ nhận số tiền của bạn từ ngân hàng (ngân hàng đại diện cho người mua) và cập nhật lại số liệu tái chính.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">—————DOODADS——————-</strong><br />
Doodads là những điều không mong đợi và thường là những khoản mục không cần thiết để bạn chi tiền.<br />
Khi bạn đi vào ô “Doodads” bốc thẻ Doodads và làm theo những chỉ dẫn từ thẻ, Doodads buộc bạn phải trả không có quyền lựa chọn. Bạn có thể mượn tiền ngân hàng để trả khoản tiền này.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">—————CHARITY——————-</strong><br />
Làm từ thiện là một quyền lựa chọn. Nếu bạn đi vào ô “Charity” bạn có thể làm từ thiện 10% tổng thu nhập của bạn (trả số tiền đó cho ngân hàng) hoặc (không) và bạn có thể tung 1 hoặc 2 xúc xắc trong 3 lượt đi liên tiếp.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">—————BABY——————-</strong><br />
Một sự kiện mới đến với gia đình bạn! Khi bạn đi vào ô “Baby”:<br />
a. Tăng số con lên trong bảng tái chính của bạn (Số con tối đa 3).<br />
b. Cộng thêm “Chi phí nuôi con” lên bảng tái chính.<br />
c. Cập nhật lại “Tổng chi phí của bạn”.<br />
d. Giảm “Dòng tiền hàng tháng” một khoản bằng chi phí nuôi con.<br />
e. Đưa cho kiểm toán viên kiểm tra lại kết quả tính toán của bạn.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; font-family: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ghi chú: Mỗi người chơi chỉ có tối đa 2 con.</em></strong></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">—————DOWNSIZE——————-</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Khi bạn đi vào ô Downsize đồng nghĩa với việc ông chủ không thích bạn và bạn tạm thời bị đuổi việc. Trả “Tồng chi phí” cho ngân hàng và mất 2 lượt chơi. Mất luôn quyền đi 2 xúc xắc nếu làm từ thiện.<br />
Khi bạn Post với mục đích Spam thì bài viết của bạn sẽ trộn vào nhau và tính là 1 bài. Kiến thức không thể tìm hiểu chớp nhoáng được – hãy chia sẻ và bạn sẽ nhận được.<br />
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">CÁC QUYỀN CHỌN TRÊN VÒNG RATE RACE!</span></strong></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">—————VAY NGÂN HÀNG——————-</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Bạn có thể mượn tiền ngân hàng nếu như tình trạng tái chính của bạn chưa bị phá sản. Món nợ là bội số của $1,000. Lãi suất ngân hàng là 10% trên một tháng (tương ứng mỗi kỳ Pay Check). Bạn phải trả lãi vay cho ngân hàng $100 cho mỗi $1,000 tiền mượn ngân hàng.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Khi bạn mượn tiền ngân hàng:</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Nhận tiền mặt từ ngân hàng.<br />
- Cộng khoản vay ngân hàng vào phần “Nợ của bảng tái chính.<br />
- Cộng thêm số tiền trả lãi vay hàng tháng (10% số tiền vay) vào cột “Chi phí trên bảng tái chính.<br />
- Cập nhật lại số liệu Tổng chi phí.<br />
- Cập nhật lại số liệu Dòng tiền háng tháng.<br />
- Đưa cho kiểm toán viên kiểm tra lại kết quả tính toán của mình!</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">—————TRẢ NỢ NGÂN HÀNG——————</strong><br />
Bạn có thể trả nợ ngân hàng để giảm chi phí của bạn xuống. Bạn phải trả nguyên vẹn đối với từng khoản nợ, ngoại trừ khoản tiền vay ngân hàng.<br />
<em style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lưu ý: “Thuế”, “Chi phí khác” và “Chi phí nuôi con” không thể bỏ.</em><br />
<em style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">-> Đó là những chi phí thường xuyên để duy trì cuộc sống.</em></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Khi bạn trả nợ ngân hàng:<br />
- Xóa hoặc cập nhật lại khoản nợ ở phần “Nợ” trong bảng tái chính.<br />
- Thay đổi số liệu Chi phí có liên quan.<br />
- Cập nhật lại số liệu “Tổng chi phí”<br />
- Cập nhật lại “Dòng tiền hàng tháng”.<br />
- Đưa cho kiểm toán viên kiểm tra lại.<br />
Khoản nợ ngân hàng trả với số tiền là bội số của $1,000. Mỗi $1,000 nợ ngân hàng được trả, bạn giảm chi phí trả lãi vay xuống $100 . Bạn có thể trả một phần nợ vay ngân hàng. Cập nhật lại số liệu liên quan.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">—————PHÁ SẢN——————</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nếu “Dòng tiền háng tháng” của bạn là số âm ở mỗi kỳ Pay Check và bạn không còn tiền mặt để trả, khi đó bạn bị phá sản.<br />
Nếu bạn bị phá sản:<br />
- Bán tất cả tái sản mà bạn sở hữu và nhận được ½ tiền cọc từ ngân hàng .<br />
- Sử dụng số tiền đó để trả nợ cho đến khi Tổng thu nhập của bạn lớm hơn chi phí.<br />
- Mất 3 lượt chơi.<br />
Nếu sau khi bán toàn bộ tài sản và trả nợ, Dòng tiền hàng tháng của bạn vẫn bị âm thì nợ mua xe, nợ thẻ tín dụng và nợ mua sắm được tăng thêm kỳ hạn trả, bạn chỉ cần trả ½ chi phí này. Còn chi phí nợ thế chấp nhà và nợ đại học vẫn giữ như cũ. Nếu dòng tiền mặt của bạn tiếp tục bị âm bạn loại khỏi cuộc chơi.<br />
Khi bạn Post với mục đích Spam thì bài viết của bạn sẽ trộn vào nhau và tính là 1 bài. Kiến thức không thể tìm hiểu chớp nhoáng được – hãy chia sẻ và bạn sẽ nhận được.<br />
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">VÒNG FAST TRACK</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Bạn chuyển từ vòng Rate Race sang vòng Fast Track khi “Tổng thu nhập thụ động” lớn hơn “Tổng chi phí” ở bất kỳ vòng chơi nào.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1. Lật mặt sau của bảng tái chính, bảng tái chinh dùng cho vòng Fast Track. Điền các thông tin:<br />
a. Họ và tên người kiểm toán.<br />
b. Tính toán sự tăng trưởng kinh tế. Dòng tiền khi bắt đầu vòng Fast Track. Khi bạn di chuyển từ vòng Rate race sang vòng Fast Track, bạn nhận được 100 lần thu nhập thụ động của bạn. Đó là khoản thu nhập khởi điểm mà bạn nhận được mỗi lần đi vào hoặc băng qua ô “CASH FLOW @ DAY”.<br />
<em style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ghi chú: tại sao bạn lại nhận được 100 lần khoản thu nhập thụ động của bạn? Bởi bạn đã vượt qua những thử thách về trí thông minh tái chính của mình! </em>Bạn đã đầu tư rất thành công ở vòng Rate race. Sau đó bạn tái đầu tư dòng lợi nhuận mang lại, trở thành một nhà đầu tư lão luyện. Bạn tăng dòng thu nhập thụ động của bạn lên 100 lần!</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bạn nhận được số tiền CASH FLOW @ DAY để bắt đầu chơi trên vòng FAST TRACK.</strong><br />
c. Tính toán Mục tiêu dòng lưu kim cần đạt được để chiến thắng. Nó bằng dòng lưu kim cần đạt được để dành chiến thắng + $50,000.<br />
d. Ghi lại nhật ký CASHFLOW @ DAY.<br />
2. Đặt quân cờ của mình vào vòng Fast Track tại ô có từ “Enter Here”.<br />
3. Bạn tung 2 xúc xắc trên vòng Fast Track.<br />
4. Các thẻ cơ hội, thẻ thị trường, thẻ Doodads không cong liên quan đến bạn. Bảng tài chính ở vòng Rate Race không còn hiệu lực ở vòng Fast Track.<br />
5. Bạn không được phép mượn tiền từ ngân hàng trong vòng này.<br />
Khi bạn Post với mục đích Spam thì bài viết của bạn sẽ trộn vào nhau và tính là 1 bài. Kiến thức không thể tìm hiểu chớp nhoáng được – hãy chia sẻ và bạn sẽ nhận được.<br />
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">CÁC Ô TRÊN VÒNG FAST TRACK</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">CASHFLOW® DAY————-</strong><br />
Mỗi lần bạn đi vào hoặc băng qua ô “Cashflow Day” bạn nhận được Thu nhập CASHFLOW® DAY từ ngân hàng. Nếu bạn đã đi vào hoặc băng qua ô Cashflow Day mà quên đòi nó, bạn vẫn có quyền nhận lại nó.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ĐẦU TƯ KINH DOANH————</strong><br />
Đó là những ô màu xanh lục trên vòng Fast Track. bạn có thể mua những cơ hội kinh doanh khi bạn đi vào ô đó và trả trước một khoảng tiền đầu tư. Mỗi một vụ mua bán, cơ hội kinh doanh đó do người mua giữ, người chơi khác không được quyền mua nó nữa.<br />
Khi bạn đầu tư vào cơ hội kinh doanh:<br />
- Ghi tên doanh nghiệp, dòng tiền hàng tháng tạo ra, tính lại thu nhập CASHFLOW® DAY mỡi trong bảng tài chính.<br />
