Cà rốt (2 bài)

Bài 1. Cà rốt - siêu thực phẩm cho mùa đông

Theo VietnamNet

Ăn cà rốt sẽ giúp tốt cho sức khỏe toàn thân, đặc biệt là những cơ quan quan trọng như mắt, da, hệ tiêu hóa, răng, đặc biệt là vào mùa đông. Đó là lý do tại sao mà loại củ này được cả thế giới ưa chuộng từ hàng ngàn năm qua...

Dưới đây là những công dụng của củ cà rốt mà bạn có thể chưa biết:

Ngăn ngừa ung thư

Những thời điểm ăn uống cần lưu ý trong ngày

Bạn nghĩ rằng mình có chế độ ăn uống lành mạnh? Chưa chắc. Bởi có thể bạn đang mắc sai lầm ăn những loại độ ăn không thích hợp thời điểm. Vậy ăn uống đúng thời điểm là thế nào?

Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé:

Trước giờ tập thể dục

Những thực phẩm nên ăn tùy theo tâm trạng

Các thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta theo những cách khác nhau. Có những loại thực phẩm nên được tiêu thụ phù hợp với tâm trạng sẽ phát huy tác dụng cao hơn.

Có khi nào bạn tự hỏi, tại sao bạn thèm một thanh sô-cô-la khi cảm thấy tinh thần trì trệ? Hoặc có bao giờ bạn thắc mắc tại sao bạn thèm ăn các loại hạt khi bạn căng thẳng?... Đó là do tâm trạng của bạn khác nhau.

Đây là lý do tại sao các thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta theo những cách khác nhau. Có những loại thực phẩm nên được tiêu thụ phù hợp với tâm trạng sẽ phát huy tác dụng cao hơn. Thứ nhất, sẽ tốt cơ thể, thứ hai sẽ làm thay đổi tâm trạng theo chiều hướng tốt hơn (hoặc cũng có thể ngược lại).

7 tư thế có hại cho sức khoẻ chị em

Dù ngồi hay đứng, dù đi bộ hay chạy thể dục.... nếu không chú ý tư thế sẽ rất dễ đau mỏi và lâu dài có thể gây các bệnh cột sống, đầu gối...

Tư thế ngồi làm việc

Nhiều người khi làm việc hay cong lưng để nhìn rõ máy tính. Việc này rất hại cho sức khoẻ, có thể dẫn đến các bệnh đau đốt sống cổ, đau vai, lưng và eo…

Lời khuyên: Nên chọn loại ghế có thể điều chỉnh độ cao và góc của lưng ghế vuông. Khi ngồi cần đảm bảo cho đầu gối, đùi và lưng tạo góc 90 độ, giữ ngực và vai mở rộng mang lại tác dụng hỗ trợ cho quá trình hô hấp được bình thuờng.

8 kiểu phụ nữ dễ sinh con trai

Nếu bạn giàu, hoặc bạn có chí tiến thủ, hoặc luôn có chồng quấn quýt bên cạnh, bạn sẽ có nhiều khả năng sinh con trai hơn.

Các chuyên gia y tế đã tổng kết, 8 kiểu phụ nữ sau đây dễ sinh con trai.

1. Phụ nữ có trí nhớ tốt

Theo một nghiên cứu của nhóm chuyên gia thuộc ĐH Simon Fraser, Canada, phụ nữ mang bầu bé trai thường có trí nhớ, khả năng tính toán tốt hơn các chị em mang thai con gái. Nghiên cứu này được tiến hành trong 18 tháng, từ khi sản phụ mới có bầu tới sau sinh nở vài tháng. Các chuyên gia đánh giá, giới tính của thai nhi ảnh hưởng nhất định tới trí tuệ, khả năng nhận biết của người mẹ.