- Đưa cho người kiểm toán kiểm tra lại kết quả tính tóan của bạn.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ghi chú: Nếu có cơ hội đầu tư cần phải quyết định bởi việc tung xúc xắc, người chơi khác khi đi vào ô cơ hội đó có thể mua và thử lại, cho đến khi có một người chơi nào đó thành công. Khi cơ hội đó đã có người mua được thành công thì người chơi khác không có quyền mua nó nữa.</em></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">GIẤC MƠ———-</strong><br />
Mỗi lần bạn đi vào ô “Giấc mơ” bạn có quyền mua nó nếu bạn có đủ số tiền mặt.<br />
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nếu bạn đi vào ô “Giấc mơ” của người chơi khác:</strong><br />
Bất cứ khi nào bạn đi vào ô “Giấc mơ” của người chơi khác và mua giấc mơ đó, bạn phải tăng chi phí của giấc mơ đó lên gấp đôi chi phí gốc.<br />
Ví dụ: Bạn đang ở ô “Giấc mơ” của một người chơi nào đó đã mua nó, giá của giấc mơ đó là $100,000. Khi bạn quyết định mua “Giấc mơ” đó, bạn phải trả $100,000. Khi bạn quyết định mua “Giấc mơ” đó bạn phải trả $100,000 + $100,000 = $200,000 để mua được nó. Nếu một người chơi khác đi vào ô đó và muốn mua nó, người đó phải trả $100,000 + $100,000 + $100,000=$300,000 để mua giấc mơ đó.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">LÀM TỪ THIỆN————-</strong><br />
Khi bạn đi vào ô làm từ thiện, bạn có thể làm từ thiện nếu bạn muốn, và bạn có thể đi 1,2 hoặc 3 xúc xắc trên một lần đi. bạn có thể tùy chọn số lượng xúc xắc tung trong mỗi lần chơi.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">KIỂM TÓAN THUẾ——–</strong><br />
Khi bạn đi vào ô Kiểm tóan thuế, bạn phải trả ½ số tiền mặt bạn hiện có.<br />
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">LY DỊ————</strong><br />
Mất hết sạch số tiền bạn hiện có.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">BỊ KIỆN CÁO———–</strong><br />
Bạn mất ½ số tiền mặt để biện hộ cho sự trong sạch của bản thân.<br />
Khi bạn Post với mục đích Spam thì bài viết của bạn sẽ trộn vào nhau và tính là 1 bài. Kiến thức không thể tìm hiểu chớp nhoáng được – hãy chia sẻ và bạn sẽ nhận được.<br />
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đã xong – các bạn có thể thảo luận tiếp!<br />Chúc các bạn thành công và tìm được ẩn ý của Kiyosaki đã gửi gắm trong trò chơi này.</strong></div>
</div>
</div>
Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-80831310745925624312013-07-29T09:20:00.002+07:002013-08-14T10:14:21.545+07:00Lựa chọn cổ phiếu theo phương pháp CANSLIM<div class="MsoNormal" style="line-height: 19.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-outline-level: 1;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 16pt;">Phương pháp đầu tư tăng trưởng<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.9pt; mso-line-height-alt: .6pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Nhiều chuyên gia đánh
giá CANSLIM là một trong những phương pháp hiệu quả nhất trong vô vàn các công
cụ phân tích chứng khoán hiện nay. “CAN SLIM thể hiện sự kết hợp hài hoà giữa
phương pháp phân tích cơ bản với phương pháp phân tích kỹ thuật đầu tư chứng
khoán”- John Neff, một cây đại thụ của phố Wall, cho biết.</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 7.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">CAN SLIM là tập hợp
bảy chữ cái đầu tiên của bảy yếu tố mà theo William là rất hiệu quả khi đánh
giá cổ phiếu:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
<img alt="CAN+SLIM+Private+Clients Lựa chọn cổ phiếu theo phương pháp CANSLIM" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibF7nlf-KDm7fPSGe2trf2nXnH1fUA21I_6sMUU-hVEFTcbSQ5QyZWwmplRo6FH6d8M2_MpjBXn4friilPLFJY6EKTdxbp2-FcjIYsd2YNleiKSyNztTivKZYZ-qyM1wDU_mlYwOguC0Am/s400/CAN+SLIM+Private+Clients.jpg" style="background-color: white; border: 5px solid rgb(51, 51, 51); color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; vertical-align: middle;" title="Lựa chọn cổ phiếu theo phương pháp CANSLIM" /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">C: Current Quaterly Earnings Per Share (lãi
ròng trên mỗi cổ phiếu của quý gần nhất)</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">William nhận định rằng, hầu hết các cổ phiếu
tốt đều có sự gia tăng lợi nhuận so với cùng quý năm trước đó và tỷ lệ tăng
càng cao thì chứng tỏ cổ phiếu càng có nhiều triển vọng. Theo ông, các nhà đầu
tư trước khi bỏ tiền ra mua cổ phiếu cần xem xét tới sự gia tăng mạnh mẽ lợi
nhuận của cổ phiếu đó, cụ thể là mức tăng trưởng của lãi ròng trên mỗi cổ phiếu
trong 3 tháng gần nhất.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Nhưng phải tìm hiểu sự gia tăng lợi nhuận này
ở đâu và như thế nào? William cho rằng nhà đầu tư có thể nghiên cứu các báo cáo
tài chính có kiểm toán của công ty niêm yết, cùng với việc thăm dò các các kênh
thông tin khác như báo chí, người quen… Điều quan trọng là các nhà đầu tư cần
coi trọng độ tin cậy và tính đồng nhất của thông tin, chẳng hạn có thể có điều
gì đó không đúng, nếu doanh thu của công ty tăng 20%, trong khi lãi ròng chỉ
tăng 5%.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">A: Annual Earnings Increases (sự gia tăng lãi
ròng hàng năm)</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Theo ONeil, cổ phiếu tốt là cổ phiếu có mức
gia tăng lợi nhuận đều đặn trong vòng 5 năm trước đó. Các nhà đầu tư cần đặc
biệt lưu ý tới các cổ phiếu có mức gia tăng lợi nhuận hàng năm ổn định và đạt
trên 25%, tuy nhiên nên chú ý tới chu kỳ kinh doanh của từng ngành, từng công
ty. Theo ONeil, tiêu chí này có thể giúp bạn loại bỏ khoảng 80% các cổ phiếu
tồi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Để có được sự chính xác về mức gia tăng lợi
nhuận, nhà đầu tư cần nghiên cứu tất cả các thông tin liên quan đến công ty mà
họ muốn đầu tư. Các thông tin này bao gồm lịch sử và đặc điểm của công ty, tình
hình tài chính, các chi tiết của đợt phát hành cổ phiếu và tổ chức bảo lãnh
phát hành cổ phiếu. Nhà đầu tư có thể tìm các thông tin này trong Bản thông cáo
phát hành, trong Báo cáo tài chính của công ty hoặc từ các công ty dịch vụ tư
vấn đầu tư. Các quyết định đầu tư chỉ nên đưa ra khi bạn đã có đủ cơ sở thông
tin về cổ phiếu cũng như về mức tăng trưởng lãi ròng hàng năm.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">N: New Products, New Management, New Highs
(sản phẩm mới, sự quản lý mới, mức giá trần mới)<br />
</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><br />
Những nghiên cứu của William chỉ ra rằng giá cổ phiếu tăng sẽ bắt nguồn từ một
số nhân tố nội tại nào đó. Những nhân tố này thường là sản phẩm mới của công
ty, ban giám đốc mới, phương thức quản lý mới hay mức giá trần mới của cổ phiếu
trên thị trường chứng khoán.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Do vậy, sẽ không bao giờ thừa nếu các nhà đầu
tư quan tâm đến những nhân tố nội tại này. Nếu xét thấy những nhân tố này có sự
ổn định, không có biểu hiện đột biến theo chiều hướng xấu, thì đó sẽ là một cổ
phiếu có nhiều triển vọng tăng trưởng trên thị trường chứng khoán.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">S: Supply and Demand (nguồn cung và cầu)</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Trong kinh doanh, quy luật cung cầu luôn có
ảnh hưởng rất lớn đến giá thành sản phẩm, và đầu tư chứng khoán cũng không phải
là một ngoại lệ. Giá cổ phiếu cũng chịu tác động từ quy luật cung cầu. William
cho rằng cổ phiếu của các công ty đại chúng, có quy mô lớn, sản phẩm chất lượng
không phải lúc nào cũng đáng để mua, bởi lượng cầu của những cổ phiếu này khá
lớn, trong khi nguồn cung lại ít nên giá thường bị đẩy lên cao giả tạo, không
phản ánh đúng giá trị thực tế của cổ phiếu cũng như rất khó sinh lợi nhuận lớn.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Chính những cổ phiếu có số lượng lưu hành thấp
trên thị trường mới có nhiều triển vọng và có khả năng tăng giá hơn so với các
cổ phiếu có số lượng lưu hành lớn. Từ đó suy ra, cổ phiếu được các nhà quản trị
hàng đầu nắm giữ với tỷ lệ lớn thường là những cổ phiếu có độ an toàn cao.
William đặc biệt lưu ý tới các cổ phiếu được công ty mua lại và cổ phiếu của
các công ty có tỷ lệ nợ dài hạn trên vốn tự có vừa phải, bởi theo ông thì tỷ lệ
này càng cao bao nhiêu công ty sẽ càng phải đương đầu với áp lực trả lãi trong
tương lai nhiều bấy nhiêu. Các nhà đầu tư nên so sánh tỷ số này ở công ty mình
dự định đầu tư với tỷ số nợ bình quân ở các công ty trong cùng ngành, đồng thời
phân tích thêm khả năng thanh toán để có đánh giá xác thực hơn về mức độ nợ của
công ty.<br />
<b><br />
L: Leader and Laggard (cổ phiếu đầu bảng và cổ phiếu tụt hậu)</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Theo ONeil, nhà đầu tư trên thị trường chỉ nên
mua 2 hay 3 cổ phiếu tốt nhất trong nhóm những cổ phiếu đầu bảng hiện tại, còn
lại nên dành tiền cho những cổ phiếu có khả năng sinh lời trong tương lai. Ðặc
biệt, các nhà đầu tư cần tránh mua những cổ phiếu có mức tăng trưởng cao nhưng
không bền vững, chẳng hạn như cổ phiếu lên giá theo trào lưu, theo sự kiện nổi
bật… bởi vì các cổ phiếu này được đánh giá là những cổ phiếu tụt hậu, không sớm
thì muộn cũng mất giá.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">I: Institutional Sponsorship (sự ủng hộ của
các định chế tài chính và đầu tư)</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Định chế tài chính đầu tư ở đây thường là các
cơ quan chức năng, các cơ quan chính phủ chuyên về tài chính đầu tư. Các cơ
quan này có thể nắm giữ một số lượng cổ phiếu nhất định của các công ty nào đó,
nhờ vậy mà công ty sẽ có sự ủng hộ và trợ giúp mạnh mẽ từ những cơ quan này,
một điều kiện vô cùng thuận lợi cho hoạt động kinh doanh, khiến giá cổ phiếu
tăng mạnh. Tuy nhiên, một số lượng quá lớn các định chế tài chính đầu tư nắm
giữ cổ phiếu lại trở thành yếu tố bất lợi, vì điều đó đồng nghĩa với việc nguồn
cung sẽ hạn chế bởi các cơ quan ít khi muốn bán từng phần cổ phiếu của mình,
đẩy tính thanh khoản của cổ phiếu xuống thấp.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">M: Market Direction (định hướng thị trường)</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Cho dù bạn hoàn toàn chính xác khi nhận định
về cả 6 tiêu chí kể trên, nhưng đến tiêu chí định hướng thị trường bạn mắc phải
sai lầm thì sẽ có đến 5 trong số 7 cổ phiếu bạn mua sẽ mất giá và khiến bạn
thua lỗ. Yếu tố thị trường là rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng mạnh mẽ đến giá
cổ phiếu. Khi hàng loạt các cổ phiếu cùng ngành trên thị trường bị mất giá, thì
giá cổ phiếu của công ty mà bạn lựa chọn chắc chắn cũng sẽ sụt giảm theo. Ngược
lại, nếu giá cổ phiếu của các công ty này tăng theo sự phát triển của thị
trường thì cổ phiếu bạn mua vào cũng được “ăn theo” những chỉ số tích cực đó.
Do đó, William nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc nghiên cứu các đồ thị biến
động giá chứng khoán theo ngày, theo tuần và theo tháng trước mỗi quyết định
đầu tư cổ phiếu.<span style="color: #555555;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Một cuốn sách hay về đầu tư chứng khoán sử dụng phương pháp CANSLIM</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Tên sách: Làm giàu qua chứng khoán</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Tác giả: WILLIAM J.o'Neil</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Bản dịch </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Số trang: 466 trang</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;">Download: <a href="http://www.mediafire.com/download/jkazitmo8rd3td5/%5BBeRich.vn%5DLam+giau+qua+chung+khoan.pdf">Tại đây</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; margin-bottom: 8.05pt;">
<br /></div>
Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-37625429038054880372013-05-14T10:37:00.002+07:002013-05-14T10:37:15.404+07:00Bệnh đau lưng (chuyên đề 8 bài)<h3><a href="https://www.box.com/s/qvqbog0pa1sud5ruj412" target="_blank">Xem tập hợp 7 bài về Bệnh đau lưng </a></h3>Sau Nhức đầu thì Đau lưng Lower Back Pain là nguyên nhân thứ nhì gây đau cho mọi người, đặc biệt là với người cao tuổi.. Chăm sóc đau lưng cũng là nguồn phí tổn khá cao, có lẽ chỉ sau các bệnh về tim.<br />
<br />
Với nhiều nhà chuyên môn y tế thì Đau Lưng hầu như là một căn bệnh của đời sống gây ra do thói quen bất thường của người bệnh. Vì họ đứng, họ đi, họ nâng nhấc hoặc lôi kéo sự vật nặng không đúng cách, đưa tới nguy cơ tổn thương cho các thành phần của lưng. Khi đã bị một lần thì đau lưng cũng có nguy cơ tái phát. <a name='more'></a><br />
<br />
<img alt="" src="https://lh4.googleusercontent.com/-0G_Dyy1-I9w/UEbX4znCvWI/AAAAAAAAHlA/Fw4IR2-XVVQ/s500/DauLung1.jpg" /><br />
<br />
Các nhà chuyên môn cũng ước lượng là 80% các trường hợp Đau Lưng có thể phòng ngừa được nếu ta để ý một chút hoặc nếu ta có vài kiến thức căn bản về cột sống.<br />
<br />
Lưng là phần dưới của thân mình gồm có 5 đốt xương sống, các gân, dây chằng, cơ bắp để giữ lưng ngay thẳng. Các đốt xương này chịu đựng sức nặng của phần trên của thân mình, cho nên chúng rất dễ tổn thương.<br />
<br />
Từ các đốt sống này xuất phát dây thần kinh não tủy. Giữa các đốt sống là đĩa sụn liên hợp giúp cột sống cử động trơn tru.<br />
<br />
Đau lưng thường thường gây ra do ba nguyên nhân chính:<br />
<br />
- căng cơ bắp-dây chằng trong các hoàn cảnh như mập phì, có thai, người cao tuổi ít vận động, nâng mang vật nặng mà lại dùng sức mạnh của lưng, tư thế không ngay thẳng, nhiều xúc động mạnh…<br />
<br />
- thoái hóa đĩa đệm.<br />
<br />
- viêm mặt khớp xương.<br />
<br />
Ngoài ra, bị chấn thương, u bướu, viêm nhiễm cột sống, nằm ngủ trong vị thế bất thường hoặc nệm quá mềm cũng là nguy cơ gây đau lưng. Nhiều trường hợp phụ nữ với nhũ hoa quá khổ cũng gây ra đau lưng vì lưng chịu một sức nặng ngoài khả năng.<br />
<br />
Người cao tuổi thường hay bị đau lưng vì sự thoái hóa cột sống, cơ bắp dây chằng lỏng lẻo, đốt cột sống dễ bị nghiêng vẹo, đè vào dây thần kinh não tủy, gây ra đau. Với các bác, chỉ khom khom di chuyển một chậu cây cảnh hoặc cúi xuống bế đứa cháu nội ngoại cũng dễ dàng ôm lưng nhăn nhó.<br />
<br />
Theo các nhà chuyên môn, 80% dân chúng đều bị đau lưng một vài lần nào đó trong cuộc đời. Đau lưng là lý do hàng đầu khiến cho người dưới 45 tuổi phải nghỉ việc.<br />
<br />
Đau lưng có thể là cấp tính hoặc kinh niên.<br />
<br />
Cấp tính thường kéo dài khoảng 4 tuần lễ còn kinh niên thì liên tục đau, có khi cả dăm ba tháng.<br />
<br />
Những cơn đau và cứng khớp thường xảy ra vào buổi sáng sớm và xế chiều. Ban đêm cơn đau khiến người bệnh khó ngủ.<br />
<br />
Đau cũng thường thấy ở dưới chân khi đi lại hoặc đứng lâu.<br />
<br />
<img alt="" src="https://lh4.googleusercontent.com/-QzSgNFTepsc/UEbX4_r2p2I/AAAAAAAAHlI/6Xc2wR7B0CA/s500/DauLung2.jpg" /><br />
<br />
<strong>Phòng tránh</strong><br />
<br />
Phòng ngừa có mục đích tránh các căng dãn không cần thiết cho cơ bắp và cũng để tăng cường sức mạnh cho các bắp thịt hỗ trợ cột sống.<br />
<br />
1. Khi mang vật nặng, không nên khom lưng xuống để nhấc vật đó lên, mà ngồi xuống, hai tay ôm cầm vật đó rồi từ từ đứng lên qua sức mạnh của đầu gối, như vậy tránh được sự tổn thương cho lưng.<br />
<br />
2. Khi vật nặng nằm ở trên bàn, ta có thể ôm vào bụng hay quay lưng ôm đồ vật vào lưng để mang đi.<br />
<br />
3. Đừng đi giầy gót quá cao, làm xương sống xiêu vẹo, yếu.<br />
<br />
4. Giữ dáng điệu ngay ngắn.<br />
<br />
5. Khi đứng, bụng thót phẳng , hướng xương chậu về phía sau sẽ giúp phần dưới của cột sống vững hơn. Nếu cần đứng lâu thì đặt một chân lên vật cao khoảng hai tấc để ngả xương chậu về phía sau.<br />
<br />
6. Ngồi lâu đều gây nhiều khó chịu cho lưng. Vì thế lâu lâu nên đứng dậy, đi qua đi lại, thư dãn xương lưng. Tránh ngồi trên nệm ghế quá mềm.<br />
<br />
7. Nệm xe đều gây đau lưng khi ngồi quá lâu. Nên lót lưng với một cái gối nhỏ và để tay trên vật tựa; kéo ghế gần về phía trước để đầu gối cao bằng hông.<br />
<br />
8. Nên ngủ trên nệm cứng; nằm nghiêng, đầu gối co thước thợ hoặc khi nằm ngửa thì lót gối dưới khuỷu chân. Gối cao vừa phải để đầu và mình ngang bằng;<br />
<br />
9. Khi cần coi tivi hoặc đọc sách lâu, nên nằm để tránh căng cho xương sống.<br />
<br />
10. Quần áo không nên quá bó sát vào người để cơ bắp, xương khớp không bị gò bó..<br />
<br />
11. Tập thể dục với các cử động làm thư giãn khớp xương và bắp thịt, tăng cường sức mạnh cho bắp thịt, dây chằng ở lưng.<br />
<br />
12. Buổi sáng ngủ dậy, trước khi bước ra khỏi giường nên tập các cử động vẹo người qua lại để thư giãn lưng. Lý do là sau bẩy giờ nằm ngủ, xương khớp, bắp thịt cứng lại, nếu đứng dậy ngay có thể té ngã, gây tổn thương cho lưng và các phần khác của cơ thể.<br />
<br />
13. Không hút thuốc lá vì nicotine làm giảm máu lưu thông tới lưng khiến cơ khớp yếu.<br />
<br />