Tử vi năm Nhâm thìn 2012

Tý Giáp Tý (02.02.1984 – 19.021.985) – Dương Nam Canh Tý (28.01.1960 – 14.02.1961) – Dương Nữ Canh Tý (28.01.1960 – 14.02.1961) – Dương Nam Bính Tý (19.02.1996 – 06.02.1997) – Dương Nam Bính Tý (19.02.1996 – 06.02.1997) – Dương Nữ Giáp Tý (02.02.1984 – 19.02.1985) – Dương Nữ Mậu Tý (10.02.1948 – 28.01.1949) – Dương Nam Mậu Tý (10.02.1948 – 28.01.1949) – Dương Nữ Nhâm Tý (15.02.1972 – 02.02.1973 ) – Dương Nam Nhâm Tý (15.02.1972 – 02.02.1973) – Dương Nữ	Sửu Ất Sửu (20.02.1985 – 08.02.1986) – Âm Nam Ất Sửu (20.02.1985 – 08.02.1986) – Âm Nữ Kỷ Sửu (29.01.1949 – 16.02.1950) – Âm Nam Kỷ Sửu (29.01.1949 – 16.02.1950) – Âm Nữ Quý Sửu (03.02.1973 – 22.02.1974) – Âm Nam Quý Sửu (03.02.1973 – 22.02.1974) – Âm Nữ Tân Sửu (15.02.1961 – 04.02.1962) – Âm Nam Tân Sửu (15.02.1961 – 04.02.1962) – Âm Nữ
Dần Bính Dần (09.02.1986 – 28.01.1987) – Dương Nam Bính Dần (09.02.1986 – 28.01.1987) – Dương Nữ Canh Dần (17.02.1950 – 05.02.1951) – Duong Nam Canh Dần (17.02.1950 – 05.02.1951) – Dương Nữ Giáp Dần (23.01.1974 – 10.02.1975 )- Dương Nam Giáp Dần (23.01.1974 – 10.02.1975) – Dương Nữ Nhâm Dần (05.02.1962 – 24.01.1963) – Dương Nam Nhâm Dần (05.02.1962 – 24.01.1963) – Dương Nữ	Mão Ất Mão (11.02.1975 – 30.01.1976) – Âm Nam Ất Mão (11.02.1975 – 30.01.1976) – Âm Nữ Đinh Mão (29.01.1987 – 16021988) – Âm Nam Đinh Mão (29.01.1987 – 16.02.1988) – Âm Nữ Quý Mão (25.01.1963 – 12.02.1964) – Âm Nam Quý Mão (25.01.1963 – 12.02.1964) – Âm Nữ Tân Mão (06.02.1951 – 26.01.1952) – Âm Nam Tân Mão (06.02.1951 – 26.01.1952) – Âm Nữ
Thìn Bính Thìn (31.01.1976 – 17.02.1977) – Dương Nam Bính Thìn (31.01.1976 – 17.02.1977) – Dương Nữ Giáp Thìn (13.02.1964 – 01.02.1965) – Dương Nam Giáp Thìn (13.02.1964 – 01.02.1965) – Dương Nữ Mậu Thìn (17.02.1988 – 05.02.1989) – Dương Nam Mậu Thìn (17.02.1988 – 05.02.1989) – Dương Nữ Nhâm Thìn (27.01.1952 – 13.02.1953) – Dương Nam Nhâm Thìn (27.01.1952 – 13.02.1953) – Dương Nữ	Tỵ Ất Tỵ (02.02.1965 – 20.01.1966) – Âm Nam Ất Tỵ (02.02.1965 – 20.01.1966) – Âm Nữ Đinh Tỵ (18.02.1977 – 06.02.1978) – Âm Nam Đinh Tỵ (18.02.1977 – 06.02.1978) – Âm Nữ Kỷ Tỵ (06.02.1989 – 26.01.1990) – Âm Nam Kỷ Tỵ (06.02.1989 – 26.01.1990) – Âm Nữ Quý Tỵ (14.02.1953 – 02.02.1954) – Âm Nam Quý Tỵ (14.02.1953 – 02.02.1954) – Âm Nữ
Ngọ Bính Ngọ (21.01.1966 – 08.02.1967) – Dương Nam Bính Ngọ (21.01.1966 – 08.02.1967) – Dương Nữ Canh Ngọ (27.01.1990 – 14.02.1991) – Dương Nam Canh Ngọ (27.01.1990 – 14.02.1991) – Dương Nữ Giáp Ngọ (03.02.1954 – 23.01.1955) – Dương Nam Giáp Ngọ (03.02.1954 – 23.01.1955) – Dương Nữ Mậu Ngọ (07.02.1978 – 27.01.1979) – Dương Nam Mậu Ngọ (07.02.1978 – 27.01.1979) – Dương Nữ	Mùi Ất Mùi (24.01.1955.-.11.02.1956) – Âm Nam Ất Mùi (24.01.1955 – 11021956) – Âm Nữ Đinh Mùi (09.02.1967 – 29.01.1968) – Âm Nam Đinh Mùi (09.02.1967 – 29.01.1968) – Âm Nữ Kỷ Mùi (28.01.1979 – 15.02.1980) – Âm Namf Kỷ Mùi (28.01.1979 – 15.02 1980) – Âm Nữ Quý Mùi (04.02.1943 – 24.01.1944) – Âm Nam Quý Mùi (04.02.1943 – 24.01.1944) – Âm Nữ Tân Mùi (15.02.1991 – 03.02.1992) – Âm Nam Tân Mùi (15.02.1991 – 03.02.1992) – Âm Nữ
Thân Bính Thân (12.02.1956 – 30.01.1957) – Dương Nam Bính Thân (12.02.1956 – 30.01.1957) – Dương Nữ Canh Thân (16.02.1980 – 04.02.1981) – Dương Nam Canh Thân (16.02.1980 – 04.02.1981) – Dương Nữ Giáp Thân (25.01.1944 – 12.02.1945) – Dương Nam Giáp Thân (25.01.1944 – 12.02.1945) – Dương Nữ Mậu Thân (30.01.1968 – 16.02.1969) – Dương Nam Mậu Thân (30.01.1968 – 16.02.1969) – Dương Nữ Nhâm Thân (04.02.1992 – 22.01.1993) – Dương Nam Nhâm Thân (04.02.1992 – 22.01.1993) – Dương Nữ	Dậu Ất Dậu (13.02.1945 – 01.02.1946) – Âm Nam Ất Dậu (13.02.1945 – 01.02.1946) – Âm Nữ Đinh Dậu (31.01.1957 – 17.02.1958) – Âm Nam Đinh Dậu (31.01.1957 – 17.02.1958) – Âm Nữf Kỷ Dậu (17.02.1969 – 05.02.1970) – Âm Nam Kỷ Dậu (17.02.1969 – 05.02.1970) – Âm Nữ Quý Dậu (23.01.1993 – 18.02.1994) – Dương Nam Quý Dậu (23.01.1993 – 18.02.1994) – Dương Nữ Tân Dậu (05.02.1981 – 24.01.1982) – Âm Nam Tân Dậu (05.02.1981 – 24.01.1982) – Âm Nữ
Tuất Bính Tuất (02.02.1946 – 21.01.1947) – Dương Nam Bính Tuất (02.02.1946 – 21.01.1947) – Dương Nữ Canh Tuất (06.02.1970 – 26.01.1971) – Dương Nam Canh Tuất (06.02.1970 – 26.01.1971) – Dương Nữ Giáp Tuất (10.02.1994 – 30.01.1995) – Dương Nam Giáp Tuất (10.02.1994 – 30.01.1995) – Dương Nữ Mậu Tuất (18.02.1958 – 07.02.1959) – Dương Nam Mậu Tuất (18.02.1958 – 07.02.1959) – Dương Nữ Nhâm Tuất (25.01.1982 – 12.02.1983) – Dương Nam Nhâm Tuất (25.01.1982 – 12.02.1983) – Dương Nữ	Hợi Ất Hợi (31.01.1995 – 18.02.1996) – Dương Nam Ất Hợi (31.01.1995 – 18 02 1996) – Dương Nữ Đinh Hợi (02.01.1947 – 09.02.1948) – Âm Nam Đinh Hợi (02.01.1947 – 09.02.1948) – Âm Nữ Kỷ Hợi (08.02.1959 – 27.01.1960) – Âm Nam Kỷ Hợi (08.02.1959 – 27.01.1960) – Âm Nữ Quý Hợi (13.02.1983 – 01.02.1984) – Âm Nam Quý Hợi (13.02.1983 – 01.02.1984) – Âm Nữ Tân Hợi (27.01.1971 – 14.02.1972) – Âm Nam Tân Hợi (27.01.1971 – 14.02.1972) – Âm Nữ