14. Giảm cân nếu quá mập, vì mập phì làm mô mềm ở lưng căng cương. Hai phần ba người bị đau lưng kinh niên đều bị béo phì.<br />
<br />
<img alt="" src="https://lh6.googleusercontent.com/-YoRi_yxoEG8/UEbX4zpkiqI/AAAAAAAAHlE/CzdNHR6DZpI/s500/DauLung3.jpg" /><br />
<br />
<strong>Vài cử động để thư dãn cột sống</strong><br />
<br />
1. Ðứng thẳng, hai bàn chân xa ngang thân người, úp hai bàn tay lên ngang lưng. Ðầu gối ngay thẳng, ưỡn lưng về phía sau càng xa càng tốt. Giữ nguyên vị trí trong vài ba giây rồi trở lại dáng điệu bình thường. Làm cùng động tác năm lần.<br />
<br />
2. Ðứng ngay thẳng, tựa hai tay lên phía sau của thành ghế. Ðầu gối thẳng, dơ một chân về phía sau càng cao càng tốt. Hạ chân xuống từ từ và làm cùng động tác với chân kia. Làm năm động tác liên tiếp cho mỗi chân.<br />
<br />
3. Nằm sấp, hai chân duỗi thẳng, khuỷu tay gấp, hai bàn tay úp xuống sàn. Dùng hai tay đẩy thân mình lên càng cao càng tốt, mông và chân vẫn phẳng dưới sàn. Nhắc lại cùng động tác 10 lần.<br />
<br />
<img alt="" src="https://lh4.googleusercontent.com/-gPFsLoO-Ypg/UEbX53eKPsI/AAAAAAAAHlQ/TmtRGSxwaDQ/s512/DauLung4.jpg" /><br />
<br />
4. Nằm ngửa, đầu gối gập lại, hai bàn chân để dưới đất. Từ từ nhấc đầu và vai khỏi sàn, hướng hai bàn tay về phía đầu gối, giữ vị trí trong mười nhip đếm rồi nằm thẳng mình trở lại. Nhắc lại cùng cử đông năm lần.<br />
<br />
5. Nằm sấp, chân tay đụng mặt bằng. Nâng cao một chân, đếm từ 1 đến 10 rồi hạ chân xuống. Nhắc lại cùng cử động với chân kia. Làm 5 lần mỗi chân.<br />
<br />
BS Nguyễn Ý ĐứcLivehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-41750916542593399022012-09-06T14:23:00.000+07:002012-09-06T14:23:13.826+07:00Kinh nghiệm mua bỉm cho bé<div class="sapo fl mgt25" style="background-color: white; float: left; font-weight: bold; line-height: 19px; margin: 25px 0px 0px; padding: 0px; width: 610px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Thị trường bỉm cho với vô số nhãn hiệu thường làm các mẹ băn khoăn lựa chọn. Nhưng loại bỉm nào vừa hút tốt, vừa mềm thoáng, lại vừa rẻ nhỉ?</span></div><div class="detail_content fl mgt15" style="background-color: white; float: left; line-height: 20px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; width: 610px;"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">aFamily</span> đã lựa chọn chấm điểm cho 5 loại bỉm (4 loại made in Việt <st1:country -region="-region" style="margin: 0px; padding: 0px;" w:st="on"><st1:place style="margin: 0px; padding: 0px;" w:st="on">Nam</st1:place></st1:country> và 1 loại made in Nhật Bản) mà các mẹ hay chọn cho bé. Cách chấm điểm dựa trên khảo sát và phỏng vấn ý kiến của các mẹ ở Hà Nội. </span></o:p></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">1.</span> <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Bỉm Bobby</span></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"></span><br />
<div style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img _fl="" align="center" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/01/10/BobbyST.jpg" style="border: none; margin: 5px; padding: 0px;" width="298" /></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span></span></div><a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Ưu</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">:</span> Có hai loại ban ngày và ban đêm (siêu thấm) cho bé lựa chọn. Bỉm có mùi thơm dễ chịu. Đặc biệt, bỉm rất phổ biến. Hầu như cửa hàng nào cũng có và mẹ dễ dàng tìm mua cho bé đủ loại, đủ size. Giá cả ở những nơi bán không chênh lệch nhiều.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Nhược</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">:</span> Phần dán băng keo gây tiếng động, nên thay bỉm lúc ngủ khiến bé dễ bị đánh thức dậy. Chỉ cần mở phần dán băng keo 1 - 2 lần, độ dính gần như không còn.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Vote sao cho chất lượng</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">:</span> 3/5<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Giá cả</span>: dao động từ 2.400đ - 2.700đ/miếng<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">Ý kiến của mẹ</span>:</span> “Bobby siêu mỏng mới có mùi thơm dễ chịu. Thấm hút tốt, khô, không bị vón cục lắm. Giá cả thì cực kỳ phải chăng và hợp với túi tiền”.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Lưu ý khi mẹ chọn bỉm Bobby cho bé:</span><span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"> <span style="font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">N</span></span>ên cho bé dùng bỉm Bobby vào ban ngày. Khoảng 2 -3 giờ thay bỉm cho bé một lần.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;"><span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2. Bỉm Pamper</span></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><div align="center" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img _fl="" align="center" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/01/10/pamper2.jpg" style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" width="400" /></span></div></div></div><div style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Ưu: </span>Mềm và thấm hút cũng khá tốt.</span></div><div style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Nhược:</span> </span>Mặt đáy bỉm làm bằng nylon nên rất bí.</span></div><div style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Vote sao cho chất lượng: </span>3/5</span></div><div style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Giá cả: <span style="font-style: normal; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">K</span></span>hoảng 3.000 đồng/cái</span></div><div style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Ý kiến của mẹ:</span> “Nếu xét về tiêu chí thấm hút, tôi thấy dùng bỉm Pamper được đấy. Vì nó khá dày, chứa được nhiều nước. Có điều, bỉm này hơi cứng và bí, nếu bé chịu được thì không vấn đề gì”.</span></div><div style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Lưu ý khi mẹ chọn mua bỉm Pamper cho bé: <span style="font-style: normal; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">B</span></span>ỉm Pamper bao bì màu xanh là hàng made in Việt Nam. Bỉm Pamper bao bì màu tím là hàng nhập khẩu. Bỉm Pamper nhập khẩu dùng thích hơn nhưng giá hơi cao một chút.</span></div></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3. Bỉm Huggies</span></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"></span><br />
<div style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img _fl="" align="center" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/01/10/huggi.jpg" style="border: none; margin: 5px; padding: 0px;" width="297" /></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Ưu</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">:</span> Có c<span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;">hất liệu khử mùi, chất liệu bông kết hợp hạt thấm nhỏ li ti chống thấm ngược. Bông siêu mỏng cung cấp cho da độ ẩm cần thiết.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Nhược</span>: C</span>hiều ngang bỉm hơi hẹp nên nước tè của bé hay thấm ra ngoài.<span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"> Phần co dãn ở bụng của bỉm Huggies hơi cứng và dày, hay cọ vào bụng bé. “Săm soi” kỹ, bỉm có thể vẫn bị vón cục.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Vote sao cho chất lượng</span>: 3/5<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Giá cả</span>: dao động từ 3.000 - 3.500đồng/cái<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Ý kiến của mẹ</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">:</span> “</span>“Ưng” bỉm Huggies nhất ở điểm phần băng keo dính hai bên đóng vào, mở ra thoải mái, không sợ hết dính và hằn chân bé.<span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"> Còn các khoản khác: độ mỏng, thấm tốt, không tràn… đều thấy hài lòng”.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Lưu ý khi mẹ chọn bỉm Huggies cho bé</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">:</span> Bỉm </span>Huggies bao bì xanh là hàng made in Việt <st1:country -region="-region" style="margin: 0px; padding: 0px;" w:st="on">Nam</st1:country>. Bỉm<span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"> Huggies bao bì màu tím là loại nhập khẩu, dùng rất ổn nhưng giá thành hơi cao. Bỉm có độ ôm tốt, chống tràn ra ngoài.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">4.</span> <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Bỉm Nannys:</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><br />