Túi sưởi Mimosa phát nổ, một bệnh nhi bỏng nặng

Ngày 23/12,2011, bệnh nhân Nguyễn Thị Huyền, 8 tuổi, Thị Xã Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang vẫn đang điều trị tại Viện bỏng Quốc gia.

Cháu Huyền bị bỏng 15%, trong đó 3% bỏng sâu độ III, IV tại các vùng bẹn, mông và gần bộ phận sinh dục. Đây là lần đầu tiên Viện bỏng quốc gia tiếp nhận bệnh nhân bỏng do túi sưởi.

BS Nguyễn Băng Tâm, người điều trị chính cho bệnh nhân cho biết: Bệnh nhân nhập viện ngày 18/12. Có lẽ do khi bị bỏng cháu đang ngồi, nên nước sôi bắn vào bẹn, và ngấm trong đó nên vết bỏng những chỗ này sâu. Hiện tại những vết nông thì đã se, nhưng những chỗ bỏng sâu của bệnh nhân có thể sẽ phải phẫu thuật ghép da.

Theo người nhà bệnh nhân, ngày 17/12 tại nhà cháu Huyền, túi sưởi đa năng Mimosa đang được cắm điện, cháu Huyền ngồi gần đó thì bất ngờ túi sưởi vỡ khiến nước trong túi bắn vào.

P.Hằng. Theo Bee.net.vn

Ăn uống cân bằng

Hội nghị quốc tế về sức khoẻ ở Victoria (Úc) đưa ra một tuyên ngôn gồm có ba vấn đề: Ăn uống cân bằng, Vận động có ôxy & Trạng thái tâm lý tốt, hoàn toàn giống với tư tưởng thiền. Giáo sư y khoa Tề Quốc Lực (người Mỹ gốc Hoa, đã từng làm việc cho tổ chức y tế thế giới -WHO nhiều năm) triễn khai ba vấn đề trên như sau:

1. Ăn uống cân bằng.

Lâu nay nhiều người nghĩ rằng việc giữ gìn sức khỏe thì có gì mà phải lo lắng, chẳng qua ngủ sớm dậy sớm thì người sẽ khoẻ mạnh chứ gì. Xin thưa với bạn, cách đây một trăm năm thì có thể nói vậy được, chứ ngày nay nói vậy thì thật là thiếu hiểu biết, có nhiều điều đã thay đổi.
Nói ăn uống cân bằng là nói hai chuyện: ăn và uống.

Chè kê - cháo kê (6 bài)

Bài 1. Cháo kê

Thông tin dinh dưỡng:

Kê ( Millet) là thực phẩm bổ dưỡng tốt nhất cho cơ thể. Kê từ trước đến nay đều được xứng danh là “món đầu đàn của ngũ cốc”. Người có thể chất ốm yếu, bệnh tật thường dùng kê để bồi bổ sức khoẻ.

Kê chứa 15% giá trị protein, một lượng cao chất xơ, vitamin B-phức tạp bao gồm niacin, Thiamin, và riboflavin, các axit amin thiết yếu methionine lecithin,, và một số vitamin E. Kê rất giàu khoáng chất sắt, magie.

Nhận biết hội chứng đau vai gáy, bàn tay, ngón tay

Đau vai gáy, bàn tay và ngón tay bao gồm nhiều triệu chứng khác nhau thường phổ biến ở người cao tuổi (NCT). Phát hiện và điều trị sớm cũng như áp dụng các biện pháp phòng hội chứng này là rất cần thiết...

Nguyên nhân của hội chứng vai gáy

Hội chứng đau vai gáy, bàn tay, ngón tay có liên quan mật thiết với hiện tượng rối loạn vận mạch và thần kinh cánh tay. Hệ thống vận mạch của chi trên chạy từ nách xuống tận cùng các đầu ngón tay, tập trung chủ yếu là vùng nách và lòng bàn tay. Khi hệ thống này bị rối loạn do xơ cứng mạch máu, tắc mạch hoặc bán tắc mạch máu làm cho máu khó lưu thông sẽ gây nên hiện tượng phù nề, nhất là vùng nách và gan bàn tay, nơi tập trung nhiều mao mạch nhất. Ngoài ra, các rễ thần kinh xuất phát từ mọi khe khớp của đốt sống cổ, nếu bị chấn thương (do thoái hoá đốt sống cổ, hoặc do chấn thương cơ học hoặc cả hai) cũng làm rối loạn cảm giác gây nên hội chứng tê bì vai gáy, bàn tay, ngón tay.

A-xít u-rích máu cao, nên ăn gì?

Có thể nói, nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút là a-xít u-rích.

Khi lượng a-xít u-rích trong máu tăng cao thì sẽ lắng đọng ở một số tổ chức và cơ quan dưới dạng tinh thể, đặc biệt là ở khớp mà gây ra bệnh gút. Bởi vậy, một trong những biện pháp quan trọng để phòng chống a-xít u-rích trong máu tăng cao là nên chọn dùng các thực phẩm không hoặc ít có nhân pu-rin và có công dụng tăng cường đào thải a-xít u-rích qua đường tiết niệu. Bài viết sau xin giới thiệu với độc giả một số thực phẩm thông dụng.

Răng chắc thì người khỏe

"Bệnh vào cơ thể từ miệng" là câu được đúc kết từ ngàn xưa. Nhưng hiểu "đầu vào" từ đường tiêu hóa, hô hấp... thì đúng nhưng chưa đủ. Đủ là cần biết 500 loại mầm bệnh luôn chực sẵn nơi răng miệng đợi dịp "đi tắt" qua hệ thống tuần hoàn để phát bệnh...

Phần 1: Kẻ ác rình rập

Thực đơn dành cho trẻ từ 6 đến 9 tháng tuổi

Ăn bột 2 bữa/ngày, mỗi bữa khoảng 1/2 – 2/3 chén với đủ 4 nhóm dinh dưỡng chính: chất bột đường, chất béo, chất đạm và rau, trái cây.

Giữa các bữa ăn có thể cho bé ăn thêm pho mát, sữa chua, nước trái cây.

Vẫn cho trẻ uống thêm sữa, trung bình khoảng 500ml – 800ml sữa.

Xin giới thiệu một số thực đơn dành cho trẻ từ 6 đến 9 tháng tuổi như sau:

Những điều không nên làm khi cho trẻ ăn dặm

1. Không nên cho bột hay cháo xay vào bình vì khi trẻ cố gắng nút, bú mạnh để cho bột chảy xuống, trẻ sẽ nuốt nhiều hơi vào bụng và có cảm giác mau no (thực ra là no hơi), dễ bị ọc và trẻ sẽ ăn ít đi. Nên tập cho trẻ ăn bằng chén và muỗng.

2. Khi đút trẻ, không nên đưa muỗng sâu vào trong miệng trẻ, làm cho trẻ ăn dễ bị ọc do kích thích ở cổ họng.

3. Không nên cho trẻ ăn cháo xay nguyễn vì:

Uống nước lạnh buổi sáng dễ yếu sinh lý

Việc thường xuyên uống nước lọc để lạnh vào sáng sớm khi tỉnh dậy sẽ khiến phụ nữ dễ mắc chứng đau bụng kinh, tắc kinh, đàn ông suy giảm sinh lý…

Theo quan niệm thông thường, việc uống một cốc nước lọc để mát hoặc lạnh vào buổi sáng khi mới tỉnh giấc sẽ có lợi cho sự bài tiết của cơ thể, giúp nhuận tràng, thông tiện, đào thải được chất độc, khiến làn da tươi sáng mịn màng. Tuy nhiên, các chuyên gia Trung Quốc lại khẳng định, thói quen này hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe bởi liên quan mật thiết tới dương khí trong cơ thể.

Nguy cơ mù mắt do tiếp xúc với chó bệnh

Bé Amiee Langdon (Anh) có thể bị mù mắt bởi một chứng viêm nhiễm hiếm gặp do tiếp xúc với 1 con chó bẩn ở chỗ vui chơi.

Amiee Langdon bị nhiễm bệnh trong khi đang chơi với các trẻ khác trong công viên Platt Fields tại Fallowfield (Anh) tuần trước. Cô bé trong độ tuổi chập chững này đã bị ngã, tay chạm vào mình của một con chó khá bẩn thỉu này khi đang chơi trong công viên. Sau đó, Amiee đã lấy tay chùi lên mắt trái trước khi mẹ Suzanne kịp chạy tới.

10 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon

Mất ngủ là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Nó không đơn thuần là do yếu tố tâm lý, mà còn do những thay đổi nội tiết phức tạp và đa dạng bên trong não bộ.

Đôi khi những biện pháp hỗ trợ cho giấc ngủ từ thuốc có thể đem đến những tác dụng phụ khó lường. Những loại thực phẩm sau đây có thể giúp bạn cải thiện tình trạng mất ngủ của mình đấy!

Bàng hoàng về mức độ độc hại của đồ điện tử

Theo các chuyên gia, chất độc không ảnh hưởng trực tiếp nhưng sẽ phát tán ra môi trường ảnh hưởng lâu dài đến con người.