<div style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img _fl="" align="center" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/01/10/nanny.jpg" style="border: none; height: 234px; margin: 5px; padding: 0px; width: 351px;" /></span></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"></span><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Ưu</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">: </span>Màng chống ngăn tốt nên dù bé có ở tư thế vận động nào, bỉm cũng “ngăn ngừa” được tình trạng “thoát nước”. Cung cấp sản phẩm cho bé từ khi sơ sinh đến lúc nặng 25kg.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Nhược</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">: </span>Bỉm hơi dày. Phần dán keo ở ngoài nó là giấy, dính gai, hơi cứng.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Vote sao cho chất lượng</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">:</span> 4/5</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Giá cả</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">:</span> dao động từ 3.500 - 4.000 đồng/cái</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Ý kiến của mẹ</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">:</span> “Bỉm Nannys dùng được, thoáng, thấm hút khá tốt, bề mặt khô. Nếu chưa đủ tiền dùng những loại bỉm khác cao cấp hơn thì dùng Nannys là hoàn toàn ổn”.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Lưu ý cho mẹ khi chọn bỉm Nannys cho bé:</span><span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"> <span style="font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">B</span></span>ỉm dày, bé mặc hay khó chịu, nên bỉm dùng thích hợp hơn trong mùa đông.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">5.</span> <span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Bỉm Goon</span></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"></span><br />
<div style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img _fl="" align="center" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/01/10/goon.jpg" style="border: none; margin: 5px; padding: 0px;" width="400" /></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Ưu</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">:</span><span class="apple-style-span" style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;"> <span style="font-style: normal; margin: 0px; padding: 0px;">S</span></span>ờ tay vào bỉm thấy mềm mịn như tơ, mỏng, gọn<span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;">, thấm hút suốt đêm tốt và giúp bé hoàn toàn không bị hăm.<o:p style="margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Nhược</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">:</span> Luôn làm mẹ bị “viêm màng túi”.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Vote sao cho chất lượng</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">:</span> 5/5</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Giá cả:</span><span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"> </span>dao động từ 5.000 - 6.000/cái</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Ý kiến của mẹ:</span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;"> </span>“Khi dùng bỉm<span class="apple-style-span" style="margin: 0px; padding: 0px;"> Goon, tôi không thấy nhược điểm gì về chất lượng nhưng giá thì hơi cao. Nếu theo tiêu chí "tốt", thì tôi vote cho Goon. Nếu theo tiêu chí "rẻ", tôi không bao giờ vote cho Goon. Nếu căn cứ vào chất lượng thì giá đó là hợp lý”.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Lưu ý khi mẹ chọn bỉm Goon cho bé</span>: Bỉm Goon có 2 loại: 1 loại xuất khẩu (ít miếng hơn và có tiếng Anh trên bao bì) và 1 loại nội địa (nhiều miếng hơn và toàn tiếng Nhật trên bao bì). Chất lượng bỉm của 2 loại này như nhau, nhưng rõ ràng các mẹ chọn mua loại nội địa thì “kinh tế” hơn nhiều.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tuy nhiên, loại nội địa có một điểm khác là khu vực trong bỉm thay đổi màu sang màu hồng (để chỉ lượng nước tiểu/phân bé sản xuất ra) không được rõ như hàng xuất khẩu, dẫn đến việc khó xác định lượng nước tiểu đã ngấm bằng mắt thường.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img _fl="" align="center" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/01/08/bim.jpg" style="border: none; margin: 5px; padding: 0px;" width="400" /></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bỉm có nhiều sự tiện dụng, nhưng thỉnh thoảng mẹ nên tháo bỉm để bé được thoải mái và khô thoáng</span></span></div><div style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px;"></div><div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trên đây chỉ là 5 trong số những loại bỉm phổ biến mà các mẹ thường hay lựa chọn cho bé yêu của mình. Thực tế, thị trường bỉm còn rất nhiều nhãn hiệu khác như Happy, Petpet, Merries, No wet, Fitti, Mamy Poko… Mỗi loại bỉm đều có những thế mạnh và nhược điểm riêng của mình.</span></div><div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dù mẹ có chọn cho bé loại bỉm nào, tốt nhất hãy làm theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. Nếu mẹ chọn dùng cho con loại bỉm nào, thấy con bị dị ứng hoặc có dấu hiệu mẩn đỏ, hăm da thì nên chuyển ngay cho con dùng một loại bỉm khác. Nhưng điều đó cũng chưa phải là căn cứ cuối cùng đánh giá chất lượng của một loại bỉm. Rất có thể, bé không hợp loại bỉm này nhưng lại hợp loại bỉm khác.</span></div><div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.183333396911621px; margin-left: auto !important; margin-right: auto !important; margin-top: 12.183333396911621px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quan trọng nhất khi cho bé dùng bỉm là phải thay bỉm cho bé thường xuyên. Ít nhất khoảng 4 - 6 lần/ngày. <span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">Không nên để bé mặc bỉm quá lâu, nước tiểu ngấm ngược trở lại rất có hại cho bé, đặc biệt là các bé trai.</span></span></div><div align="left" class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Để dùng bỉm một cách “kinh tế” mà vẫn hiệu quả, các mẹ có thể cho con sử dụng kết hợp nhiều loại bỉm. Ban ngày, các mẹ chủ động được việc thay bỉm cho con, nên cho con dùng những loại bỉm giá cả phải chăng, bình dân. Ban đêm, mẹ hãy chọn cho bé loại bỉm có chất lượng tốt hơn để bé ngủ sâu giấc.</span></div><div align="left" class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Theo http://afamily.vn</span></div><div align="right" class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Bảo Châu </span><span style="font-style: italic; margin: 0px; padding: 0px;">(Tổng hợp)</span></span></div></div>Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-5739989077255918902012-08-28T13:15:00.000+07:002012-08-28T13:15:30.492+07:00Những công cụ tìm kiếm ẩn của Google bạn chưa biết<div id="VietAd" style="color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><strong>Khi nhắc đến Google ắt hẳn nhiều người nghĩ đây là dịch vụ tìm kiếm lớn nhất của thế giới. Và với 7 công cụ tìm kiếm sau của hãng này, việc tìm kiếm sẽ trở nên thực sự dễ dàng hơn nhiều mà ắt hẳn rất ít ai biết.</strong></span><br />
<span style="font-size: small;"><strong>Google Patent Search</strong></span><br />
<span style="font-size: small;">Địa chỉ truy cập <a href="http://www.google.com/patents" target="_blank">http://www.google.com/patents</a></span><br />
<span style="font-size: small;">Dịch vụ này sẽ cho phép bạn có thể tìm được trên 7 triệu đơn xin cấp bằng sáng chế của các nhà khoa học cả trong hiện tại lẫn tương lai. Khi bạn nhập một nhà khoa học nào vào dang sách tìm kiếm, chẳng hạn như: Albert Einstein, John Logie Baird, Newton,... và nhấn Search Patens lập tức những đơn xin cấp bằng sáng chế đó sẽ hiện ra để bạn có thể xem qua (toàn tiếng Anh)</span><br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><img alt="" src="http://www.quantrimang.com.vn/photos/image/012011/29/google-01.jpg" /></span></div><span style="font-size: small;"><strong><a name='more'></a></strong></span><br />
<span style="font-size: small;"><strong>Google Scholar</strong></span><br />
<span style="font-size: small;">Địa chỉ truy cập <a href="http://scholar.google.com.vn/" target="_blank">http://scholar.google.com.vn/.</a></span><br />
<span style="font-size: small;">Google Scholar là dịch vụ cho phép bạn có thể tìm được các thông tin về sách, các bài báo cáo liên quan đến chủ đề bạn đưa ra. Các kết quả tìm kiếm hầu hết được viết dưới định dạng PDF, HTML hay DOC giúp người dùng có thể tải về và đọc một cách dễ dàng</span><br />
<span style="font-size: small;"><strong>Google Products</strong></span><br />
<span style="font-size: small;">Địa chỉ truy cập <a href="http://www.google.com/products" target="_blank">http://www.google.com/products</a>.</span><br />