Điểm tên 6 độc chất

Dường như không một gia đình nào hiện nay mà trong nhà không có đến vài đồ điện - điện tử, thậm chí con số này có thể đến hàng chục, ấy là chưa kể đến những thiết bị điện tử mang theo người như laptop, điện thoại, usb... Song hành với những lợi ích mà chúng mang lại, con người cũng phải đối mặt với những nguy cơ phơi nhiễm độc chất từ chính các thiết bị tiện dụng này.

Những thực phẩm là "cứu tinh" của hệ tiêu hóa

Danh sách những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều trong việc phòng ngừa và chữa trị các rắc rối thường gặp trong hệ tiêu hóa của cơ thể.

Những rắc rối của hệ tiêu hóa là tình trạng phổ biến, có thể ảnh hưởng đến nhiều người, bất kể tuổi tác. Các vấn đề về bao tử xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sự căng thẳng, ngộ độc thực phẩm và dị ứng thức ăn.

Danh sách những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều trong việc phòng ngừa và chữa trị các rắc rối thường gặp trong hệ tiêu hóa của cơ thể.

5 loại thực phẩm hiệu quả như thuốc ngừa thai hàng ngày (3 bài)

Có lẽ bạn sẽ rất bất ngờ khi biết một số thực phẩm trong đời sống hàng ngày có tác dụng như thuốc tránh thai.

Các phương pháp tránh thai truyền thống và hiện đại ngày càng một phong phú, tuy nhiên mỗi loại đều có những tác dụng phụ ít nhiều đi kèm. Có lẽ bạn sẽ rất bất ngờ khi biết một số thực phẩm trong đời sống hàng ngày có tác dụng như thuốc tránh thai. Quan tâm và tìm hiểu 5 loại thực phẩm dưới đây để rõ thêm về hiệu ứng ngừa thai của chúng nhé! Biết đâu chúng sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy!

4 cấm kị khi ăn cà chua

Học cách chế biến và ăn cà chua thế nào cho phải để có thể phòng ngừa gan nhiễm mỡ và tránh bị ngộ độc mới là điều đáng để chúng ta suy nghĩ.

Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong số các loại rau củ quả mà chúng ta ăn hàng ngày. Ngoài tác dụng đối với sức khỏe như giảm cân, cà chua còn được coi là một trong những công cụ có ích cho việc làm đẹp của chị em, nhất là làm đẹp da. Cà chua có rất giàu chất dinh dưỡng, nhưng không phải cứ ăn cà chua là sẽ bổ sung dinh dưỡng vào người.

Vì sao nên ăn nhạt (2 bài)

Bài 1. Ăn mặn - nguy cơ tai biến chết người

Bất ngờ tăng huyết áp, được các con đưa đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, lơ mơ nửa tỉnh nửa mê, bà Lan, 56 tuổi (quận 6, TP HCM) khai thật với các bác sĩ mình đã lén cho thêm gia vị mặn vào thức ăn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc làm dụng ăn mặn dưới mọi hình thức trong bữa ăn là nguy cơ dẫn đến suy các cơ quan như tim, thận. Thực tế thăm khám tư vấn dinh dưỡng cho thấy, hầu hết người dân hiện nay thường chuộng khẩu vị đậm đà.

Ăn chay (6 bài)

Bài 1. Ăn chay đủ dinh dưỡng hơn ăn thường

Ăn chay càng ngày càng được ưa chuộng trên thế giới, tuy nhiên có những câu hỏi xung quanh phương pháp ăn dinh dưỡng này mà không phải ai cũng biết

1. Thực phẩm chay liệu có cung cấp đủ dinh dưỡng

Các món chay chủ yếu làm từ gạo lức và rau quả. Gạo lức là một loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng khi so sánh với gạo trắng. Trong quá trình xay xát, hầu hết các chất dinh dưỡng thiên nhiên trong gạo trắng bị mất hết nhưng ở gạo lức thì những thành này này gần như còn nguyên, Chúng bao gồm các loại vitamin B2, B6, B12, B15, tiền sinh tố A, tiền sinh tố B, E, K, Colin; các khoáng chất Kali, Natri, Canxi, Photpho, Magie,Xelen.. Gạo lức rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể, thậm chí có thể uống thay trà.

Đồng hồ sinh học (3 bài)

Bài 1. Đồng hồ sinh học

Tạo hóa đã lắp sẵn cho mỗi người chiếc đồng hồ sinh học hoạt động theo chu kỳ 24/24 giờ. Nó điều tiết hoạt động của não và các bộ phận trong cơ thể. Những phát hiện mới về đồng hồ sinh học giúp chúng ta xác định thời khắc nào làm việc gì thì mang lại hiệu quả tối ưu nhất và thời khắc nào uống thuốc chữa bệnh khỏi nhanh nhất.

Đồng hồ sinh học của cơ thể vận hành trong 24 giờ:

Thực phẩm tốt nhất cho gan

Chăm sóc gan không có nghĩa là phải thường xuyên “hỏi thăm” bác sĩ. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh.

Gan có thể được coi là một cơ quan có chức năng giải độc của cơ thể. Một số các chức năng của gan bao gồm: điều chỉnh lượng chất béo, cân bằng nội tiết tố, và trợ giúp tiêu hóa.

Kinh nghiệm lập quỹ đen

Độc giả VnExpress bàn về quỹ đen

1. Vợ giấu tôi lập quỹ đen

Từ: Hieu
Đã gửi: 28 Tháng Mười Một 2011 2:24 CH

Kính gửi tòa soạn!