<span style="font-size: small;">Công cụ đáng giá cho những ai quan tâm đến việc tìm kiếm các sản phẩm. Chỉ cần nhập bất kỳ một sản phẩm nào vào danh sách tìm kiếm rồi nhấn Search, lập tức những sản phẩm liên quan sẽ hiện ra với những giá cả tương ứng cho bạn tham khảo. Đặc biệt hơn, những sản phẩm này còn có giá cho giá tham khảo để bạn nắm bắt được sơ qua để biết cách mà mua.</span><br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><img alt="" src="http://www.quantrimang.com.vn/photos/image/012011/29/google-02.jpg" /></span></div><span style="font-size: small;"><strong>US Government Search</strong></span><br />
<span style="font-size: small;">Địa chỉ truy cập <a href="http://www.google.com/unclesam" target="_blank">http://www.google.com/unclesam</a></span><br />
<span style="font-size: small;">Công cụ cung cấp công cụ tìm kiếm các thông tin xung quanh về chính phủ của Mỹ.</span><br />
<span style="font-size: small;"><strong>Google Books</strong></span><br />
<span style="font-size: small;">Địa chỉ truy cập <a href="http://books.google.com/books" target="_blank">http://books.google.com/books</a>.</span><br />
<span style="font-size: small;">Dịch vụ cho phép tìm kiếm và xem trực tuyến hàng ngàn cuốn sách mà không nhất thiết phải tải về những cuốn sách đó. Chẳng hạn gõ vào chữ Scientic, lập tức hàng ngàn cuốn sách liên quan đến chủ đề Scientic hiện ra, bạn chỉ cần nhấp vào cuốn sách cần xem là google sẽ hiển thị hình ảnh cũng như nội dung cuốn sách cho bạn thưởng thức rồi đó. Tuy nhiên không phải lúc nào Google cũng cung cấp đầy đủ nội dung của cuốn sách đó mà chủ yếu phụ thuộc vào điều khoản của nhà xuất bản đó đưa ra.</span><br />
</div><script type="text/javascript">
$(document).ready(function() {
$('.slideTable a,.SlideTable a').each(
function(){
var href=$(this).attr('href').toLowerCase();
if(href.indexOf('.jpg')>0||href.indexOf('.png')>0||href.indexOf('.gif')>0)
$(this).addClass('_lightBox');
}
);
$('a._lightBox').lightBox({fixedNavigation:true}).removeAttr("onclick").attr( "title", "Ảnh lớn" );
});
</script> <!--END DETAIL--> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: black; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; width: 100%px;"><tbody>
<tr> <td colspan="5" style="text-align: left;"> <span style="font-size: small;">Nguồn: quantrimang.com.vn</span></td> </tr>
<tr> <td class="tacgia" colspan="5"> <span style="font-size: small;"><i> </i></span></td><td class="tacgia" colspan="5" style="text-align: left;"><span style="font-size: small;"><i> Theo XHTT</i></span></td></tr>
</tbody></table>Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-88762064654536171432012-08-21T17:00:00.005+07:002012-08-21T17:11:39.454+07:00Tẩy trắng vùng da nách theo cách tự nhiên<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Vùng da nách thâm đen hay ố vàng nguyên nhân là do lượng mồ hôi tiết ra nhiều ở nơi đây nhưng lại bị lưu lại trong thời gian dài vì không có “lối thoát”. Với vùng da nách thâm đen chắc chắn bạn sẽ không dám màng tới những chiếc áo hai dây hay khoét nách trong mùa hè này. </span></b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Những bí kíp đơn giản sau sẽ giúp bạn “lột xác” cho vùng da nách an toàn và hiệu quả.</span><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Phòng ngừa da nách thâm đen</span></b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="3" style="margin: auto; width: 1px;"><tbody>
<tr><td><img alt="Tẩy trắng vùng da nách theo cách tự nhiên" border="1" height="456" hspace="3" src="http://res.vtc.vn/media/vtcnews/2012/05/12/nach-trang-min.jpg" style="border: 0px;" vspace="3" width="420" /></td></tr>
<tr><td align="center" style="color: #002060;"></td></tr>
</tbody></table></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nên thường xuyên waxing cho vùng da nách vì nếu vùng da nách rậm lông sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn cư ngụ ở nơi đây và kích thích quá trình tiết mồ hôi cũng như khiến cho vùng da nách trở nên thâm đen hơn.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Chính vì thế, nên thường xuyên dùng kem tẩy lông hoặc phương pháp tẩy lông thích hợp để dọn sạch “đám cỏ” rậm này trước khi nó kịp phát tác những hệ lụy không mong muốn.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Không nên chọn cách dùng nhíp nhổ lông nách vì nó sẽ khiến cho vùng da nơi đây trở nên thô ráp và xù xì trông rất phản cảm.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Thường xuyên vệ sinh vùng nách và lựa chọn những chiếc áo bằng cotton để nâng cao hiệu quả thấm hút mồ hôi được tiết ra nơi đây.</span>< <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sử dụng phấn rôm hoặc chất thấm mồ hôi cho vùng nách để có tác dụng thấm hút mồ hôi và khử vi khuẩn cư trú ở nơi đây.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nên chọn những bộ đồ thoáng mát thay vì mặc những bộ đồ bó sát hoặc chật chội sẽ kích thích quá trình tiết mồ hôi nhiều hơn.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mẹo hay mách bạn</span></b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="3" style="margin: auto; width: 1px;"><tbody>
<tr><td><img alt="Tẩy trắng vùng da nách theo cách tự nhiên" border="1" height="281" hspace="3" src="http://res.vtc.vn/media/vtcnews/2012/05/12/nach.jpg" style="border: 0px;" vspace="3" width="420" /></td></tr>
<tr><td align="center" style="color: #002060;"></td></tr>
</tbody></table>Cách 1: Dùng miếng chanh tươi trà xát lên vùng da nách. Đây là cách khử mùi và khử mồ hôi hiệu quả cho vùng da này. Chanh cũng có thể dùng làm “nguyên liệu” để “tống khứ” những tế bào chết trên da. Vì thế bạn cũng có thể “tẩy da chết” cho vùng da nách theo cách này.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cách 2: Dùng một thìa sữa tươi, một thìa sữa đặc, 1 thìa bột mỳ và một ít bột nghệ. Trộn đều tất cả những thành phần này với nhau để tạo thành hỗn hợp, sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng da nách, đợi đến khi nó khô đi. Khoảng 20 phút sau thì rửa sạch lại bằng nước lạnh. Các thành phần có trong sữa sẽ giúp làm giảm thâm đen vùng da nách một cách hiệu quả.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cách 3: Dùng nước ép dưa chuột trộn với bột nghệ để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Sau đó thêm 1 thìa nước cốt chanh vào hỗn hợp, đắp lên nách trong vòng nửa giờ và rửa sạch lại bằng nước lạnh sau đó.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cách 4: Đơn giản chỉ cần dùng baking soda để thoa lên vùng da nách và mát xa vùng này sau khi tắm.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cách 5: Dùng sữa chua trộn với bột mỳ để tạo thành hỗn hợp bột nhão rồi đắp lên nách, chờ đến khi khô thì rửa sạch lại. Cách này sẽ giúp cho vùng da nách hết thâm đen và mịn màng hơn.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cách 6: Dùng khoai tây xay nhuyễn, sau đó dùng bông gòn thấm hỗn hợp này lên da và trà xát. Nửa tiếng sau thì rửa sạch lại nách sẽ mang lại hiệu quả như mong muốn.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cách 7: Dùng một thìa tinh dầu dừa thoa đều lên vùng da nách.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cách 8: Dùng vỏ cam nghiền thành bột và trộn chung với nước hòa thành hỗn hợp bột nhão, rồi thoa lên nách.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cách 9: Dùng 3 thìa bột nghệ trộn với 1 thìa nước cốt chanh, cùng 1 thìa nước ép dưa chuột trộn lẫn với nhau. Đánh đều để chúng tạo thành hỗn hợp bột nhão, thoa lên vùng da dưới nách khoảng 20 - 25 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Kiên trì thoa hỗn hợp lên vùng nách từ 2 - 3 lần/1 tuần, sau khoảng 3 tháng bạn sẽ thấy kết quả thật bất ngờ.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cách 10:Trộn một chút nước chanh và mật ong với lượng tương đương nhau trong một chiếc bát nhỏ. Áp dụng thoa nó vào nách và để nó khoảng 15-20 phút. Rửa sạch lại với nước ấm. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Khổng Thu Hà</b></span>Livehttp://www.blogger.com/profile/06170607035274024624noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-57722423657368095702012-07-31T10:52:00.001+07:002012-07-31T10:52:04.295+07:00Dùng quạt điện khi ngủ hại sức khỏe[VnExpress, 25/7/2012] - Nhằm tiết kiệm năng lượng, ngày càng nhiều gia đình sử dụng quạt điện thay vì máy điều hòa không khí để làm mát. Đặc biệt vào mùa hè, thời tiết oi bức nên mọi người thường đặt quạt thật gần mình trong lúc ngủ. Tuy nhiên nghiên cứu mới đây cảnh báo tình trạng này kéo dài có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe cho người sử dụng. <br />
<br />
Phản ánh về việc này, một khách hàng 35 tuổi ở Tokyo (Nhật) cho biết, từ khi còn nhỏ chị đã dùng quạt máy khi ngủ. Các vấn đề sức khỏe bắt đầu vào mùa hè năm ngoái, sau một một đêm ngủ như vậy, lúc tỉnh dậy chị cảm thấy nửa thân dưới lạnh toát, nhất là bàn chân, kèm theo cảm giác mệt mỏi, khát nước, chóng mặt và chán ăn. Tình trạng này kéo dài trong khoảng 4 giờ liền.<a name='more'></a><br />
<br />
"Năm nay tôi định sẽ tiếp tục dùng quạt để tiết kiệm điện, nhưng đã đến lúc tôi phải sử dụng nó một cách khôn ngoan hơn", chị nói trên trang Yourhealth.<br />
<br />
Có đến 53% trong số 1.000 người tham gia một cuộc thăm dò ý kiến cho biết họ từng gặp phải những vấn đề về sức khỏe mà nghi ngờ nguyên nhân là do sử dụng quạt điện. Tất cả những người này đều có dùng quạt điện, thậm chí dùng nhiều giờ liền khi ngủ. Trong số này, hơn một nửa nói là cảm thấy mệt mỏi, còn lại bị khô da, khô cổ họng và cảm giác cơ thể lạnh toát. Cuộc khảo sát trên được thực hiện bởi Realfleet Co, một công ty bán các thiết bị gia dụng có trụ sở tại Tokyo.<br />
<br />
Bác sĩ Osamu Nishizaki, Giám đốc viện Nishizaki ở Chuo Ward, Tokyo lý giải: "Việc để cơ thể tiếp xúc với không khí thổi từ quạt trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến cơ chế điều tiết nhiệt tự nhiên của cơ thể, từ đó gây ra những vấn đề về sức khỏe".<br />
<br />
Cụ thể ông chỉ ra, khi dùng quạt máy, sự bốc hơi nước trên da sẽ làm giảm nhiệt độ bề mặt, từ đó làm giảm nhiệt độ ở các nội tạng thông qua cơ chế tuần hoàn máu. Chính triệu chứng này gây ra cảm giác mệt mỏi và chán ăn.<br />
<br />
Theo một nghiên cứu khác của Công ty Panasonic, khi cơ thể tiếp xúc với quạt trần ở tốc độ 1m/giây sẽ làm cho nhiệt độ trên da giảm khoảng 3 độ C. "Vì thế sẽ tốt hơn nếu chúng ta chỉ dùng quạt làm mát trong vòng 10 phút, sau đó đi tắm. Không nên phơi cơ thể trực tiếp dưới quạt điện lâu hơn khoảng thời gian đó", bác sĩ Osamu nói.<br />
<br />
Ngoài ra ông cũng khuyên, để hạn chế những triệu chứng khó chịu, mọi người nên đặt quạt hướng vào tường hoặc lên trần nhà để không khí được lưu thông tốt hơn thay vì thổi trực tiếp vào người.<br />
<br />
Thi TrânAnonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-39603749479415150032012-07-31T10:45:00.001+07:002012-07-31T10:50:04.365+07:00Cảnh báo tác hại từ mì ăn liềnTiện lợi và ngon miệng, mỳ ăn liền đã trở thành một phần của lối sống hiện đại nhưng kèm theo nó là các vấn đề về sức khỏe như ung thư, suy dinh dưỡng…<br />
<br />
<b>Thiếu dinh dưỡng</b><br />
<br />
Mặc dù sau mỗi lần ăn mì ăn liền, bạn cảm thấy rất no, nhưng thực chất, cảm giác no này là do carbohydrate đem lại. Mì ăn liền chỉ chứa nhiều năng lượng chủ yếu từ chất béo và tinh bột. Dùng nhiều mì ăn liền không những khiến bạn có nguy cơ bị mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu chất xơ, vitamin, chất đạm, khoáng chất… mà lại còn có nguy cơ béo bụng do tiêu thụ quá nhiều tinh bột. <br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<b>Bệnh tim mạch</b><br />
<br />
Thường xuyên dùng mì ăn liền, bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ cao hơn bình thường. Nguyên nhân nằm ở thành phần chất béo có trong hầu hết các loại mì ăn liền. Loại chất béo này là transfat và chất béo bão hòa, chúng vô cùng có hại cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người cao tuổi hay người có tiền sử bệnh tim mạch.<br />
<br />
<b>Hư thận, hại xương</b><br />
<br />
Một thành phần có mặt trong mỗi gói mì ăn liền mà không phải ai cũng dễ dàng nhận ra chính là muối. Mì ăn liền thường được ướp rất nhiều muối, với lượng muối cao như vậy, khi ăn, bạn đã vô tình làm hại thận, thậm chí dùng nhiều có thể gây sỏi thận.<br />
<br />
Ngoài ra, mì ăn liền cũng chứa đầy phosphate, một chất giúp cải thiện mùi vị thức ăn. Tuy giúp bạn ngon miệng nhưng chất này lại khiến chúng ta dễ bị loãng xương, mất xương, răng cũng yếu dần đi nếu dùng nhiều.<br />
<br />
<b>Ung thư</b><br />
<br />
Đã có nhiều nghiên cứu đánh giá sự độc hại của mì ăn liền, với các thành phần phụ gia như màu thực phẩm, quá nhiều muối, chất béo bão hòa… Và hầu hết các nghiên cứu đều kết luận mì ăn liền có khả năng gây ung thư nếu ăn nhiều trong thời gian dài. <br />
<br />
<b>Dị ứng</b><br />
<br />
Trong mì ăn liền thường chứa một phụ gia gọi là MSG (monosodium glutamate monohydrate), đây là loại phụ gia tổng hợp mùi vị, khiến cho món mì trở nên ngon miệng hơn, kích thích vị giác tối đa. Thế nhưng, trên thế giới cũng đã ghi nhận trường hợp di ứng MSG do dùng nhiều mì ăn liền. Các triệu chứng bao gồm:<br />
<br />
- Cảm giác nóng rát ở ngực, lưng và tay<br />
<br />
- Buồn nôn, khó thở, uể oải<br />
<br />
- Đau đầu, đau ngực<br />
<br />
- Tim đập nhanh, khó thở, chóng mặt<br />
<br />
- Bị tê tay chân.<br />
<br />
Theo TTVN<br />
<br />
<h2>
Mỳ ăn liền có nên ăn liền? </h2>
<br />
Mỳ ăn liền rất tiện lợi, chỉ cần ngâm nước sôi là ăn được ngay. Chính vì vậy, nó được sử dụng ngày càng phổ biến. Nhưng ít người biết được rằng, nếu chế biến không đúng cách, gan có thể phải làm việc cả tháng để giải độc cho cơ thể, nếu ăn thường xuyên sẽ gây suy dinh dưỡng.<br />
<br />
<b>Tiện nhưng... không lợi</b><br />
<br />
Theo các chuyên gia, hầu hết mì ăn liền ở Việt Nam được sản xuất theo công nghệ chiên (rán) nên khi ở nhiệt độ cao, dầu dễ bị ôxy hóa và nếu dầu được dùng chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ có khả năng tạo ra các chất béo dạng trans fat nhiều hơn. Trans fat làm tăng cholesterol xấu, giảm cholesterol tốt, gây xơ vữa động mạch, giảm sự lưu thông của máu, từ đó làm tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch, đột quỵ. Trên thế giới, nhiều nước đã đưa ra quy định về ghi thành phần dinh dưỡng và axit béo bão hòa, axit béo dạng Trans trên mỗi gói mì ăn liền. Ngoài việc chứa Transfat, trong mì ăn liền còn có những chất phụ gia (hành, muối, ớt...) làm ngon miệng nhưng những chất này cay nóng, hoặc quá nhiều muối gây bất lợi cho người tăng huyết áp hoặc có thân nhiệt cao.<br />
<br />
Đặc biệt, với những loại mỳ ăn liền được chứa sẵn trong cốc, bát nhựa thì còn nguy hiểm hơn cho sức khỏe vì trong chất liệu làm bát/cốc của các loại mỳ tiện dụng có Polystyrene nhằm tránh tình trạng bị biến hình khi gặp nước nóng. Theo một nghiên cứu, hàm lượng chất Polystyrene có thể gây nguy hiểm cho mỗi kg thể trọng cơ thể trong 1 ngày là 0,001mg. Tuy nhiên, hàm lượng này trong 1 bát/cốc mỳ ăn liền có thể lên tới 0,015mg.<br />
<br />
Theo nghiên cứu đã chứng minh, các gói gia vị trong mỳ ăn liền phải qua nhiệt độ cao để tiệt khuẩn, đóng gói chân không, nên các loại vitamin nhóm B, chất sắt... có trong thịt, hay vitamin C, vitamin A... có trong rau thực tế đã bị nhiệt làm cho biến mất. Những gì bạn nạp vào cơ thể chỉ là năng lượng, chất béo, điều này hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe.<br />
<br />
<b>Sử dụng sao cho an toàn?</b><br />
<br />
Để sử dụng mỳ ăn liền được an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên thả mỳ ăn liền vào nước sôi trước, chưa cho các gói gia vị vào vội. Đến khi các sợi mỳ bắt đầu rời nhau, bạn dùng đũa tách rời chúng rồi cho ra bát. Sau đó đổ chỗ nước vừa trần mỳ đi, và nấu một nồi nước sôi khác để cho các gia vị vào. Tuy nhiên, bạn chỉ nên cho 1/3 - 1/2 lượng gia vị và cho thêm trứng gà cùng rau xanh vào nấu chín rồi đổ lên trên mỳ.<br />
<br />
Cách này dù hơi rắc rối nhưng giúp bạn không ăn phải chất dầu và chất BHT có trong mỳ ăn liền (chất ổn định chống lên men thực phẩm có trong dầu), là chất gây ung thư, có thể dẫn đến bệnh gan, nhiễm sắc thể dị thường, hoặc làm suy giảm chức năng sinh sản; sợi mỳ cũng không bị mềm nhũn.<br />
<br />
Bạn chỉ nên ăn liền khi không có điều kiện nấu và nên hạn chế sử dụng thường xuyên. <br />
<br />
<span style="color: red;">Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, việc sử dụng nhiều mì ăn liền thay cơm hoặc quá nhiều/ngày có thể khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng, thiếu vitamin, khoáng chất khiến cơ thể thiếu máu. Khi sử dụng mì ăn liền cần nấu thêm với rau xanh, thịt hoặc trứng để cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể. Rau xanh cũng có tác dụng ngăn chặn quá trình hấp thu chất béo vào mạch máu, giảm được nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, chống béo phì...</span><br />
<br />
Theo SK&ĐSAnonymousnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-70391954423478858082012-07-30T09:08:00.000+07:002012-07-30T09:08:37.405+07:00Đừng nuốt thuốc chỉ được ngậmThuốc đặt trong miệng được sử dụng bằng cách đặt ngay dưới lưỡi và chờ cho tan hoàn toàn. Cũng có khi thuốc được đặt ở mặt trong của má hoặc ở giữa nướu dưới và cằm.<br />
<br />
Những thuốc này sẽ được tan rất nhanh nhờ dịch niêm mạc miệng và được hấp thu nhanh chóng vào hệ tuần hoàn máu. <a name='more'></a><br />
<br />
Mục đích của dạng thuốc này là giúp cơ thể đáp ứng nhanh với thuốc khi cần sự can thiệp nhanh chóng. Thông thường, dược phẩm được bào chế dạng này là các viên nitroglycerin dùng cho bệnh nhân đau thắt ngực vì giúp mạch máu giãn nhanh chóng nhằm làm giảm áp lực cho tim. Những loại thuốc khác bao gồm loại giảm đau, kiểm soát huyết áp, trị các bệnh về miệng... Ưu điểm của những dạng bào chế này là thuốc được hấp thu nhanh, tránh bị giảm tác dụng bởi các dịch vị có trong hệ tiêu hóa.<br />