Tôi năm nay 35 tuổi, vợ tôi 30 tuổi. Chúng tôi lấy nhau được 7 năm, hiện đã có 2 con trai 5 và 3 tuổi. Tôi là nhân viên công ty nhà nước thu nhập khoảng 10 triệu đồng một tháng. Vợ tôi trước đây cũng làm cùng công ty với tôi, sau đó nghỉ làm và kinh doanh buôn bán ở nhà, toàn bộ thu nhập của tôi đưa hết cho vợ, mọi chi tiêu sinh hoạt đều do vợ tôi quản lý.

Gần đây tôi cảm thấy vui vì công việc của vợ tôi gặp nhiều thuận lợi, thu nhập cao và tương đối ổn định. Tuy nhiên khi tôi hỏi đến thu nhập và khoản tích lũy thì vợ tôi không cho biết. Gần đây tôi còn phát hiện vợ giấu tôi một khoản tiền tương đối lớn bằng cách gửi ngân hàng, và cho vay kiểu tín dụng đen. Tôi không biết vợ giấu tôi làm gì, vào mục đích gì.

Chăm sóc tóc và móng tay cho trẻ như chuyên gia

(Lam me) - Việc chăm sóc tốt cho trẻ ngay từ những năm đầu đời ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ khi trưởng thành.

Tóc trẻ sơ sinh mỏng và mềm. Trong năm đầu tóc bé thay đổi vài lần và trở nên cứng hơn. Tóc trẻ mọc nhanh hơn tóc người lớn. Móng tay các em bé nhỏ mềm hơn và mỏng hơn, vì vậy phải thật cẩn thận khi cắt chúng.

Nuôi con đầu lòng (3 bài)

Bài 1. Kinh nghiệm ‘xương máu’ khi nuôi con đầu lòng

(Lam me) - Nhóc đầu lòng nhà mình giờ được hơn 1 tháng tuổi, thế nên, dạo này mình chịu khó ‘lướt’ mấy diễn đàn làm mẹ học chăm con lắm! Tối qua lang thang trên mạng, mình tìm được mấy kinh nghiệm hay lắm, viết ra đây để chia sẻ với chị em đã và đang chăm con nhỏ!

1. Để bé dễ nuôi

Khi đón bé từ bệnh viện về, đưa vào phòng, các mẹ nên cho bé nằm xuống 1 tấm chăn trải dưới nền nhà (nhớ là nền đã lau sạch sẽ, tinh tươm, chăn gấp lại đủ dầy để không làm bé lạnh). Khoảng 1 – 2 phút sau mới cho bé lên giường hoặc nôi. Việc làm này dụng ý là cho bé nếm trải sự thiếu thốn, khó khăn khi nằm đất trước khi được đủ đầy, sung sướng khi nằm giường để bé dễ nuôi và không khóc đêm.

Lịch vạn sự Tháng 3 - 2012

Dương lịch: Thứ Năm, 1/3/2012.
Âm lịch: 9/2(Thiếu)/2012. Hội Hoa Ban. Hội Đền Yên Tử. Hội Đền Cửa Ông.
Can-Chi: Tân-Dậu/Quý-Mão(Thiếu)/Nhâm-Thìn. Giờ đầu: Mậu-Tý. Sao Đẩu.
Đặc điểm: Hành Mộc, Trực Nguy. Ngày Hoàng đạo.
Tuổi hợp: Thìn, Tỵ, Dậu.
Tuổi xung: ất-Sửu, Kỷ-Mão, ất-Mùi, Quý-Mão.
Sao tốt: Ngọc đường, Ngũ hợp, Thiên thành, Trực tinh.
Sao xấu: Âm thác, Hoang vu, Ly sàng, Nguyệt phá, Nguyệt yếm, Ngũ hư, Phi
ma sát, Thiên tặc, Tiểu hồng sa, Tiểu không vong, Trùng phục.

Tắm cho bé sơ sinh: 10 điều cần lưu ý

Khi lần đầu làm cha mẹ, tắm cho trẻ sơ sinh luôn khiến bạn lo lắng nhất. Nhất là khi tắm cho bé bằng xà phòng, cảm giác trơn trượt khiến bạn căng thẳng tột cùng.

Vi bé, tắm luôn là một điều cực kỳ tuyệt vời. àn tay mẹ mơn man trên người bé, giọng nói nhẹ nhàng du dương của mẹ sẽ làm bé an tâm, vui vẻ.

Còn bạn, nếu biết cách kiểm soát được tình hình, không ngừng trò chuyện với bé, giao tiếp bằng mắt với bé, chắc chắn bạn cũng sẽ mong ngóng đến giờ tắm cho con yêu.

Lưu ý chung

Tắm nắng đúng cách cho bé yêu

Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc phát triển xương trẻ em, nó còn giúp trẻ sơ sinh tránh tình trạng vàng da.

Tuy nhiên, tắm thế nào để bé hấp thụ một cách tốt nhất, an toàn nhất vẫn là câu hỏi đặt ra với nhiều bà mẹ trẻ.

Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc phát triển xương trẻ em, nó còn giúp trẻ sơ sinh tránh tình trạng vàng da. Tuy nhiên, cơ thể trẻ chỉ nhận khoảng 20% lượng vitamin D từ thức ăn, 80 còn lại được tổng hợp qua da dưới tác dụng của ánh mặt trời. Để bù đắp lượng vitamin thiếu hụt từ chế độ ăn, bạn cần cho trẻ tắm nắng hàng ngày. Khi mặt trời tiếp xúc với da, tia tử ngoại B (UVB) sẽ ra tạo ra vitamin D. Việc thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời giúp củng cố da và niêm mạc, giúp bé thích nghi với môi trường sống, tăng sức đề kháng, chống lại bệnh truyền nhiễm.