<br />
Khi sử dụng những dạng thuốc này, cần lưu ý chỗ đặt thuốc không bị viêm, trầy xước, chảy máu hoặc bị kích ứng. Khi đặt thuốc, người sử dụng cần phải ngồi ngay ngắn và không sử dụng cho những bệnh nhân bất tỉnh. Người sử dụng thuốc không được ăn, uống, nhai, nuốt cho đến khi thuốc tan hoàn toàn, vì như vậy sẽ làm giảm hiệu lực của thuốc.<br />
<br />
Bệnh nhân không nên hút thuốc khi đang dùng thuốc ngậm dưới lưỡi hay miệng vì sẽ gây co các mạch máu làm giảm sự hấp thu của thuốc.<br />
<br />
Khi được cung cấp thuốc cần hỏi dược sĩ xem loại mà bạn sẽ dùng có phải là dạng đặt trong miệng hay không. Bởi lẽ, dạng thuốc này nếu nuốt sẽ không có tác dụng. Ngoài ra, đừng quên một điều không mới là “đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng”.<br />
<br />
Theo DS Nguyễn Bá Huy Cường<br />
Người lao độngAnonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-36345971115821340712012-07-29T07:23:00.000+07:002012-07-29T07:29:51.675+07:00Lang ben<h2>Bài 1. Lang ben: Nguy cơ lây lan và cách điều trị </h2><br />
Lang ben là một bệnh nhiễm nấm, không có triệu chứng và kéo dài dai dẳng. Bệnh có khắp nơi trên thế giới, nhiều nhất ở miền nhiệt đới. Bệnh thường gặp ở độ tuổi từ 20 đến 35 tuổi.<br />
<br />
<b>Yếu tố để gây bệnh:</b> phụ nữ mang thai, yếu tố di truyền, đổ mồ hôi nhiều, bệnh nhân có một bệnh nặng ở nội tạng, bệnh nhân có lượng cortisone trong người nhiều hơn người bình thường, bệnh nhân được điều trị corticoides lâu ngày.<br />
<br />
Bệnh gây trở ngại trong giao tiếp, sinh hoạt hàng ngày. Bệnh lây trực tiếp từ người này qua người khác hay lây qua đồ dùng cá nhân như khăn, quần áo, mùng, mền, chiếu, gối... <a name='more'></a><br />
<br />
<b>Bệnh lang ben thường biểu hiện như sau:</b><br />
<br />
Vùng phơi ra ánh sáng: là một đốm hay một mảng có màu trắng.<br />
<br />
Vùng không phơi ra ánh sáng: đốm hay mảng có màu cà phê sữa, màu hồng, màu nâu, màu đất. Vì thế bệnh lang ben còn có tên bệnh nấm nhiều màu (TINEA versicolor). Trên bề mặt của sang thương có vảy mịn, cạo ra như phấn.<br />
<br />
- Bệnh lang ben không ngứa hay ngứa ít, nhưng khi ra nắng, đổ mồ hôi thì ngứa nhiều.<br />
<br />
- Bệnh dễ nhầm lẫn với bệnh phong, bệnh bạch biến vì thế bệnh nhân cần tìm đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán đúng.<br />
<br />
<b>Điều trị:</b><br />
<br />
Nếu những đốm nhỏ và ít, ta có thể dùng thuốc thoa tại chỗ như Antimycose, BSI, ASA có hiệu quả nhưng đôi khi bệnh nhân khó chịu vì đau rát và tróc da. Để tránh khó chịu và đau rát, bệnh nhân có thể thoa kem Nizoral trong 3 tuần thì đạt được kết quả khả quan.<br />
<br />
Trường hợp có nhiều đốm lang ben xa nhau dùng thuốc thoa dễ bỏ sót vì vậy chúng ta nên dùng thuốc uống:<br />
<br />
- Nizoral (Ketoconazol) viên 200mg, ngày uống 1 viên trong 10 ngày.<br />
<br />
- Sporal (Itraconazole) viên 100mg, ngày uống 2 viên trong 7 ngày.<br />
<br />
Hai thuốc trên uống sau khi ăn. Khi dùng thuốc uống cần có sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu.<br />
<br />
Điều trị bệnh lang ben phải điều trị mọi người trong gia đình. Quần, áo, mùng, mền nên thay đổi thường xuyên. Giặt giũ đồ dùng cá nhân nên giặt bằng nước nóng. Không nên mặc quần áo ẩm ướt.<br />
<br />
Đề phòng bệnh phát trở lại, sau khi điều trị bệnh nhân nên tắm ngày một lần với dầu gội Nizoral (Nizoral sampoo) trong năm ngày liên tiếp.<br />
<br />
Theo Ykhoa.net<br />
<br />
<h2>Bài 2. Củ riềng ngâm rượu chữa lang ben? </h2><br />
TT - Tôi năm nay 19 tuổi, bị lang ben và lác (hắc lào). Xin hỏi củ riềng giã nát ngâm với rượu có chữa được hai bệnh này không? Có loại thuốc nào chữa được mong tư vấn giùm. (Nguyễn Hải Triều, - Thiên Kim DK)<br />
<br />
- Lang ben và hắc lào là hai bệnh thường gặp và đều do nấm gây ra. Kinh nghiệm dân gian trị liệu hết sức phong phú, trong đó có cách dùng củ riềng ngâm rượu để chữa. Cụ thể: lấy 100g riềng già, rửa sạch, giã nát rồi ngâm với 200ml rượu trắng hoặc cồn 90O để càng lâu càng tốt. Khi dùng lấy bông y tế thấm dịch thuốc bôi đều lên vùng tổn thương, mỗi ngày vài lần.<br />
<br />
<b>Ngoài ra, tùy theo điều kiện cụ thể có thể dùng một số bài thuốc sau đây:</b><br />
<br />
- Quả chuối tiêu non, cắt đôi, xát vào vị trí tổn thương.<br />
<br />
- Mảnh gáo dừa đốt cháy ra nhựa, lấy nhựa đó bôi hằng ngày.<br />
<br />
- Lá muồng trâu 100g, muối ăn một thìa cà phê, giã nát, bọc vào gạc xát vào nơi bị bệnh.<br />
<br />
- Lá và củ chút chít 100g, củ riềng 100g, chanh một quả, hai thứ giã nát rồi vắt nước chanh đun nóng, bôi vào tổn thương.<br />
<br />
- Lá và củ chút chít 100g, muối ăn một thìa, củ riềng 100g, chanh một quả. Hai thứ trên giã nát, vắt nước chanh vào đun nóng rồi bôi vào tổn thương.<br />
<br />
- Hạt muồng 100g, khế chua 40g, lá trầu không mười lá. Tất cả giã nát, vắt nước chanh vào rồi đun nóng, bôi vào tổn thương.<br />
<br />
- Muối ăn tán nhỏ, gừng tươi lượng vừa đủ. Gừng tươi thái lát đắp vào nơi tổn thương, sau đó dùng gừng tươi tẩm một chút muối ăn tiếp tục xát vào vị trí bị bệnh.<br />
<br />
- Dùng tỏi vỏ tím giã nát, xát vào vị trí tổn thương.<br />
<br />
- Gừng núi 20g, giấm chua 100ml, gừng giã nát ngâm với giấm chua trong 12 giờ rồi dùng bông thấm dịch thuốc bôi vào vị trí bị bệnh.<br />
<br />
-Tỏi vỏ tím lượng vừa đủ, giã nát, đắp lên vùng tổn thương.<br />
<br />
- Lá cây mướp đắng lượng vừa đủ giã nát, cho thêm một chút muối rồi đắp lên vùng tổn thương.<br />
<br />
- Hoạt thạch và tang phiêu tiêu lượng vừa đủ, hai thứ sấy khô tán bột rồi xoa lên vùng tổn thương.<br />
<br />
ThS HOÀNG KHÁNH TOÀN<br />
<br />
<h2>Bài 3. Dùng thuốc chữa lang ben </h2><br />
[suckhoedoisong.vn, 20/3/2009]- .... Dùng các loại dung dịch chống nấm đơn giản như dung dịch cồn BSI ( có acid benzoic, acid salicylic, iod) hoặc dung dịch cồn ASA (có cồn, aspirin, acid salicylic), hoặc thuốc mỡ chứa chất chống nấm ketoconazol bôi lên vùng da bị bệnh và vùng da chung quanh. Cần rửa sạch và làm khô da trước khi bôi. Sau khi thương tổn đã hết cần bôi tiếp một tuần nửa để cũng cố.<br />
<br />
Nếu lang ben lan rộng nhiều chỗ, nên uống thêm thuốc viên ketoconazol, mỗi ngày uống 200 mg, uống trong 10 ngày liền.<br />
<br />
Kinh nghiệm nhân dân: Có thể dùng 20 gam riềng tươi, giã nát, ngâm trong 200ml giấm thanh bôi lên da. Sau khi thương tổn đã hết, cần tiếp tục bôi thêm hai tuần nữa.<br />
<br />
Cần lưu ý: tuy cũng là thuốc chống nấm nhưng nystatin hay gryseofulvin dùng dạng uống hay bôi đều không chữa được bệnh lang ben vì thế không nên dùng nhầm.<br />
<br />
Cùng với việc dùng thuốc, cần chú ý: quần áo, khăn mặt phải giặt bằng nước đã đun sôi, là hay sau khi giặt “là nóng” hoặc hong trên lửa nóng, luôn luôn giữ cho da không bị ẩm ướt. Người bị bệnh, mặc loại quần áo bằng vải tốt hơn bằng loại sợi tổng hợp vì loại bằng vải dễ hút mồ hôi làm cho da khô. <br />
<br />
DS. Bùi Văn UyAnonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8578850873150202636.post-33600516670684626462012-04-13T13:14:00.000+07:002012-04-13T13:15:17.619+07:00Nguy hiểm khi dùng điện thoại<p style="margin-top: 0.6em; margin-right: 0px; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(3, 2, 2); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto; background-color: rgb(255, 255, 255); ">Các nhà sản xuất vì muốn bán được hàng, luôn giấu nhẹm tác hại của điện thoại di động. Những ai cho rằng sóng điện từ từ các thiết bị này là an toàn thì xin hãy xem đoạn video clip dưới đây: Chỉ cần 3, 4 cái ĐTDĐ chĩa vào hạt bắp trong giây lát nó trở thành bắp rang. Vậy nếu ta sử dụng điện thoại trong 30 phút thì sao nhỉ? Cứ nghĩ đến xung quanh nhà, luôn có 3,4 tháp ăng ten ĐTDĐ thường trực phát sóng điện từ vào cái đầu mình mà phát ốm.</p><p style="margin-top: 0.6em; margin-right: 0px; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(3, 2, 2); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto; background-color: rgb(255, 255, 255); ">Xem video:</p><p style="margin-top: 0.6em; margin-right: 0px; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(3, 2, 2); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto; background-color: rgb(255, 255, 255); "><a href="http://www.koreus.com/video/telephone-portable-mais-popcorn.html" style="color: rgb(0, 98, 160); text-decoration: none; ">http://www.koreus.com/video/telephone-portable-mais-popcorn.html</a></p><p style="margin-top: 0.6em; margin-right: 0px; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(3, 2, 2); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto; background-color: rgb(255, 255, 255); ">Các bạn hãy làm lại thí nghiệm này nhé.</p>Anonymousnoreply@blogger.com0