Mười lý do đáng tin cậy để mua vàng vật chất

[ThiTruongTaiChinh, 6/12/2011] - Mua vàng có thể là một trong những hình thức đầu tư bền vững và sinh lợi nhất. Có rất nhiều hình thức mua vàng mà bạn có thể lựa chọn. Tùy thuộc vào những gì bạn hy vọng sẽ đạt được, vàng vật chất có thể là tài sản sinh lời cao nhất mà bạn có thể đầu tư.

Sau đây là một loạt các lý do tại sao mua vàng vật chất là một cách để đầu tư vàng.

Tài sản nguyên chất: vàng vật chất thường được coi là tài sản nguyên chất trong số các loại tài sản mà một người có thể sở hữu. Vàng cung cấp giá trị thực chất đối với danh mục đầu tư và có thể mang lại lợi nhuận đáng kể. Do vàng vật chất được xếp loại về tuổi, về sự hiếm có và về giá trị, vàng vật chất có thể đem đến cho người mua một tương lai ổn định, do vậy nên quyết định mua vàng vật chất.

Lịch vạn sự Tháng 2 - 2012

Dương lịch: Thứ Tư, 1/2/2012.
Âm lịch: 10/1(Đủ)/2012. Hội Voi. Hội Đền Bắc Lê. Hội Đua Trải. Hội Chùa
Hương. Hội Lồng Tồng. Hội Vật Võ Liễu Đôi. Hội Đền An Dương Vương. Hội Đền
Phạm Ngũ Lão. Hội Đền Yên Tử.
Can-Chi: Nhâm-Thìn/Nhâm-Dần(Đủ)/Nhâm-Thìn. Giờ đầu: Canh-Tý. Sao Cơ.
Đặc điểm: Hành Thủy, Trực Bình. Ngày Hoàng đạo.
Tuổi hợp: Tý, Thân, Dậu.
Tuổi xung: Bính-Dần, Giáp-Tuất, Bính-Tuất, Giáp-Thìn, Bính-Thìn.
Sao tốt: Lộc khố, Nguyệt không, Thiên đức hợp, Thiên phú, Thiên tài, Tuế
đức.
Sao xấu: Cửu không, Hỏa tinh, Không phòng, Phủ đầu sát, Quả tú, Tam tang,
Thiên tặc, Thổ ôn, Tiểu không vong.
Nên làm: Cầu lộc, Cầu tài, Sửa nhà cửa, Khai trương, Làm giường, Yến tiệc,
Giải oan, Xây nhà, Xây lăng mộ, Xây dựng, Từ thiện, Tu tạo, Trồng cây, Tranh
chấp, Tố tụng, Thu hoạch, Di chuyển, Tang lễ, Sửa mồ mả, Săn bắn, Phá bỏ đồ
cũ, Chữa bệnh, Mở cửa hàng, Chuyển nhà, Cảnh giác, Đắp đê, Lấp hố rãnh, Làm
phúc, Cầu phúc, Ký hợp đồng, Kinh doanh, Kiện tụng, Kiện cáo, An táng, Khởi
công, Hôn thú, Hôn nhân, Hoàn thiện việc, Dỡ nhà cũ, Đào giếng, Tế tự, Nhập
trạch, Đào ao, Động thổ, Giá thú, Giao dịch, Lợp nhà, Làm bếp, Khởi tạo,
Giao tài vật, Xuất hành.

Thắc mắc thường gặp khi cho con bú

Làm sao để cho con bú mà vẫn giữ được gò bồng đảo đẹp, ngực nhỏ liệu sẽ ít sữa hay nuôi con bằng sữa mẹ có là cách tránh thai an toàn... là thắc mắc của bất kỳ sản phụ nào.

Các bác sĩ sẽ giải đáp giúp bạn những băn khoăn này.

1. Sữa mẹ “về” ngay sau khi sinh

Đúng. Và trong 2 - 4 ngày đầu này, dù bạn còn mệt và bé bú mẹ chưa thạo nhưng hãy cố gắng cho bé bú sữa non - chất lỏng có màu vàng nhạt này rất giàu chất đạm cũng như các kháng thể, vitamin A và bạch cầu. Bé của bạn sẽ rất thiệt thòi nếu không được bú nguồn sữa này.

Chọn sữa tắm cho bé

Đọc chi tiết ...

Cách tắm cho em bé

Xem bác sỹ Tây hướng dẫn:

http://www.youtube.com/watch?v=5EIP_doE_V8

Xem bác sỹ Ta hướng dẫn:

http://www.youtube.com/watch?v=9mwYGm85tKw&feature=related

Bé bị hăm (6 bài)

Bài 1. Các phương pháp giúp bé không bị hăm tã

Để tránh cho con bị hăm, bạn nên sử dụng loại tã thông thoáng và mềm mại, chú ý vách chống tràn của tã khi chọn mua sản phẩm.

Tã có vách chống tràn mềm sẽ giúp con bớt cọ xát, mẩn ngứa. Mặt tiếp xúc làm bằng chất liệu thông thoáng mềm mỏng cũng giúp trẻ dễ chịu hơn trong sinh hoạt. Môi trường ẩm ướt kéo dài khiến không khí không được lưu thông qua lớp tã, bỉm.

Giới thiệu một số thuốc trị bệnh tim mạch

Xem chi tiết toàn bài

Bệnh lao ở trẻ em, triệu chứng điển hình và di chứng

Thông thường bệnh lao trẻ em được phân thành bốn loại cần phải điều trị là:
Lao sơ nhiễm hay còn gọi là lao khởi đầu
Lao cấp tính: có lao màng não và lao kê
Lao hô hấp sau sơ nhiễm: gồm lao phổi và lao màng phổi
Lao ngoài phổi: có nhiều loại như lao hạch, lao xương khớp, lao cột sống, lao màng bụng, màng tim, lao niệu – sinh dục, lao ruột…

Trẻ bị sơ nhiễm lao thường có biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, sụt cân, sốt nhẹ về chiều, thỉnh thoảng có sốt cao. Ngoài ra còn có thể có ho khan, khạc đàm, đau ngực, khó thở. Tùy theo trẻ mắc loại lao gì mà bệnh cảnh còn có thêm những triệu chứng điển hình khác.

Tiêm chủng cho trẻ em

Phần 1. Lịch tiêm chủng cho trẻ em

Phần 2. Tiêm chủng và các phản ứng phụ

Khi nào không được tiêm chủng cho trẻ

Để ngừa 6 bệnh bạch hầu, uốn ván, ho gà, sởi, sốt bại liệt và lao, từ năm 1981 tất cả trẻ em Việt Nam đều được chủng ngừa miễn phí theo lịch tiêm chủng của Chương trình Tiêm chủng mở rộng Quốc gia. Các bậc cha mẹ đều nắm rõ điều này; tuy nhiên ít người quan tâm chỉ định cấm chủng ngừa khi trẻ không khoẻ dưới đây.

Những lý do làm trẻ khóc

Khi trẻ khóc, cha mẹ không nên can thiệp ngay mà cần đợi một thời gian rồi mới tới vỗ về và đáp ứng các nhu cầu của bé.

Điều này mang lại các lợi ích: Giúp trẻ phát triển khả năng nói về sau này, giúp phổi và cơ miệng phát triển ( cũng giống như việc tập thể dục), giúp trẻ đẩy hết các khí thừa và sẽ giảm việc trớ khi bú. Khi để trẻ khóc cũng giúp trẻ ngủ sâu hơn sau đó và bú cũng nhiều, nhanh hơn. Theo cá nhân mình thì đó là tiếng hét của trẻ vì hoàn tòan không có nước mắt. Khi có cảm giác khó chịu trẻ sẽ hét để báo cho chúng ta biết. Nhiều bà mẹ khi thấy trẻ mới ọ ẹ đã cho bú hoặc thay tã điều này là rất không nên vì lúc đó trẻ chưa thật sự khó chịu. Hãy đợi đến khi trẻ hét 1 lúc thì mới xem là trẻ đang khó chịu về vấn đề gì. Tuy nhiên cũng không nên trẻ hét quá lâu (quá 20 - 30 phút) vì sẽ làm bé mất quá nhiều sức. (Theo Kinh nghiệm của Live)

Chăm sóc bà mẹ sau khi sinh (4 bài)

Bài 1. Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh

6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản phụ nghỉ tuyệt đối tại giường, ăn thức ăn dễ tiêu hóa, giàu chất dinh dưỡng, uống nước hoa quả để bổ sung vitamin, chất khoáng.

Chăm sóc trẻ sơ sinh (8 bài)

Bài 1. Bé mới chào đời

Sau bao tháng ngày mong chờ, giờ đây bé yêu của bạn đã chào đời. Bạn đã thực sự trở thành cha (mẹ)!

1. Tư thế “bào thai”

Cho con bú (5 bài)

Bài 1. Bí quyết để có nhiều sữa sau sinh

Quan tâm tới chế độ ăn uống từ khi mang thai

Khi mang thai 6 tháng đầu, ngoài chế độ ăn như bình thường các mẹ cần ăn thêm một chén cơm và thức ăn mỗi ngày. Vào 3 tháng cuối của thai kỳ và nuôi con bằng sữa mẹ, mỗi ngày mẹ nên ăn thêm 2 chén cơm và đầy đủ thức ăn. Ngoài ra nên ăn bổ sung thêm chất đạm, vitamin, chất khoáng và yếu tố vi lượng.

Cách chữa nấc và rôm sảy cho trẻ

Nấc hay nấc cụt là hiện tượng co thắt cơ hoành đột ngột ở thì hít vào. Có nhiều nguyên nhân gây nất cụt, như ăn nhằm đồ cay nóng, thiếu nước, dây thần kinh phế vị (số 10) bị kích thích… Thông thường nấc cụt xảy ra đều đều, liên tục ở mức độ vài lần đến 30 - 60 lần/phút và có thể kéo dài từ một vài phút đến nhiều giờ, thậm chí nhiều ngày...

Trường hợp trẻ con dưới 1 tuổi, sau khi bú sữa thường hay bị nấc cụt. Trường hợp này không cần điều trị vì mươi phút sau sẽ tự khỏi. Có thể cho bé uống nước chín từng muỗng cà phê một, và lấy lá Trầu vò nát thoa lên trán bé (giữa hai hàng lông mày) sẽ khỏi.

Có nhiều cách để làm hết nấc cụt, ở đây chúng tôi chỉ đưa ra vài kinh nghiệm dễ làm mà hữu hiệu.